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@fannygallego

fannygallego
Si tu veux savoir à quel point mon »pourquoi » est puissant, imagine toi juste une demie seconde à quel point je l’aimeโค๏ธ
je te promet de décrocher les hautes lumières โค๏ธ
@maouiii24
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ทfanny gallego
#marseille #picoftheday #abdos #cannes #teamfitcats #canada #dax #nice #modelphotography #model #laciotat #fitgirl #grenoble #toulon #lgbt #montpellier #toulouse #montreal #entrepreneur #lyon #business #fitgirl #muscu #biarritz #bordeaux #lgbtq #bodygoals
1 7 in a minute

@josephgustavnewton

josephgustavnewton
Entraînement terminé ! #roadtonewton #roadtosaiyan #muscu
0 3 in a minute

@hey_jp.fit

hey_jp.fit
Hey !
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๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท profiter de la vie et rester positif !!
rare photo de moi quand je fais pas de la musculation ๐Ÿ˜
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๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง enjoy life and stay positive !!
rare picture of me when i'm not working out ๐Ÿ˜
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#frenchfit, #fitnesslife, #fitnesslifestyle, #fitfrench, #frenchfitness, #fitnessmotivation, #fitfrenchies, #style, #instafit, #motivation, #health, #healthy, #frenchbody, #teamgrosguifit, #muscu, #fitnessjourney, #man, #photo, #paris , #lifestyle, #picture, #pic, #fitnessaddict
0 5 in a minute

@kadir_mechuli_world

kadir_mechuli_world
1 17 24 minutes ago

@pascalmentalwarrior_fit

pascalmentalwarrior_fit
๐Ÿšจsuperman push ups๐Ÿšจ

la solitude et la meilleure des choses , car beaucoup de gens tenteront d etre de faux amis pour te detourner de tes objectifs ,
prisonnier de leurs jalousie , ils aimeraient te voir connaitre l echec , car pour eux , chacun de tes reves et impossible alors que c est juste eux qui n ont pas d ambitions dans la vie .

#workhardplayhard#homegym#fitness#fitfam#fitlife#fitnessaddict#musculation#muscu#motivation#lifestyle#progress#progression#aesthetics#determination#training#fitnessmotivation#diet#workout#fitfrenchies#gymlife#gymaddict#fitnessboy#healthy#healthyfood#muscles#bodybuilding#nopainnogain#ninjawarrior#teamshape#workhard
36 980 Yesterday

@_popinette_

_popinette_
โžก๏ธโ—พ๏ธémonctoire 4/5: les poumons.โ—ผ๏ธโฌ…๏ธ
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๐Ÿ”บl’été est une saison propice à l’accumulation de toxines dans l’organisme en général, dans les poumons en particulier : chaleur et alimentation inadaptée par exemple.
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๐Ÿ”บpuis arrive la rentrée et retour aux obligations professionnelles et scolaires, pluie, humidité, froid, obscurité...avec nos vies parfois porteuses de stress, nous fabriquons de nouvelles toxines.
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๐Ÿ”บelles s’ajoutent à la toxémie débordante de l’été et nous fragilisent un peu plus.
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๐Ÿ”บa la sortie de l’automne, le nettoyage des poumons n’est plus seulement souhaitable, il est indispensable!!
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๐Ÿ”บaprès les grands bols d’air de l’été, (ouais tu te rappelles de tes orteils en éventail?) retour aux espaces confinés, saturés de particules toxiques...
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๐Ÿ”บingérées par nos poumons, elles s’incrustent dans les alvéoles pulmonaires.
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๐Ÿ”บl’air pur des vacances à la mer ou à la montagne n’est plus qu’un lointain souvenir. notre organisme doit surmonter ce « choc atmosphérique » .
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๐Ÿ”บil est nécessaire de l’accompagner dans sa lutte โš ๏ธ!
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๐Ÿ”บsinon bonjour fatigue, dérèglement du système immunitaire et dépression saisonnière (tu reconnais bien quelqu’un avoue? ๐Ÿ˜‚)
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โœจil faut donc pour faire court โœจ
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โžก๏ธ limiter la toxicité de l’atmosphère, en luttant contre la pollution, en assainissant l’air de son environnement, et pourquoi pas le purifier : utiliser des purificateurs d’air...
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โžก๏ธโžก๏ธet... faire du sport ++! pour “décrasser les poumons”, les alvéoles s’ouvrent et le drainage opère!! magiiiie!
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โžก๏ธ et bien sûr avoir un microbiote intestinal en bon état.(prochainement un gros gros post!).
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๐Ÿ”บmoins tes poumons sécrètent pour lutter contre les agressions de saison moins des sécrétions seront le siège de bactéries....(rhume, sinusites...) bah oui c’est une belle mécanique naturelle!
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โœ–๏ธโœ–๏ธtag ๐Ÿท quelqu’un en comm’ qui pourrait être intéressé par ce post!โœ–๏ธโœ–๏ธ
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#popinous .
#healthylifestyle #healthy#sports#sante#healthyfood#reequilibragealimentaire#fitfrenchies#frenchblogger#bloggeuse#influenceuse#instagrammeuse#train#muscu#musculation#brunette#positivevibes#regimeuse#coaching#gym#motivation#lifestyleblogger#lifestyle#physiotherapy#physio
2 28 1 minute ago

@l.b_fit_

l.b_fit_
1 23 3 minutes ago

@mr_dju

mr_dju
Toujours ce plaisir d'aller a โฉ basic-fit meaux โช
aujourd'hui session chest ๐Ÿ‹๏ธ & arms ๐Ÿ’ช
on oubli pas bien évidement le cardio ๐Ÿ’Ÿ en fractionné sur le vélo elliptique ainsi que ce que je ne vois plus depuis un moment mdr ๐Ÿ˜‚--> les abs
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on lache pas l'objectif de départ
โžก๏ธ être prêt pour le jour j ๐ŸŽฏ๐Ÿ’
avec en prime aujourd'hui en fin de séance mon sac basic-fit récupéré auprès du staff toujours au top ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘
et comment dire que celui est déjà prêt pour la prochaine séance ๐Ÿ˜‰
bonne soirée à tous !
#basicfit #basicfitfr #musculation #muscu #fitnessaddict #fit #fitness #lifestyle #instafit #me #changement #motivation #bagpack #gym #gymlife #trainning #trainhard #focus #chest #arms #abs #sixpackabs #motivation #determination #health #healthy #instahealth #healthychoices
1 16 3 minutes ago

@motivmem7

motivmem7
Discipline your self consentrate on your attitude descipline your self always stay focused on your goals
#motivated #motivationalquotes #motivation #jamcoredz #melguelb #jeans #instagood #instafood #foodie #food #teamshape #muscu #musculation
@kxng29
0 15 3 minutes ago

@yannis_dbr

yannis_dbr
๐Ÿ”ธ๏ธ rowing ๐Ÿ”ธ๏ธ
โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
le rowing barre t représente une alternative efficace pour développer un dos puissant, et permet de varier les prises. s’il est le plus souvent exécuté en prise neutre (paumes face à face), il est aussi possible de le réaliser en pronation ou supination.
il permet de travailler le grand dorsal, le grand rond, les trapèzes et le rhomboïde.
โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–โž–
#focus #fitnessaddict #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #musculation #model #muscu #shape #sport #bodygoals #bodybuilder #bodybuilding #gainz #grow #gymlife #gym #gymmotivation #trainingday #training #winner #workout #coach #dedication #clubw #libertygym #lnutrition #youngym
2 23 4 minutes ago

@henrygeoffrey

henrygeoffrey
Hello tout le monde ๐Ÿ˜Š
aujourd'hui c'était cardio travaille en capacité anaérobie alactique et musculation en force endurance (hypertrophie) ce matin avec comme programme en cardio ๐Ÿƒ:โ†™๏ธโ†™๏ธโ†™๏ธโ†™๏ธโ†™๏ธโ†™๏ธโ†™๏ธ
1๏ธโƒฃfractionné en 10 secondes d'effort max et 50 secondes de récupération active. pendant 6minutes à répéter 6 fois ! ๐Ÿ’ช
2๏ธโƒฃ musculation en pré fatigue 6/10 répétions, exercice poly articulaire 10 répétions et pour finir post fatigue 6/10 répétions. à enchaîné avec 2 minutes 30 de repos entre chaque série. 6fois!โ˜‘๏ธ
sur deux groupe musculaire ๐Ÿ”ฌ
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#musculation #fitness #motivation #fit #gym #bodybuilding #training #sport #workout #nopainnogain #fitnessmotivation #fitfam #teamshape #muscu #muscle #fitfrenchies #fitnessaddict #healthy #fitnessmodel #instagood #eatclean #diet #lifestyle #shape #instafit #body #abs #shredded #cuesquad #cardio
2 34 6 minutes ago

@gaetan_fitstory

gaetan_fitstory
Healthy food porn!
qui a dit que manger sainement était déprimant?
try me!
test de nouvelle vinaigrette validé:
- 1 cc moutarde
- 1 cc herbes de provence
- 1 ou 2 cc vinaigre de riz (attention c'est fort)
- 1 cs huile de sésame
- 1 cs huile d'olive
- 2 cs lait d'amande
bon appetit!
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#nutrition #healthyfood #food #foodporn #sport #muscu #musculation #fitness #fitnesstransformation #instafit #teamshape #teamsp #nopainnogain #training #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #training #workout #fitnessaddict #fitfrenchies #nutrition #fitfightforever #thibaultgeoffray
0 30 6 minutes ago

@lappartfitnesssaintbonnet

lappartfitnesssaintbonnet
Les journées portes ouvertes c’est la semaine prochaine ๐Ÿค—๐Ÿ˜ c’est le moment d’inviter les personnes de votre entourage gratuitement à venir tester nos cours collectifs ou nos appareils cardio musculation, et ainsi profiter d’une offre exceptionnelle à l’occasion de cette semaine ๐Ÿคช
renseignements à l’accueil de votre club ou par téléphone au : 0609549812.
on vous attend nombreux ๐Ÿ’ช๐Ÿผ #sport #muscu #happy #lappartfitness #saintbonnet #journéesportesouvertes #motivation #determination #gym #team #coach #healthy #lovesport #objectifs
2 5 7 minutes ago

@alixtown

alixtown
Body in transformation ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜‹. ça fait 28 jours aujourdhui que jai commencé mon nouveau programme de crossfit et les résultats ce font déjà sentir. que ça soit sur les performance pur, sur le cardio ou même sur la confiance en soit, cest que du plus. plus de 10kg de perdu ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹plu de bide et le 6 pack qui arrive chaque jours un peu plus. hâte de voir jusqu ou cette nouvelle aventure m emmènera.. "avancer sans ce retourner vers le passé cest donner au présent la chance d affronter le futur.." #bodytransformation #shapeinconstruction #men #fit #crossfit #bodybuilding #bodybuilder #construction #repriseenmain #changelives #musculation #muscu #run #programmesportif #transformation #blackandwhite #picoftheday #corpenconstruction #bodytime #mentalhealth #changementdevie #positivevibes
2 12 11 minutes ago

@bories_kingston_bonnie

bories_kingston_bonnie
Reprise de la muscu mais à la maison malade a la salle de sport c pas le top, donc on fait au mieux et ce soir un peu de choux-fleurs et un bon thé pour ce réchauffé ๐Ÿต
#sport #fit #fitness #musculation #musculationfemme #muscu #muscles #marche #marcheathletique #marchenordique #course #courseapied #coursegirls #runn #running #runninggirl #runningman #runneuse #trail #trailrunning #training #trailer #vegan #vegetarien #végétarienne #force #motive #mental #athletisme #colombia
0 21 8 minutes ago

@kadir_mechuli_world

kadir_mechuli_world
15 438 2 weeks ago