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Search result for #muscu
5*150kg (avec bande de tirage) โœ…
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vraiment surpris d’avoir autant de facilité sur cette charge. par contre la technique n’est pas encore parfaite notamment le dos un peu plus droit serait pas mal ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ“ˆ
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objectif 200kg ๐Ÿ“ˆ ! on va travailler pour atteindre cela pour au moins le réaliser en salle !
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merci @alex_powerlift pour les encouragements et la vidéo et mon petit @jano_squatteur pout les conseils toujours aussi pertinents !
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#teamshape #inshape #muscu #musculation #fitness #musculation #fit #fitfrenchies #fitfrench #fitnesslifestyle #abdos #npng #fitboy #instafit #instafitness #muscle #sport #powerlifting #forceathletique #ffforce
7 46 2 hours ago
2ème semaine de force ..
aujourd’hui on est donc sur du soulevé de terre en 5x5 à 75kg .. petite déception à côté du 4x8 à 70 mais on persévère !!
ใ€ฐ๏ธใ€ฐ๏ธใ€ฐ๏ธ
#soulevedeterre #soulevédeterre #muscu #motivation #evolution #doucementmaissurement #frenchcrossfitgirl #onlachepas
0 6 25 minutes ago
"maintenant tu pousses,t'as changé ๐Ÿ’"๐Ÿ˜‚ j'avais pas arrêté ๐Ÿ’ช๐Ÿค˜๐Ÿ”ฅ. #backday siempre el mejor día y con 35kg faciles y clean ๐Ÿ˜€. --
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#muscu#musculacion#domiadas#fit#fitgirl#gymtime#fitnesslifestyle#stronggirl#aesthetics#bodybuilding#fitnessaddict#strongbody#stronggirl#latina#fitnessmodel#powerlift#calistenicos#yoga#pullups#pushups#trainhard#jeunesmusclés#abs#abdos#armsday#backattack#teamshape#musculation
10 133 9 hours ago
Séance #triceps du jour. j'aime bien travailler ce muscle. même si je suis vite congestionné avec mon piêtre niveau. ๐Ÿ˜‚
sportivement ๐Ÿ‘๐Ÿ’ช
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๐ŸŽง๐Ÿ”Š jyye - look at you
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#jyye #fitnessmusic #fitmotivation #triceps #tricepsworkout #fitlife #fitness #musculation #muscu #armday #workout #fitnessmotivation #tricepsday #frenchboy #fitnessboy #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessjourney
7 34 7 hours ago
๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ sentence ๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ
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tout le monde ne voit pas les choses du même oeil. nous commençons tous ici dans un but esthétique soyons franc. puis nous découvrons une méthode de travail, le fonctionnement et les réactions de notre corps. c’est ainsi que nous en voulons “toujours” plus. certains pensent être bien veillant vous conseillant d’arrêter, car “nous sommes assez bien comme ça” ou bien encore “pour notre santé”. ce n’est pas parce que nous ingérons des compléments alimentaires, que cela va avoir un quelconque impact négatif sur notre système immunitaire. nous ne vous jugeons quand vous fumez vos cigarettes ou autres substances, car ce sont vos choix !!! notre corps étant notre propriété comme on me la si bien rappelé. peut importe l’avis et l’opinion d’autrui, si nous voulons peser 10 kilos de plus qu’à l’heure actuelle pour mieux nous sentir dans notre corps, c’est nous que ça regarde !!!
๐Ÿ‹๐Ÿป‍โ™‚๏ธ
#positivevibes #life #lifestyle #musculation #fitness #muscle #muscleboys #musclegainz #nopainnogain #fitboy #fit #shape #gainz #motivation #fit #muscu #aesthetics #training #shape #gainz #training #nevergiveup #gymsharkmen #gymshark #citation #gigagym #stayfocus #nevergiveupyourdreams #nofilter
0 30 54 minutes ago
Tractions 5 reps avec 50 kilos de leste en toute fin de seance. 1 ou 2 rep de marge la dessus.
finalement meme en en faisant moi qu avant je ne suis pas si l**n de mon meilleur niveau (10×50 en debut de seance). comme quoi les grosses cuisses c est pas une excuse valable.
#roadto700 @alex_bigoodlift
#pullups #powerlifter #strongman #trainhard #muscu #musculation #raw #ipf #bodybuilding #work #happy #weightlifting #teamsp #crossfit #limoges #sp #streeworkout #streetlifting #sbd #france #fitnessmotivation #motivation #fitfam #fitfrenchies #fitnessboutiquelimoges #heavy #sport #passion
4 188 2 hours ago
Curl au pupitre à la barre ez.
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voici un super exercice pour vos biceps, un des meilleurs d’ailleurs si vous souhaitez maximiser le travail sur le pic du biceps (courtes portions de vos biceps).
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cet exercice est à effectuer sur un pupitre (banc larry scott) et à l’aide d’une barre ez, ou droite๐Ÿ‘๐Ÿผ
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๐Ÿ’กpour effectuer au mieux ce mouvementโฌ‡๏ธ
โžก๏ธplacez vous sur le pupitre, la selle correctement réglée (vos aisselles doivent être au niveau du haut du banc).
โžก๏ธen position presque de « squat » avec le dos bien droit (courbures naturelles de votre colonne vertébrale)
โš ๏ธfixez correctement vos épaules afin de ne pas avoir de mouvements de celles ci durant l’exécution du mouvement.
โš ๏ธayez les poignées solides durant l’exécution du mouvement. (toujours dans l’alignement des avant bras)
โš ๏ธne faites pas d’amplitude complète, gardez une légère marge en bas pour ne pas traumatiser vos tendons du biceps.
โœ…à vous de jouer les amis ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ
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๐Ÿ”ตcoaching à distance
โšช๏ธ suivi personnalisé
๐Ÿ”ด plan alimentaire
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#prisedemasse #muscu #musculation #myfitnessbar #fitnesspark #coachsportif #orangebleue #basicfit #gigagym
3 147 2 hours ago

@kadir_mechuli_world

kadir_mechuli_world
6 135 Yesterday

@le_videe

le_videe
Au delà des motsโœจ
2 10 just now

@ben_voillot

ben_voillot
Work. โœ”#diet #protein #f*t #big #fitzgym
#fitnesslife #bodybuilding #training  #workout #fitnessaddict #fitness #fit #arms #gainpost #gainz #nopainnogain #work  #chest  #dc #strength #aesthetics #instafit #streetworkout  #musculation #sport #gym #muscu #diet #french #france #france๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ท
0 55 2 hours ago

@beardfit_

beardfit_
โœณ๏ธโŽ focus โŽโœณ๏ธ
โœด๏ธne quitte pas des yeux ๐Ÿ‘€ tes objectifs ๐ŸŽฏโœด๏ธ
|| notre temps ๐Ÿ•š sur terre ๐ŸŒ n'est pas illimité โณ vivez, travailler a fond sur vos objectifs ๐Ÿง ||
1 12 2 minutes ago

@fitnessparktalence

fitnessparktalence
Happy birthday fitness park talence! venez profiter du 19 au 21 septembre de 3 mois à 9.98€* pour fêter les 3 ans de votre club! un grand merci à tout les adhérents qui se donnent à fond chaque jour pendant leur séance!
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*pour tout souscriptions à l'abonnement classique de 12 mois
1 8 4 minutes ago

@layka.skyla

layka.skyla
0 2 15 minutes ago

@diabledetasmanie

diabledetasmanie
ๆœใ”้ฃฏใซใƒฌใƒขใƒณใ‚ฟใƒซใƒˆใ‹ใ‚‰ใฎๆ˜ผใ‚ฑใƒใƒ–๐Ÿฅ™
ma dernière journée en france : après le petit-déjeuner avec une tarte au citron ๐Ÿ‹ ... un kebab ! ๐Ÿฅ™
ใƒ•ใƒฉใƒณใ‚นๆœ€็ต‚ๆ—ฅใฎๆœ๏ผ๐Ÿ˜ซ
ใคใ„ใซ…ใƒŸใƒƒใ‚ทใƒงใƒณใ‚ณใƒณใƒ—ใƒชใƒผใƒˆ๏ผโœจโœจโœจ
่ฆ‹ใ‚ˆ๏ผใ“ใ‚ŒใŒ่ถ…ใˆใกใ‚ƒใ„ใ‘ใชใ„ใƒฉใ‚คใƒณใ‚’่ถ…ใˆใŸ่จผๆ‹ ใ€ไธ‰้‡็žผใ ใฃ๏ผ๏ผ๐Ÿ‘
ใŠใ‚„ใคใซใฆใ‚“ใ“็››ใ‚Šใ‚ขใ‚คใ‚นใ€ๅคœใฏๆšใ’็‰ฉๅ…ฅใ‚Šใฎใ‚ตใƒฉใƒ€๐Ÿฅ—
…ๆ‚”ใ„ใฏใชใ„๐Ÿ˜‚โœจ .
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ่จ˜้Œฒ
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#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ
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#mangerbouger
#regimeusemotivee
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#muscu #musculation
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#kebab
#ใƒ•ใƒฉใƒณใ‚นๆ—…่กŒ
#ใƒ‡ใƒ–ๆดป
#ไฝ“้‡ๅข—ๅŠ ใŒๆญขใพใ‚‰ใชใ„
#ไฝ“้‡ๅข—ๅŠ 
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰
#ๅคไผ‘ใฟๆบ€ๅ–ซ
#ใ‚ธใƒฃใƒณใ‚ฏใƒ•ใƒผใƒ‰
#ไธ‰้‡ใพใถใŸ
1 5 3 minutes ago

@univers_sport

univers_sport
Abonnez vous pour ne rien manquer ๐Ÿ™‚
des idées de séance chaque jour ! ๐Ÿ‹๏ธ๐Ÿ†
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plusieurs posts tous les jours โœ”๏ธ๐Ÿ’ช
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superbe image de @muscle.union
#sport #sports #muscu #musculation #fit #motivation #muscle #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #abs #gym #gainz #training #workout
0 10 5 minutes ago

@laurie_aliasfit

laurie_aliasfit
๐Ÿ˜’ pourquoi s'étirer ? ๐Ÿ’ฅ
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1๏ธโƒฃ améliorer la force du muscle par la souplesse.
2๏ธโƒฃ favoriser la récupération.
3๏ธโƒฃ réduire le risque de blessure.
4๏ธโƒฃ soulager les tensions musculaires.
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ça prend du temps, on a souvent la flemme mais.. c'est plutôt bénéfique ๐Ÿ˜
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merci à @weledafr pour le concours #forcesdelanature grâce auquel j'ai pu gagner de supers produits à l'arnica ๐Ÿƒ
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#teamalias #etirements #yoga #souplesse #fit #muscu #followforfollowback #followforlike #likeforfollow #likeforlikeback #fitfrench #fitfrenchgirl
10 1,446 5 weeks ago

@clem_fit44

clem_fit44
#diete#musculation#muscu#fitness#fit#fitman#nopainenogaine#muscle#foodporn#foodstagram#food#sumer#sun#sunset#vibes#menshair#hairstyle#haircut#tattoo#tattoostyle#tattoomodel#goodvibes#flex#focus#hardtraining#city#barbershop#barber#lifestyle#nantes
1 25 8 minutes ago

@yoann59600

yoann59600
Diet diet !
poids de corp actuel : 75 kg
et tout à l'heure ;) 25 répétition benchpress à 75 kg !! #motivation #nourriture #sport #diet #dietfood #saumon #musculation #muscu #fitness #transformation #repas #mealprep
0 7 9 minutes ago

@lauriane_carvalho_brites

lauriane_carvalho_brites
๐Ÿ’– papa๐Ÿ’– bon j avais la vidéo en meilleure qualité mais je la trouve plus...
ma fierté ๐Ÿ˜ old school bodybuilding ๐Ÿ˜‚
championnat d europe 1991
#frenchgirl #body #bodybuilding #bodygoals #muscu #musculation #fit #fitness #fitwomen #fitlife #instafit #eatclean #healthy #lifestyle #gym #gymlife #training #motivation #evolution #fitfrenchies #nopainnogain #shape #fitfam #aesthetic #muscles #dad #bodybuilder #wabba #nopainnogain #strong #champion
0 11 12 minutes ago

@helyafit

helyafit
Tout est possible, il suffit d’y croire et de se donner les moyens d’y arriver. .
je sais que mon objectif de prisse de masse ne se fera jamais en un jour, que je n’aurais jamais le corps de mes rêves en un jour ni une semaine. je sais qu’il va falloir bosser dur et tout les jours pour arriver à mon objectif et je suis prête à y mettre toutemon âme dans cette réussite. .
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#motivation #nopainnogain #quote #muscul #muscu #fitness #fitnessgirl #feedfit #instafit #instafitness
0 7 10 minutes ago

@rosa_scht

rosa_scht
The sport it is as the wings of a bird that makes us fly away towards another world. ๐Ÿ’ช๐Ÿ•Š
which is your favorite bird, me personally it is hummingbirds ? ๐Ÿฆ‰

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2 16 16 minutes ago

@mkcorspri

mkcorspri
Yeeeeees !!!!!! ça commence à se remplir laaa ça fait plaisir !!!! toutes ces personnes sont en route vers leurs objectifs !!! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ de nouveaux résultats à venir ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ on se retrouve tous les mardis et jeudis 19h-20h métro borderouge !!! ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ˜ˆ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ ___________________________ ๐Ÿ’šwe make the world healthier & happier ๐Ÿ’š

80% nutrition + 20% sport -> 100% lifestyle ๐ŸŒ coach for everyone ๐Ÿ’ช โšซdéfinition des objectifs ๐ŸŽฏ
โšซprogramme personnalisé ๐Ÿ
โšซcoaching/suivi โค

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1 14 13 minutes ago

@kimwhey

kimwhey
0 27 21 minutes ago