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Aproveitando o #tbt para postar essa fotinha perdida na galeria πŸ˜‚πŸ’•
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➑ agendamento de avaliação via whatsapp (link na bio) πŸ“²
#bumbumnanuca #qualidadedevida #treinotododia #fitness #treino #personaltrainer #consultoriafitnessonline #consultoriaonline #academia #fit #foco #modelofitness #dieta #personaltrainers #musculacao #saude #esmagaquecresce #bodybuilding #musculação #lifestyle #teamthaysesouza
11 253 10 hours ago
0️⃣5️⃣ exercicios πŸ” para incluir no planejamento de treinamento.

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#disciplina #funcional #saude #emagrecimento #resultados #hipertrofia #bemestar #vidasaudavel #foco #determinacao #motivacao #qualidadedevida #boaforma #fitness #musculacao #treino #treinamentodeforça
#objetivo
60 1,255 16 hours ago
Tentando seguir no foco

#academia #musculacao #fitness
#foco #força #πŸ’ͺ🏻 #πŸ‘ŠπŸ» #concluido
77 5,944 Yesterday
Alguem consegue me dar uma mãozinha? kkkkkk πŸ‹πŸ»‍♀️⁣
⁣
a cara é de alegria mas por dentro é só desespero, e medo de travar no meio do exercício πŸ˜‚β£
⁣⁣
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⁣
#voaju⁣ #teamthiagobraz #musculacao #academia #gym #crossfit #fit #fitness #trackandfield #trainhard #athletics #strong
17 860 Yesterday
A live de hoje foi sobre musculação e iniciei falando sobre os reais benefícios desse exercício. esse slide faz parte de uma aula que dou sobre esse tema na pós graduação, e discorro sobre cada um desses aspectos mencionados. a musculação tem impacto direto em diversos marcadores de saúde, na funcionalidade e expectativa de vida. auxilia na redução do risco de dezenas de doenças, é quase mágica! sim, me lembro de uma senhorinha, de uns 70 anos, que atendi no consultório e indiquei (entenda obriguei) musculação pra ela. quando ela voltou no consultório tinha emagrecido muito pouco, mas falou pra mim assim: "meu filho, muito obrigado por ter me indicado a musculação... é impressionante como tem mudado minha qualidade de vida, parece mágica".
β €
na boa, quando você tiver com 70 anos, caso chegue lá, vai desejar ter começado musculação durante a sua juventude! #ficaadica.
β €
sobre a live de hoje, foi fodástica! falei sobre os conceitos de hipertrofia, sobre as variáveis de treino (escolha de exercícios, frequência, intensidade, volume etc), repondi várias perguntas... caso tenha perdido, ainda tem uma chance de assistir. amanhã vou editar e mandar para minha lista vip, caso tenha interesse em assistir e receber outros conteúdos, digite eu quero nos comentários que mandarei para os assinantes. ah, se possível, marque um amigo que se beneficiará tb.
β €
β €
#alimentaçãosaudável #fitness #dieta #dietas #dietando #dietafit #dieta_treino #dietafeliz #dietaequilibrada #dietaetreino #dietasaudavel #alimentação #abdômen #exercícios #exercicios #exerciciosfisicos #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #musculacaofeminina #treino #emagrecimento #hipertrofia
250 1,811 2 days ago
E a parte boa vai começar πŸ™Œ
definição venhaaaa pq eu quero lhe usar
chega de ser grandeee πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…
com a top das personal @shaybaptista
@academiaunidadedocorpo
#define #emof #hipertrofia #musculacao #vemverao #guriasdaunidadedocorpo #vempraunidadedocorpo #foco #determinacao #sejasaudavel #saude #treino
12 286 12 hours ago