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@ble.kirdt_norway

ble.kirdt_norway
Dagens lunsj;
bønnesalat med paprika, agurk og eple. avocado som fett! frisk frukt!
riskaker som vedlikeholdskorn!

today’s lunch;
bean salad with bell peppers, cucumber and apple. avocado as fat. fresh fruit. rice cakes as maintenance grain.

#noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #glutenfritt #glutenfree #blelunch #blemaintenance #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #spismeregrønt #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #salads #healthylunch #healthycooking #overnightoats #lettereliv #vektnedgang #weightloss #fargerikmat #lunch #lunsj #salat
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@baby_next2nature

baby_next2nature
Cepat,mudah & berkhasiat! #nosugar #nosalt #babyfood
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@laravalerim

laravalerim
A quantidade de açúcar a ser consumido é zero! ao contrário do que a indústria alimentícia quer fazer você acreditar, o corpo humano não tem necessidade biológica de açúcar de nenhuma forma e, além disso, o açúcar não é um “nutriente” e deveria ser descrito apenas como um ingrediente ou aditivo. .
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independente do grau de refinamento, os açúcares são açúcares. o comportamento deles depois de ingeridos é o mesmo: pico de insulina, favorecimento do acúmulo de gordura. e não para por aí... .
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o excesso de açúcar está diretamente ligado ao desenvolvimento de diabetes, além de representar um potente fator pró-inflamatório, estando envolvido também nas patologias com caráter inflamatório!☠ como se não houvesse justificativas suficientes para a redução do seu consumo, o açúcar também pode causar problemas neurológicos, como a redução da memória. .
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então não tem um açúcar mais saudável, seja ele orgânico, mascavo ou demerara. o ideal é não consumir açúcar. mas esses não tem mais nutrientes? apesar de ter mais nutrientes, isso não faz com que eles sejam menos nocivos. além disso, não precisamos de nutrientes de açúcar, e sim de alimentos in natura e com o menor nível de processamento possível. .
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por mais difícil que pareça, podemos ir reduzindo aos poucos e com isso nosso paladar se adapta. quando notamos já estamos tomando café sem açúcar, fazendo vitaminas e nos contentando apenas com o doce da fruta e consumindo chocolate 85% a 99% cacau. .
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esteja ciente que o açúcar está presente na maioria dos industrializados, porém com nomes como: melado de cana; extrato de malte; xarope de glucose; demerara; frutose; sacarose; açúcar invertido; mel; xarope de milho; glicose de milho; açúcar mascavo; glicose; melado. .
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na hora de escolher seus alimentos, dê preferência para produtos in natura ou pouco processados, e lembre-se sempre de ler os ingredientes dos produtos antes de comprá-los! .
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uma coisa é certa: um corte significativo na ingestão de açúcar pode ter um impacto positivo na saúde em poucos dias. quer tentar? .
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#nosugar #saúde #obesidade #diabetes #resistenciaainsulina #nutrição #nutricaoclinica #nutrilaravalerim
0 3 1 minute ago

@nilosunkorumahikayesi

nilosunkorumahikayesi
öğle yemeği : (13;30) 🔸150 gr palamut ızgara 🔸bir kase zeytinyağlı bol domatesli marullu salata 🥗 (güzel şeyler bitmese keşke ) #sagliklitabak #sekersizhayat#sekersizyasam#şekersiz21gün#sekerdenuzak#fitfood#healthy#healthyeating#healthyfood#healthylife#healthychoices#diet#instafood#foodstagram#fitness#eatclean#healthyeats#sağlıklıtabaklar #foodblog#foodblogger#sagliklitarifler#feedfeed#nosugar#sadeceinan#saglikliyasam#sagliklibeslenme#sagliklitabaklar#diyethesabi#diyethesaplarıtakiplesiyor#diyettarifler#sadeceinan
0 6 2 minutes ago

@emagrecendoaos52

emagrecendoaos52
De volta ao foco! aqueles tropeços no caminho.... mas bora lá, determinação é a palavra chave! 💪💪💪👊👊👊#reeducaçãoalimentar #forever #fitjourney #fitnessmotivation #fit #nofat #nosugar #determinada #secatudo #tudopossonaquelequemefortalece #saudeemfoco #saúde #saudável #diabetes #nutris #coaching #nutrição #nopainnogain #fitness #fitnessgirl #comidadeverdade #bomdiaaa
0 9 3 minutes ago

@pedropazinatto

pedropazinatto
Cara de quem achou um açaí na tigela maravilhoso. sem açúcar, com frutas, granola e frutos secos #nosugar #açaí #brasil #barcelona
2 3 4 minutes ago

@stay_strong_ocr

stay_strong_ocr
Bon matin 🍂🍂🍂 #casseroledejambonetlégumes #tomates #eaucitronnée #nosugar #nodairy #staystrong
0 0 5 minutes ago

@bezcukrowe

bezcukrowe
Babeczkowo! w środku frużelina wiśniowa a na wierzchu kremowa śmietanka 😋dodatek do słodkiego stołu? czemu nie ❤️ #bezcukrowe#slodkistol#lodz#nosugar#babeczki#slodkobezcukru#robtocokochasz#yummy#
0 4 6 minutes ago

@heavenlyhomemadesmwl

heavenlyhomemadesmwl
Breakfast of champions. protein smoothie and coffee.
#healthylifestyle #nosugar #eatright #nojunk #getfit
0 1 6 minutes ago

@ketoak5

ketoak5
1 9 20 minutes ago

@voedingcoach

voedingcoach
Zelfgemaakte eierkoek met maar 5 ingrediënten! super makkelijk en snel om te maken, zonder toegevoegde suiker. je hier onder het recept:

6 eieren
200 gram amandelmeel
1 eetlepel kaneel en/of koekkruiden
1 eetlepel @zusto.official
1 handje noten fijn gehakt
optioneel: bakpoeder

bereiding:
1. klopt de eieren tot ze luchtig zijn, hoe luchtiger hoe lekkerder de eierkoek.
2. voeg de kaneel/koekkruiden toe, eventueel wat bakpoeder en laat nog even mixen.
3. voeg de amandelmeel voorzichtig per eetlepel toe, je wilt niet dat het beslag zijn luchtigheid verliest dus doe dit voorzichtig!
4. bekleed een bakplaat met een bakpapier en maak een grote of meerdere kleine eierkoeken.
5. hak de noten fijn en verspreid over de eierkoek.
6. doe ongeveer 12-16 minuten in de oven op 170 graden. niet warmer want dan verliest de amandelmeel voedingsstoffen.

heerlijk als tussendoortje of ontbijt! laat in koolhydraten, hoog in eiwitten en gezonde vetten.😊👍 #voedingcoach #eierkoek #gezonderecepten #gezonde #recepten #nutrition #healthy #recipe #meal #snack #gezond #bread #homemade #baked #nosugar #health #healthcoach #coach #protein #fitgirl #vega #breakfast #egg #nuts #voedingsstoffen #almonds #cinnamon #yum
4 26 19 minutes ago

@yureq_

yureq_
Dia 54, dejejum: carne e queijo!

#meatheals #lchf #carnivore #fatfueled #nosugar
0 4 16 minutes ago

@kritikanel

kritikanel
0 1 34 minutes ago

@cookerychile

cookerychile
Ayer fueron minis, y para esta mañana tremendos cheesecakes de frutos rojos!! pss 👀 bajo en azúcar! ☝🏻🍇
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#cookery #cheesecake #cocina #tasty #rico #delicious #breakfast #desayuno #sinazucar #nosugar #instachile #instacook #instadaily #chile #santiago #yummy #pasteleria #cake #frutosrojos #frutilla #arandano #frambuesa #mora #berries
0 9 22 minutes ago

@jutikino

jutikino
Tagliatelles de courgettes & crevettes au curry

recette tirée du livre #mesrerecetteshealthy de @thibault_geoffray

un délice 😍😍😍 petite question à celles & ceux qui ont récupéré leur livre... ➡️combien de recettes avez vous déjà réalisé ? 🙄

je suis hyper raisonnable !! j'en suis à.. a peine 5 😅

et pour cause !! j'accompagne mon jumeau @deeday64, sur la fin de son 90daylc.. et en super jumelle que je suis🙄 😍 (il a pas intérêt à le nier sur ce coup !!!!!! 😅) je refais la fameuse dernière semaine de mini sèche, pour l'encourager à fond dans sa dernière ligne droite 👌😉
il nous reste 3 j et après........ a nous un max de recettes de thibault 😍😍 !!!! des petits dej, des posts training & des encas qui tuent !! 😍
& adieu shaaaaaaker de whey !!!! 🎊🎉 #shrimp #buddhabowl #mesrecetteshealthy #90daylc#90daylifechallenge#thibaultgeoffray#fitfightforever#thelifechallenge #myfiitchallenge#teamgallice#healthyrecipes#wheyprotein#myproteinfr#healthyfood#healthylifestyle#foodphotography#fitnessfoods#veganfood#vegan#fitgirls#fitnessmotivation#fitnesslifestyle#bodypositivity#workout#bodychallenge #sugarfree#nosugar
2 36 23 minutes ago