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@jbarbero20

jbarbero20
Pues si,me tomo bastante en serio mi alimentación,y más aún cuando estamos entrenando al 200% ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
#boxeo #boxing #like4like #cena #saludable #followme #follow4follow #salmon #tomate #guerreros #campeones #puñosdeacero #teamtiger #yomecuido #nutricion
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@enzoherrera_12

enzoherrera_12
๐Ÿ›‘push up๐Ÿ›‘
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๐Ÿ”˜es un ejercicio que comúnmente lo vemos en gimnasios, box de crossfit, plazas, parques y hasta en el hogar.
๐Ÿ”˜ahora, sabés si lo estás realizando de manera correcta?
๐Ÿ”˜aquí abajo unos tips que seguramente te van a servir:
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๐Ÿ‘‰inicia el movimiento recostado boca abajo, codos flexionados y manos a la altura del pecho.
๐Ÿ‘‰los codos deben mirar siempre hacia atrás.
๐Ÿ‘‰levantar el cuerpo empujando hacia arriba hasta extender completamente los brazos.
๐Ÿ‘‰en un movimiento controlado, volver a bajar hasta que el pecho toque el suelo.
๐Ÿ‘‰a lo largo del movimiento, los hombros, las caderas y los talones deben formar una línea recta.
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๐Ÿ”˜por qué los codos deben estar mirando hacia atrás?
โœ”๏ธ porque esto coloca los hombros en una posición estable, neutra y saludable, por lo tanto reduce la posibilidad de que haya lesiones.
โŒ si los brazos están abiertos y separados hacia los lados, esto provocará una gran presión en la estructura del tejido así como en los ligamentos y en la articulación del hombro.
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๐Ÿ”˜son más difíciles éste tipo de push up?
๐Ÿ‘‰ sí, pero la seguridad es lo primero, nadie busca lesionarse. con el tiempo, y práctica, se harán más fácil de realizarlos.
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#push #pushup #pushups #gym #training #personaltrainer #fit #fitness #bodytraining #bodyfitness #crossfit #crossfitness #lifestyle #noparesnoteconformes #body #bodychange #core #strong #cardio #hiit #neuquen #centenario #entrenamientopersonalizado #salud #calidaddevida #deporte #nutricion
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@nutricionistaarielpokard

nutricionistaarielpokard
Esto es nutrición deportiva. después de hacer un entrenamiento intenso debemos recuperar el glucógeno y la masa muscular perdida. resulta que cada minuto después de haber terminado una actividad física de intensidad, vale oro, ya que el anabolismo es fundamental en ese momento. debemos recuperar la nafta perdida para estar mejor al otro día. esto no es para las personas que quieren bajar de peso ¡esto es nutrición deportiva! deportes como fútbol, tenis, running, mma, entre otros, son deportes que la intensidad es elevada y pueden tener una duración de 3 hs promedio. para esto recuperar puede ser causante de ganar o perder el próximo partido. #nutricion #nutricionintensa #nutriciondeportiva #postentreno #pospartido #hidratos #proteinas #aminoacidos #glucogeno #anabolismo @dgfedericoraspe
1 29 4 hours ago

@nutris_on

nutris_on
๐Ÿ”ถalmuerzo colorido para este lunes: arvejas, choclo, huevo, tomate y milanesa de pollo. le agregamos semillasโ˜„ esta bueno armar un plato con variedad de colores porque nos aporta muchos nutrientes aparte de darnos saciedad y energía para este día de frio โ„โ„ esta bueno variar para completar!
#health #healthy #healthymood #healthylife #healthyfood #nutritionist #nutrition #nutritious #nutritive #salud #nutricion #comeconsciente #habitosaludable #goodlife #goodfood #foodpics #healthydinner #balance #eathealthy
2 29 3 hours ago

@camili_wiii

camili_wiii
Que no te falte huevo!!! el huevo es un alimento rico en proteínas que además son de un valor biológico muy alto, tanto que el huevo es considerado por muchos expertos en nutrición como el alimento de referencia cuando se habla de proteínas.
esto es así porque contiene en una proporción óptima para los humanos los ocho aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita ingerir.

#huevos #eggs #blw #proteinas #nutricion #ayuda #mitos #tips #informacion #bebe #bebepro #bebemateo #mateobaby #instababy #padres #manual #chile #chilegram #instachile #tbt #macro
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@rociotorresbeautycenter

rociotorresbeautycenter
Agenda tu cita!! apartir de mañana tendremos fechas con la especialista en #nutricion la licenciada #marisolreséndiz quién nos visitará para atenderles aquí en @rociotorresbeautycenter #sanmigueldeallende !
ofreciendo siempre el mejor servicio para el cuidado y belleza personal #rociotorres #beautycenter #instawellness #instahealthy #makeup #bodas #wedding #lashes #nails #bronceadoconaerografo #may #mayo #instawoman #belleza #uñas #nutriologa
0 2 1 minute ago

@yaminutri

yaminutri
๐Ÿ™‹๐Ÿปhola a todos !! en la sugerencia de temas me mencionaron la alimentación vegana... y quiero contarles mi opinión!
๐Ÿ‘‰๐Ÿปla alimentación vegana, puede llevarse a cabo sin ningún tipo de problema para todo aquel que lo decida o lo elija hacer. todo esto siempre y cuando esten informados, asesorados, y en seguimiento con un profesional responsable del tema.
๐Ÿ‘‰๐Ÿปhay nutrientes críticos: la vitamina b12, el hierro, el calcio, y las proteínas completas, que si no son seguidos de cerca puede traer severos problemas de salud.
๐Ÿ‘‰๐Ÿปlas proteinas las podemos adquirir complementando los ingredientes, el hierro puede favorecerse su absorción con la propia comida, el calcio puede lograrse una buena dosis de consumo prestando atención a los alimentos fuente, pero la vitamina b12 debe ser suplementada o adquirida con preparaciones específicas que a través de los hongos y levaduras podamos adquirirla.
๐Ÿ‘‰๐Ÿปcomo ven, no es tan fácil, hay que ser responsable!!
๐Ÿ‘‰๐Ÿปllevar una alimentación vegana puede resultar sumamente beneficioso para tu salud, siempre y cuando lo hagas responsablemente y teniendo en cuenta que esto no puede llevarse a todas las edades porque puede resultar una tragedia como lo que hablemos en a nota.
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๐Ÿ‘‰๐Ÿปentonces la alimentación omnívora es mala?, โŒno, jamás debe pensarse eso, es posible llevar una alimentación omnívora en forma responsable y consciente y lograr una alimentación tan sana o saludable como la alimentación vegana.
๐Ÿ‘‰๐Ÿปuna última aclaración, ser vegano no es igual a estar cuidándose de las kcalorias o una dieta para bajar de peso, es algo que vas mas alla de eso, hasta incluso puede que tengas exceso de grasa siendo vegano y eso tampoco es bueno para la salud... por eso elijas lo que elijas, si sos consciente y estas informado vas a asegurar tu calidad de vida!
๐Ÿ‘‰๐Ÿปespero haber sido clara!!!
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#nutri #nutricion #paciente #pacientes #opcion #alimentacion #elegir #eleccion #veganismo #vegetariano #nutricionista #vegano #fit #fitness #decision #elegir #elegirbien
1 8 1 minute ago

@daniellejeanxx

daniellejeanxx
Online course has begun ๐Ÿค˜ #openuniversity #nutricion #healthyeating #health #body #learn #ou ๐Ÿ’ป๐Ÿ’ƒ
0 1 2 minutes ago

@rumba_skfit

rumba_skfit
Trabajar duro por algo que amas se llama pasion!!! cuidar la alimentación y el ejercicio diario es la base para mantener una vida saludable! #vidaactiva #saludable #cardiodance #menoscalorias #monday #nutricion #healthy #lifestyle #fitness #diario #doral #fitnessworkout #herbalife
0 3 3 minutes ago

@nataliaquinteronutricion

nataliaquinteronutricion
Parece que se va acercando el #verano , y digo parece porque ha caído una granizada, que...oioioioioiiiii...๐Ÿ˜ฑ
al menos, hoy me he podido tomar mi #smoothie al solessssito ๐ŸŒž sentada en un banquito. habrá que aprovechar estos dias! luego viene el verano infernal madrileño... #nutricionista #dietista #mecuido #registereddietitian #madrid #vidasana #nutricion #fitness #fitnessgirl #perderpeso #alimentacionsaludable #fitfood #cuidate #instafit #madrileña #training #spinninglovers #fitnessmotivation #dieta #diet #detox #shape #healthyfood #healthcare #saludybelleza
0 4 3 minutes ago

@kromasolredwellisa

kromasolredwellisa
0 1 5 minutes ago

@vitaminshoppeparaguay

vitaminshoppeparaguay
Animate a salir de tu zona de confort.
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estamos acá para apoyarte a llegar a tus objetivos con las mejores marcas en nutrición deportiva y la mayor variedad de suplementos para la salud.
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te esperamos en uno de los tres locales de the vitamin shoppe o pedí delivery al whatsapp 0982-411937.
#motivationmonday #motivacionparaellunes #goals #nutricion #nutriciondeportiva #medicinafuncional #suplementos #shoppingmariscal #centuryplazalambare #vitaminshoppeparaguay #paraguay
0 0 4 minutes ago

@thefeastingfamily

thefeastingfamily
Date night with the hubs at his dental school gala ๐Ÿ–ค hair by: @modizzyhair dress: @mistressrocks from @topshop
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#losangeles #burbank #pasadena #dentalschool #dentalschoollife #hygienist
5 9 7 minutes ago

@lyfe_clann

lyfe_clann
Benéficos de beber agua de chía #nutricion #chia #waterchia #follow4follow
0 3 4 minutes ago

@on.ekin.nutrizioa

on.ekin.nutrizioa
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arrautza gustoko duzue? eta aguakatea? baietz erantzun baduzue honek txunditu egingo zaituzte!!! .
¿ os gusta el huevo? ¿y el aguacate? .
si os gustan esto os encantará! .
on ekin! ๐Ÿ˜‹ .
#nutrition #food #recipes#onekinnutrizioa#astekomenua#planificacionsemanal#asteaosterahastera#aholkulagungarriak#lunessincarne#nutricion
0 4 5 minutes ago

@redufacilgrz

redufacilgrz
Felicidades por tus 7kg clau en tan solo 1 mes๐Ÿฅ‡๐Ÿ† :) en redufacil santa mónica todo el mes de mayo tendremos promociones ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ. haz tu cita con gusto te atenderemos!!... tel: 6823-3471 ๐Ÿ“–โ˜Ž๏ธpara mayor información por dm
1 3 5 minutes ago

@nutrialealvarado

nutrialealvarado
Lunes de hoy empiezo la dieta!! ๐Ÿโ˜๏ธ nuestros servicios:
๐Ÿ‰ consulta nutricional personalizada: toma de medidas, valoración de % grasa y % músculo.
๐Ÿ‰ mesoterapia.
๐Ÿ‰ electrodos (gimnasia pasiva).
๐Ÿ‰ auriculoterapia.
๐Ÿ‰electroporación.
๐Ÿ‰ homeopatía: como tratamiento alternativo para complementar tu objetivo.

agenda tu cita: ๐Ÿ“ž 3310795586
๐Ÿ“Œflorida #77. tlaquepaque, jal.
#metas #objetivos #saludd #vidasaludable #healthylifestyle #nutricion # cambios #gdl #lanutri
0 0 5 minutes ago