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pujooljr

@pujooljr

Sir Jordi Pujol
Yesterday
pujooljr Paseito por palencia y mañana a darlo todo un año más en el cross internacional de venta de baños. en diferido a las 19:30 por teledeporte💪🏻🎥#achuparcamara #objetivoclaro #inquietos
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aitziber_s

@aitziber_s

Quieres cambiar?? Hazlo
5 days ago
aitziber_s ❌ mis progresos❌ yo quise cambiar porque lo que veía en el espejo no me gustaba y no quería ir subiendo de años y de kilos. 💎un día decidí preguntar por la suplementacion de herbalife y no os voy a decir que fue amor a primera vista. 💎yo al principio no me creía que fuera a cambiar y sobre todo que pudiera bajar de peso sin tener que dejar de comer depende que alimentos. 💎empecé co dudas y pensando que iba a tirar mi dinero por el fregadero. pero me equivoque y mucho.💎💎 a día de hoy estoy encantada con mis resultados💪💪. 💎no sólo físicos que sigo buscando una mejor versión de mi misma. 💎sino mentalmente...ahora me siento con mucha más energía y con ganas de comeme el mundo. ❌❌yo estoy en el camino correcto,quieres venir conmigo por este camino???! 📍 tienes plan de 3 días ó de 15 para probar... 📍 ó el estrella🌟🌟...de 21 días donde veras que es real el cambio. anímate con uno de ellos y empezamos el cambio. 🌟 pregúntame por direct 📥 ó escríbeme un email a unamamimotivadora@hotmail.com #animate#perdidadepeso #herbalife #coach #sepuede#coach #objetivoclaro diciembre #noesdieta #cambiossaludables
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karenfirme95

@karenfirme95

Karen C.
1 weeks ago
karenfirme95 «donde crees que haz terminado tu camino, apenas inician las batallas»... temprano es mas bacano 5:30am #conlamenteeneljuego #objetivoclaro #10k #vía 40 #granmalecòn #puertadeorodecolombia #puertadeorobq @tfreites65 @wicano03 @natis.boutique
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family_runners1

@family_runners1

Grupo de Trote
1 weeks ago
family_runners1 «donde crees que haz terminado tu camino, apenas inician las batallas»... #conlamenteeneljuego #objetivoclaro #10k #vía 40 #granmalecòn #puertadeorodecolombia #puertadeorobq
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danielms__

@danielms__

Daniel Mello De Souza 🌎
2 weeks ago
danielms__
Após 4 anos, finalmente pude voltar a fazer agachamento. no entanto, para isso tive que melhorar minha mobilidade articular (tornozelo, quadril, coluna e ombro), alongar alguns músculos encurtados e fazer uma progressão do agachamento. para melhorar esse emaranhado de coisas busquei informações em livros e estudei o movimento em cada articulação separadamente. referências bienfait, marcel. os desequilíbrios estáticos. são paulo: summus, 1995. boyle, michael. avanços no treinamento funcional. porto alegre: artmed, 2015. delavier, frédéric. guia dos movimentos de musculação. são paulo: manole, 2006. ellsworth, abigail. treinamento do core: anatomia ilustrada. são paulo: manole, 2012. evans, nick. anatomia da musculação. são paulo: manole, 2007. kendall, florence p. músculos provas e funções.são paulo: manole, 1995. mercúrio, ruy. dor nas costas nunca mais. são paulo: manole, 1997. santos, angela. diagnóstico clínico postural: um guia prático. são paulo: summus, 2001. uchida, marco; et al. manual de musculação: uma abordagem teórica-prática do treinamento de força. são paulo: phorte, 2010. #segueoplano #objetivoclaro #meta #disciplina #determinação #motivação #persistência #superação #foco #planejamento #qualidadedevida #força #hipertrofia #musculação #powerlifting #calistenia #workout #periodização #esef #educaçãofisica #adm #administração #30tododia
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rubenfj200

@rubenfj200

Ruben Fernandez
2 weeks ago
rubenfj200 No cuentes los días, haz que los días cuenten. 3 x (1200 +800) rec2:30 #todosuma #sepuede #trasunsueño #objetivoclaro #adidas #pista #atletismo #destiny #2018 #🐴🌊
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andres.leggy

@andres.leggy

Andres Leguizamon C. 🇨🇴
2 weeks ago
andres.leggy A primera hora y en primera fila motivados. que no se te escape ningún día de entrenamiento. cero excusas. 😁🔥👫👫🎯 @leggy.farietfit. familia mao riaskos golden @mauricioriascos23 💪🏾 @gorillawearcolombia #training #hardtraining #hardbody #body #motivacion #dedicación #vamospormas #gorillawear #objetivoclaro #parejafit #amor #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesaddict #gym #smartfit
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punchipower

@punchipower

PunchiPower / Punchi Antonorsi
2 weeks ago
punchipower Para una chocolatera extrema como yo no es tan fácil elegir entre un -sin azúcar- a otro bien azucarado y con avellanas 🍫🍫🍫 pero si tienes el objetivo bien definido entonces respiras profundo y le dices bye 👋🏻 a lo que -por ahora- no puedes. #fortaleza #objetivoclaro #objetivosano #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthyfood #chocolate #sisepuede
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