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@nancypeixotoo

nancypeixotoo
πŸ’–πŸ’ͺ🏻 a persistência já é a minha própria meta, de tudo!
que saudade que eu estava dessa terrinha... πŸ’–#florianopolis #motivação #gratidao #atencao #atitude #nogutsnoglory #godisgood #vocemereceserfeliz #fitnessmotivation #fitodonto #facaacontecer #façaobem #inspiraçao #inspiration #pink #odontofitness #happy #instapic
7 247 8 hours ago

@felipemelo_odontofitness

felipemelo_odontofitness
"ciência, mercado de trabalho e aspectos legais associados a odontologia do esporte". obrigado regina e vanda pelo convite e a toda turma pela receptividade. excelente aula !!! todos participativos, decididos e focados em desbravar esse imenso universo.
#odontologiadoesporte #odontofitness #slmandic
3 121 Yesterday

@nathi.health

nathi.health
Boa tarde people, tudo bem com vcs? aqui tá tudo indo, esses dias tem sido estressantes, problemas pessoais msm, mas faz parte.
hoje não tive aula pq teve greve de ônibus, então fiquei em casa estudando.
foto 1- almoço de hoje: feijão (que coloquei separado), arroz integral temperadinho, frango desfiado, batata inglesa cozida e grelhada, abóbora cozida e grelhada e salada temperada com ketchup e mostarda zeros. sobremesa: laranja.
foto 2- café da manhã de hoje: batata doce cozida e grelhada, frango desfiado, pasta de amendoim granulada @power1one e manga gelada com canela.
foto 3- jantar de ontem: tapiovo com queijo ricota e temperos com ketchup e mostarda zeros. sobremesa: mamão.
foto 4- almoço de ontem: arroz integral temperadinho, feijão, frango desfiado e salada temperada com molho de mostarda e mel. sobremesa: laranjinha gelada.
beijos, vou estudar, até mais tarde 😊😚.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #32diassemsairdalinha #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
5 29 2 days ago

@patrickcoberio

patrickcoberio
Hoje é o dia desse cara!
a pessoa que abriu as portas da odontologia para mim, me dando a oportunidade de mostrar meu trabalho, me ensinando, apoiando e me aturando rs... obrigado por tudo
feliz aniversario @gustavo_odontofitness tudo de melhor sempre! πŸ‘πŸΌπŸŽ‰
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muito aprendizado, amizade, respeito e admiração envolvido.
#ocara #gratidão #odontologia #odontologiadoesporte #odontofitness #teamodontofitness #abroe
1 41 3 days ago

@dra_larissalima

dra_larissalima
Quem voltou a ser fitness βœ‹πŸ‘πŸ»πŸ€—
dessa vez não largo não !!! #fitness #odontofitness #boatarde #semmedodedentista #semmedodedentista #aproveitandoaminiferias #foco
2 61 3 days ago

@nathi.health

nathi.health
Bom dia people, tudo bem com vcs? aqui tá tudo indo, dias corridos, mas faz parte. hoje tem treino, aula, clínica e estudos.
foto 1: café da manhã pré treino de hoje- pão integral torrado, ovos temperados com ketchup zero e creme de abacate com cacau em pó e mel.
foto 2: almoço de ontem- macarrão integral temperadinho, estrogonofe de frango sem creme de leite, champignons, batata inglesa e abóbora cozidas e temperadas e salada com molho de mostarda e mel. sobremesa: abacaxi gelado com canela.
foto 3: jantar de ontem- tapiovo com queijo ricota, temperos, ketchup e mostarda zeros. sobremesa: salada de frutas gelada.
até mais tarde babys, beijos 😊😚.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #32diassemsairdalinha #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
2 43 3 days ago

@nathi.health

nathi.health
Bom dia babys, tudo bem com vcs? como foram de fds? o meu foi tranquilo, fiquei de boas em casa ontem. hoje tem treino, estudos, clínica e aula, puxadinho, mas tá acabando πŸ™ŒπŸ™.
foto 1- café da manhã pré treino de hoje: panqueca de banana da terra com aveia, ovos, cacau em pó, canela, fermento em pó e essência de baunilha.
foto 2- café da manhã pré treino de ontem: panqueca de banana da terra com aveia, ovos, cacau em pó, canela e fermento em pó.
foto 3- almoço de ontem: macarrão integral temperado com ketchup zero e orégano, frango suculento desfiado e legumes cozidos. sobremesa: tangerina.
foto 4- lanche da tarde de ontem: maçã com canela e pasta de amendoim.
foto 5- jantar de ontem: cuscuz marroquino, estrogonofe de frango sem creme de leite e salada com molho de mostarda e mel e ketchup zero. sobremesa: salada de frutas.
beijos e até mais tarde. que deus nos dê um dia abençoado 😊😚.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #32diassemsairdalinha #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
3 43 4 days ago

@drbrunopimenta

drbrunopimenta
Oralshape odontologia apoiando o esporte... mais uma vitória do nosso atleta @paulorbarbosadasilva no desafio g2 trail run de 21 km! parabéns betão... resultado de toda sua dedicação meu brother!!!
#oralshapeodontologia
#odontologiadeprimeira
#odontofitness
1 48 5 days ago

@nathi.health

nathi.health
Boa noite babys, tudo bem com vcs? sumi por motivos de passar o dia com meus pais. treinei, fui a um niver e agora tô em casa.
café da manhã pré treino: 2 fatias torradas de pão integral, ovos temperados com ketchup zero e creme de abacate com cacau em pó e melado de cana.
lanche da manhã pós treino: whey de baunilha com leite desnatado.
almoço no aniversário: estrogonofe de frango sem creme de leite (comi o que estava sem creme de leite, tinha duas opções), farofa de soja, salada com molho de mostarda, azeite e mel e água de coco. sobremesa: frutinhas cortadas.
lanche da tarde: banana com canela e amendoim torrado.
jantar: crepioca com queijo ricota, temperos, ketchup e mostarda zeros. sobremesa: mamão com canela e um quadradinho de chocolate.
ceia: mingau de aveia com leite ninho e canela adoçado com melado de cana e o outro quadradinho do chocolate.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
4 50 5 days ago

@prof_bernardoalmeida

prof_bernardoalmeida
Hoje foi dia de contribuir para saúde bucal dos atletas do clube de regatas flamengo!!! a odontologia do esporte traz diversos benefícios à saúde e performance do atleta!!! πŸ”΄βš«οΈπŸ”΄βš«οΈ #flamengo #crflamengo #odontologiaflamengo #odontofitness #teamodontofitness
5 98 6 days ago

@nathi.health

nathi.health
Eu sempre tentei ser perfeita, tanto pra mim quanto para os outros. sempre me cobrei ao máximo, sempre quis dar o meu melhor, até aí tudo bem, mas e quando isso te leva a ter transtornos alimentares? começou com o emagrecimento, fui emagrecendo e quanto mais emagrecia mais queria emagrecer, queria um corpo perfeito. isso me levou a anorexia (até hoje tenho resquícios dela, infelizmente). passando disso veio a compulsão, não sei qual foi a pior fase pra superar, as duas me sentia um lixo. mas passar pelas duas me fez ver que ninguém é perfeito e ninguém precisar ser perfeito. dê seu melhor sempre, mas não se cobre tanto assim, vc aprende com os erros tbm, até mais que com os acertos. hoje em dia consigo comer um chocolate, um pedaço de bolo, uma comida que não foi feita por mim sem ter um ataque tanto da anorexia como da compulsão. eu creio que fui curada, mas sempre temos que ter atenção para não voltar a ter. então gente, viva, busque seu melhor, mas nada de cobranças. como minha mãe diz "morre e fica tudo aí". beijos e boa noite πŸ˜„πŸ˜š. @laarimichelin
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
9 69 6 days ago

@nathi.health

nathi.health
Boa noitee, quase de madrugada πŸ˜‚πŸ˜. hoje o dia foi tranquilo, fiquei em casa, descansando e arrumando umas coisas.
jantar: crepioca com queijo ricota, temperos, ketchup e mostarda zeros. sobremesa: mamão.
ceia: mingau de aveia com leite ninho e canela adoçado com melado de cana.
agora vou dormir, de novo πŸ˜‚πŸ˜„, só fiz isso hoje, férias, tá chegando hein? bjs e durmam bem πŸ˜„πŸ˜š.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
10 49 6 days ago

@nathi.health

nathi.health
Boa tardes babys, tudo bem com vcs? sumi ontem por motivos de correria de fim de semestre 😨, faz parte. hoje não tive aula, mas treinei, fui na faculdade resolver umas coisas e já estou em casa πŸ™πŸ™Œ. descansar e dps ajeitar a casa e estudar πŸ˜«πŸ™„.
café da manhã no carro mesmo: batata doce seca (tive que experimentar por sua causa @beth.health πŸ˜‚πŸ˜¬) grelhada no óleo de coco com temperos, ketchup zero e canela, omelete temperado e ketchup zero e manga geladinha.
lanche pós treino: whey de baunilha com leite desnatado.
almoço: macarrão integral temperado, feijão, ensopado de frango e legumes cozidos. sobremesa: tangerina geladinha.
lanche da tarde (mais tarde): banana e pasta de amendoim quentinhas.
beijos, vou descansar, mais tarde volto πŸ˜„πŸ˜š.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
3 44 1 weeks ago

@mattonis

mattonis
#repost @patrickcoberio (@get_repost )
thanks guysπŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„if you hadn't helped me out, i would have never succeed
#tbt é do atendimento realizado na vila olímpica durante olimpíadas do rio de janeiro ao atleta da seleção italiana de polo aquático matteo aicard @mattonis para confecção de um protetor facial personalizado. πŸ‘ΎπŸ€½πŸ»‍♂️πŸ₯‰ #odontologiadoesporte #odontofitness #teamodontofitness #riodejaneiro #rio2016 #poloaquatico
3 1,102 1 weeks ago

@williamnonemacher

williamnonemacher
Confeção núcleo de fibra de vidro estético + provisório.. proxima consulta chega as coroa metal free! #coroatotal #odontofitness #estetica #odontologia
2 42 2 weeks ago

@gustavo_odontofitness

gustavo_odontofitness
O #tbt de hoje é com o craque da seleção italiana de polo aquático, @mattonis , que fraturou o nariz no primeiro dia dos jogos olímpicos 2016 e correu o risco de ficar fora da competição. a @odontofitnessoficial e a @sportblock atuaram em parceria e o resultado final foi esse protetor facial personalizado, leve e extremamente confortável confeccionado em fibra de carbono, colocando o atleta de volta nas águas. salve a odontologia do esporte!! #odontofitness #sportblock #diosport #teamodontofitness #rio2016 #jogosolimpicos #olympicgames #poloaquatico #waterpolo #protetorfacial #mascarafacial #fibradecarbono
6 286 2 weeks ago

@nathi.health

nathi.health
Boa noitee genteê linda, tudo bem com vcs? aqui tudo tranquilo, dia mais tranquilo pq só tive reunião da liga hoje. não apareci mais cedo porque quis dá um tempo do insta hoje rsrs, nada demais. treinei, fui pra reunião e vim pra casa.
café da manhã pré treino: batata doce grelhada no óleo de coco com temperos e canela, ovos temperados e manga com canela 😍❀️.
lanche da manhã pós treino: whey de morango com leite desnatado.
almoço: feijão fradinho, macarrão integral, frango assado e legumes cozidos. sobremesa: laranja geladinha.
lanche da tarde: banana e pasta de amendoim quentinhas.
jantar: tapiovo com queijo ricota com temperos. sobremesa: abacaxi congelado.
ceia: mingau de aveia com leite ninho e canela adoçado com melado de cana 😍❀️.
hoje fui na @naturelaloja comprar uns temperinhos que estavam acabando. lá os preços são ótimos, vale a pena conferir. e tá tendo degustação da pipoca @maispura πŸ‘πŸ‘Œ.
comprei: os temperos edu guedes, ana maria, vinagrete (para experimentar), sementes de abóbora (amo colocar na salada, culpa da @vcpodevcfaz πŸ˜‚πŸ˜¬) e castanha de caju.
agora vou ajeitar umas coisinhas da faculdade, beijos e durmam bem 😊😚.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
5 37 2 weeks ago

@nathi.health

nathi.health
Boa noite amores, tudo bem? dia cansativo.
muito cansada, mas faz parte da vida.
almoço de hoje: macarrão integral temperadinho, ensopado de frango, feijão fradinho da minha tia e salada temperada com mostarda zero. sobremesa: laranja geladinha.
lanche da tarde: banana chips(a comprada mesmo) e frango.
jantar de sempre: tapiovo com queijo ricota e temperos. sobremesa: mamão geladinho.
ceia: pipoca doce fit.
agora vou esperar o sono chegar e ir dormir pq amanhã é dia de trabalho e estudos, boa noite, beijos 😊😚.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
2 39 2 weeks ago

@nathi.health

nathi.health
Bom dia babys, tudo bem com vcs? aqui tá tudo corrido e estressante, tpm e faculdade, deus me defenda πŸ™ŒπŸ™. hoje tem treino, estudos, aula e clínica.
café da manhã pré treino: sanduíche de pão integral com ovos temperados e ketchup zero @hemmeralimentos e creme de abacate com cacau e melado de cana.
lanche da manhã pós treino: whey de morango com leite desnatado.
beijos e até mais tarde lindos 😊😚. que deus nos abençoe πŸ˜πŸ™.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
2 41 2 weeks ago

@nathi.health

nathi.health
Boa noite amores, como vocês estão? tirando o cansaço, tá tudo indo rsrs. dia corrido, estressante, mas faz parte da vida.
almoço de mais cedo: macarrão integral temperado, feijão, ensopado de frango, cenoura cozida e salada com orégano e mostarda zero. sobremesa: laranja geladinha.
lanche da tarde: maçã e castanha de caju.
jantar (que não ficou legal a foto-foi na casa de minha tia): banana da terra cozida, feijão fradinho temperado, filé mignon grelhado e salada.
ceia: mugunza (juro que acaba hoje kkkkk) com canela adoçado com melado de cana.
#nofococomami #treinoedieta #treino #dieta #serfeliz #sersaudavel #serfitness #odontofitness #odontofit #vidafitness #comidasaudavel #maispertodoquelonge #juntossomosmaisfortes #comidadeverdade #foconamissao #estudantesaudavel #estudantefitness #comidafit #marmitafit #academia #foconadieta #foconameta #nutricao #saude #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #desafiomaiosaudavel #desafiosaudavelmente
1 38 2 weeks ago