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Resultado para inspirar e manter você no foco total, no final de semana 💪👊 em breve será o seu "antes e depois" aqui... #resultadosherbalife #antesedepois #perdadepeso #sexta #finaldesemanchegou
3 162 4 weeks ago
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4 174 3 weeks ago
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8 342 4 weeks ago
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0 109 3 weeks ago
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11 196 3 weeks ago
Aquele antes e depois que me enche de orgulho😊❤️#exobesa #fimdaobesidade #cirurgiabariatrica #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaude #perdadepeso
10 114 23 hours ago
Quantas vezes são necessárias recomeçar para se alcançar seu objetivo?
queria compartilhar com vocês uma situação que tem ocorrido comigo.
todos os dias eu recomeço. alguns eu caio. mas não desisto daquilo que me obstinei, que é: minha qualidade de vida.
muitos de vocês não sabem, mas tenho enfrentado muitas dificuldades nesta fase do meu processo de emagrecimento. a ansiedade esta a mil. e isso tem me atrapalhado muito.
tenho buscado me equilibrar pra poder assim, prosseguir. sou fraca por vezes, mas quando olho para trás e vejo o caminho que já percorri, não me permito desistir. não me permito ser quem eu era. e em minha fraqueza, me faço forte.
lute por você e seus ideais, respeite suas limitações e caso não consiga sozinho. busque ajuda. não é vergonha alguém te ajudar.
eu retomei a terapia com a psicóloga e em breve iniciarei algumas seções de acupuntura para auxiliar nas questões da ansiedade.
força, você consegue. a motivação está dentro de você. sempre dá pra você dar mais um pouco.
quem quer faz. quem não quer inventa desculpa.
vamos?
#mentalidade #mudancamental #dicasdesaude #emagrecimento #fitness #saude #dicasdesaúde #qualidadedevida #vidasaudavel #emagrecimentosaudavel #perderpeso #vidamelhor #emagrecacomsaude #emagreca_comigo #maissaude #alimentacaosaudavel #emagreçacomsaúde #emagrecer #perdadepeso #instaemagrecimento #obesidade #excessodepeso #foconadieta #manaus
13 130 3 weeks ago

@mangiare_bene_sano

mangiare_bene_sano
Finisce anche questo week end. non sono stata affatto bene, come ho detto anche nei altri miei post. il mio #diarioalimentare di oggi finisce qui, con questo #pranzo perché non ho più voglia di nulla. questo mal di schiena non mi molla per niente.
pranzo 🥙 🍽🍴🥄
*cereali (quinoa, lenticchie, riso selvatico, riso rosso) *paillard di tacchino alla piastra *insalata mista (rucola, radicchio, peperone 🌶capperi, pomodorini 🍅, 🥕 carote, olio ev e aceto balsamico)
poi sulla schiena due #cerotti keplant😨😨
🍅🥕🌶🥙🥕🍅🌶🥙🥕🍅#lunch #lunchtime #lunchideas #insalata #paillard #cereali #perdadepeso #obiettivi #saluteebenessere #piacere #bilancia #comemitengoinforma #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #whateatinaday #calorie #cleaneatingdiet #healthyliving #mantenersileggeri #viverebene #gusto #solocosebuone #stiledivita #stiledivitasano #protein
1 5 2 minutes ago

@saude_ferro

saude_ferro
Muitas pessoas dizem que a melancia só tem vitamina, por conta do excesso de água, porém a situação não é bem assim 😁
olha o tanto de benefício que essa fruta nos proporciona 😱😱🍉🍉🍉❤❤
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quantos livros e remédios de emagrecimento que você teve em mãos e não adiantou nada? ou apenas prejudicou sua educação alimentar e ganhou mais peso ainda?
muitos?

a questão não vale de promessas como: emagreça 20 kg e tantos dias.
comece a modificar seu modo de pensar sobre a comida, pense magro, faça low carb e reduza o seu apetite.
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1 8 6 minutes ago

@projetovidasaudavellowcarb

projetovidasaudavellowcarb
Mas eu faço dieta e não perco peso! qual o problema? por isso a importância de tirar as medidas antes de iniciar a dieta. imagens do insta do @fitflavio 💪🏼 vale a pena segui-lo #anabolicfood #projetovidasaudavel #lowcarb #sucodetox #jejumintermitente #projetodab #emagrecer #dietacomendobem #dieta #saudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #emagrecimentosaudavel #perdadepeso #emagrecercomsaude #sucessonadieta #emagrecimento #nutrição #emagrecersemsofrer #alimentacaosaudavel #foco #determinação #perseverança #organização #eatchefclub #chádiurético #marmitasaudavel #marmitandocomestilo #marmitalowcarb #marmitando
1 14 4 minutes ago

@bariatricosquetreinam

bariatricosquetreinam
Repost @thiagomangueira ・・・
fala ae, galera, beleza?!
hoje foi dia de brincar de quebrar record pessoal. 🏃🏼‍♂️💨
isso mesmo! fiz os 5k em 29 minutos e 37 segundos. 🥇
primeira vez “na vida” que faço uma corrida de rua abaixo dos 30 minutos. 💪🏻
após a cirurgia bariátrica é uma vitória, conquista ou como quiserem chamar após a outra. não há adjetivo que eu consiga usar no momento para expressar o que estou sentindo, mas uma coisa é certa, sou mais um vencedor no meio dos milhares de bariátricos do brasil. 🏆
vamos que vamos em busca de quebrar o próximo record.
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1 14 5 minutes ago

@_apenas21dias

_apenas21dias
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sem abrir mão de alimentos que você gosta, e sem passar fome.😃 ao seguir a dieta, em apenas 21
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reduzir a celulite
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0 0 8 minutes ago

@_apenas21dias

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0 1 8 minutes ago

@_apenas21dias

_apenas21dias
🔥 quer eliminar até 10kg em 21 dias ? 🔴 quer voltar a usar aquela roupa preferida que não serve mais ? 💪 quer perder peso e ficar livre do efeito sanfona ? 🥦😍 quer perder peso com saúde ? acesse o link azul do meu perfil e saiba como!!! . . @_apenas21dias

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0 1 9 minutes ago

@receitas.suculentas.e.afins

receitas.suculentas.e.afins
👉💡não aguenta mais fazer dietas que você larga de mão por enjoar das comidas sem graças? quer finalmente nesse verão ir para praia sem vergonha ou colocar aquela roupa que você comprou para usar quando emagrecer!!?
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👉quem nunca, não é mesmo!!? mas se eu lhe dissesse que há um jeito de emagrecer sem deixar o sabor de lado e ainda ser super saudável!!
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2 10 11 minutes ago

@_dieta_simples_

_dieta_simples_
Boa tarde domingo !!!😋
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✅ também terá apoio via whatsapp com nosso nutricionista. ele irá tirar todas suas dúvidas e te acompanhar nesse processo.
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legal né? por isso somos diferenciados!!! 💪🏻
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1 26 32 minutes ago

@guia_emagrecimentoonline

guia_emagrecimentoonline
Uma caminhada é muito importante para te bons resultados,tem muitas pessoas q perdem muito peso caminhando😎💪☺
#emagrecer #perdadepeso #magra #saúde #saudavelsempre
0 13 34 minutes ago

@estudiopt24

estudiopt24
Pt duo - competição ou apenas diversão.
3 20 43 minutes ago

@jana.ssilvaa

jana.ssilvaa
Beber água com limão depois de acordar pode trazer vários benefícios para nosso corpo.

água com limão tem sido apontada como uma grande aliada de quem quer emagrecer. mas os benefícios não param por aí.
confira 7 motivos para começar a beber água com limão logo pela manhã: ✅ajuda a emagrecer
✅vitamina c
✅hidratação
✅melhora a digestão
✅amiga do seu fígado
✅impulsiona o seu cérebro
✅efeito alcalino

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1 20 43 minutes ago

@sempresersaudavel

sempresersaudavel
Tenha cuidado com as dietas da moda: existem uma série de dietas que prometem o emagrecimento rápido. fique atento a que custo essa perda de peso é alcançada. muitas delas levam a perda de músculos, o que é especialmente prejudicial para quem quer emagrecer e manter o peso depois disso. (converse sempre com seu médico)
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0 14 48 minutes ago

@magraaosquase40

magraaosquase40
Aquela corridinha da semana pra não perder o costume, e um pouco mais longa pra dar àquele pique para iniciar a semana.
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ótimo domingo 😘
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0 9 50 minutes ago

@joicelycosta

joicelycosta
Como já comentei em postagem anterior, antes de iniciar os novos hábitos alimentares é primordial observar e conhecer atentamente os hábitos atuais (horários das refeições, quantidades e tipos de alimentos) 🤔. além disso, é muito importante observar a frequência de hábitos muitas vezes imperceptíveis e automáticos como o de “beliscar” alimentos no intervalo das refeições, tomar cafezinhos, sucos, refrigerantes durante o dia, que não são contados como refeições, mas que são os principais responsáveis por extrapolar o consumo calórico diário 🧐🤭
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. coloque no papel!! crie um diário alimentar 📔 não demora mais que 15 minutos para fazer suas anotações.
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quando aumentamos nossa percepção e conhecimento sobre nossos hábitos temos mais chances de encontrar as respostas e estratégias, que poderão ajudar, dentro do nosso contexto de vida e individualidade.💪🏼🙏🏻😙
6 29 51 minutes ago

@monamarareis

monamarareis
@angela_sousa_esteticista quero muito te agradecer por suas mãos mágicas, com três semanas de suas poderosas massagens eu já sinto uma enorme diferença no meu corpo, a celulite amenizou muito, minha cintura tá ficando fininha 😍 e minhas roupas estão folgadas😍😍😍. você é realmente maravilhosa no que faz👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼muito obrigada. #esticista #perdadepeso
2 35 51 minutes ago

@joseroberto_nutricionista

joseroberto_nutricionista
Muitas pessoas acabam levando muito em conta o valor que esta na balança, ou até mesmo o cálculo de imc, mas o fator de maior relevância é o percentual de gordura corporal. você pode estar dentro da sua faixa de peso recomendada, mas caso tenha um excesso de gordura isto pode trazer riscos a saúde ao longo da vida.
marque sua consulta pelos telefones e saiba mais!

maringá (44) 3227-2492

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0 12 55 minutes ago

@evsclubesaudavel

evsclubesaudavel
Hoje estamos fechados😱😭, mas amanhã estamos de volta pra fazer a sua semana ainda mais feliz, saudável e deliciosa 🤗😍😘
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vem pro espaço‼️de seg à sex, das 7h30 às 14h30. ⏰aos sábados das 10h às 13h👍
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0 19 56 minutes ago

@evsdalolismooca

evsdalolismooca
“por quanto tempo devo consumir os produtos herbalife 🤔 ?” você já se perguntou isso? - a perda de peso está associada diretamente à mudança de hábitos alimentares. escolha consumir o shake sempre que desejar e mantenha um estilo de vida saudável e ativo 🥗🥑🍎🚴🏻♀ você perderá o peso desejado e o resultado será mantido. 💚 seja mais saudável e viva na sua melhor forma com a ajuda dos produtos herbalife nutrition. 💚
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0 14 59 minutes ago