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@vanpersonal

vanpersonal
Turu bom amigaixxx!
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se não está, melhor fazer o convênio do bumbum né?
academia é um excelente agachamento 😜!
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beijo me liga e me indica!
@vanpersonal o suspensório do seu bumbum kkkk!
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@clarirodrigues @naracosantos @pallomagaia @bellabaggio @bellamdamico @lariscardini @valetats .
#bumbumnanuca #levantamentodegluteo #gluteo #agachamento #agachar #squat #love #personaltrainer #fit #fitness #treinocerto
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@nutritionalcoachinginstitute

nutritionalcoachinginstitute
Happy birthday to our founder/ceo @jasonphillips_in3 from the nci team! we hope your day stared off with splenda in your venti iced coffee (if you've been to one of our level 1s you know)!⠀
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@mateo_nutricion_y_ejercicio

mateo_nutricion_y_ejercicio
La gordura no es tu culpa!

tiene usted "algo" en la sangre que le hace engordar más que lo demás ?

tiene "alguna" condición metabólica que le produce ansiedad por comer harinas y dulces ?

se pasa las noches dando vueltas en la cama sin poder dormir ?

sufre de estreñimiento ?

adelgaza y siempre vuelve a engordar?

y usted se pregunta:
será verdad que voy a ser gordo toda la vida ?

acepta el reto de cambiar tu vida ?
llama ya..cita previa..829-725-1151.#saludable #salud #saludables #comersano #cuerposexy #comidasana #comer #cambio #rebajar #pierdepeso #personaltrainer..
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@shukster695

shukster695
Gained 20lbs over the first 6months of my work out now got build on that. #personaltrainer i need a better camera 😡
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@jpironman

jpironman
Foco e disciplina 💀💀 #muscle #musculação #powercouple #musculation #musculation #personaltrainer #gym #gymmotivation #iron iron personal trainer 👊🏿
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@patricia_rodriguez_leon

patricia_rodriguez_leon
Hoy toco personalizado frente al mar y recargamos las baterías! 💪💪💓
#mancora #personaltrainer #clasesgrupales #vivirsano
0 5 1 hour ago

@official.trainerthor

official.trainerthor
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@hilda.laura.amaral

hilda.laura.amaral
#tbt a couple weeks ago, rocking this look by @heraxhero 😍🔥( cap 🧢 cropped sweater, leggings & top)
👉🏼 💕 use the code hilda for your online order. if you live in the philippines 🇵🇭 order through @heraxhero ph 🤗 .
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#aesthetics #usa #spartanambassador #aesthetic #fit #fitlife #fitness #fitnessaddict #bodybuilding #bodybuilder #functionaltraining #training #fitnesscoach #personaltrainer #glutes #fitnessgirl #fitnessmodel #bodygoals #teamhero #california #spartanrace #gym #coach #athlete #spartan #spartantraining #muscles #muscle #bootybuilding
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@elizafitcross

elizafitcross
Steps training💪
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co dwa stepy to nie jeden prawda?😀 tyle możliwości i pomysłów, że nie wiadomo co by tu zrobić toteż macie tu parę przykładów. podane ćwiczenia możecie zrobić w seriach lub w formie obwodu, dobrałam je tak by angażowały prawie całe ciało

na filmie macie:
1. pompki na i pomiędzy stepami - nie muszą być skakane, ani męskie, ale zawsze warto spróbować, ze stepów łatwo zeskoczyć.
2. przysiady na stepy i wąskie pomiędzy - bez wyprostów kolan, aby było trudniej, skaczemy jak sprężynki.
3. burpees z 2 przeskokami przez stepy bokiem - jak to ja mówię, aby nie spadło wam tętno😅
3. martwy ciąg na stepach - super opcja dla rozciągniętych, bo można zejść niżej.
4. przysiad sumo - ta sama sytuacja, im głębiej tym lepiej.
5. wiosło naprzemian w podporze - jak najmniej ruchów tułowiem i biodrami, a będzie git👊

to co, robimy?👊😁
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#training #functionaltraining #workout #exercise #calisthenics #crossfit #gymlife #gym #fitness #fitnessmotivation #inspiration #passion #motivation #strong #fit #fitfam #fitlife #fitgirl #instafit #instagood #instagirl #girl #polishgirl #personaltrainer #health #core #plyometric #determination #fatburning
59 634 2 days ago

@tsgestaoesportiva

tsgestaoesportiva
Dia super corrido e com muitas aulas, o mais importante é a satisfaço dos alunos. 👊🏼💪🏼
#tsgestaoesportiva #personaltrainer #gym #workout #vilaolimpia #atividadefisica #saude #qualidadedevida #agachamento #força #pensepositivo #sejapositivo #positividade
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@mestino7

mestino7
As professionals in the fitness industry we have a special and unique benefit. the more we give of ourselves physically and mentally the more we get in return - joy, gratitude, and self worth to name a few. #altruistic #personaltrainer #fitness
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@betterbodymdj

betterbodymdj
🤾🏻‍♂️ jumping into the weekend
jumps from today, started with some bounds and moved swiftly onto some box jumps as haven’t done vertical jumps in a while 🙅🏻‍♂️
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worked my way up to 47” in the session, more in the tank but happy to finish there as i’m out of practice! more jumpy stuff coming soon 🐸
2 16 1 hour ago