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@247yh

247yh
昨日の食事🍽
(tdl1日目)

早朝から新幹線でディズニーランドへ✨
朝ごはんはお弁当持参🍙
お昼はソイジョイとサラダ🥗
夜はポトフとササミ。
でもアトラクション並んでるときに
ミックスナッツをぽりぽり...
ポップコーンをぽりぽり...

寒さは想像してたよりは平気😆
風がなかったから大丈夫でした!!
めちゃくちゃ楽しい一日を過ごしました❤️

でも。

夜ホテルに着くと息子が
「耳が痛い」って泣き出した😨
多分急性中耳炎??
急いで痛み止めを飲ませて疲れてるので
すぐ寝かせました😭

今まで経験してきた中耳炎なら痛みは
一晩で落ち着いて翌日病院というのが
パターンだったので様子見ましたが
朝はケロっと元気になってくれました😭
良かった〜💦
帰ったら耳鼻科いかなくちゃー

#247workout 卒業生
#宅トレ #ayaトレ #anytimefitness
#エニタイム
#本気ダイエット #pfcバランス
#pfc #食事制限 #脂質制限 #痩せたい鍛えたい #東京ディズニーランド
0 4 13 minutes ago

@panaahseason5

panaahseason5
Articles in @esakalphoto and @pudharionline about pfc.😻 the support their is overwhelming and we hope to see the same from your side. ❤️✨
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#panaahseason5 #sakalnewspaper #pudhari #pudharinewspaper #pfc #zarahattke #dilsepanaah #festivalskaraja ❤️🔥
1 74 34 minutes ago

@luciano.d.moreiradasilva

luciano.d.moreiradasilva
Convite aceito @combatpiabeta , uma honra poder ter o cargo de diretoria na associação piabetá fight combat em 2019 vamos juntos trabalhar sem medir esforços para manter o padrão do evento que no último dia 08 foi o maior sucesso me magé .
#pfc #mma #diretoria #irmãosmoreirabjj #cref1 #fcp2007 #megafitoficial #usetauronnoslutamoscomvoce
0 6 36 minutes ago

@cchhiieeccoo

cchhiieeccoo
寒くなってきたのでジム前に食べてるお気に入り3フレーバー🎵

驚きのpfcバランスで、糖質も20g以下と低く、脂質も7g以下!

食事バランスを考えて上手にカップヌードルナイスを食べます💕

低カロリーで体ポカポカ♨

#pfc#protein#workout#プロテイン#ワークアウト#筋トレ#女子トレ#ボディメイク#トレーニング女子 #ワークアウト女子#美は一日にして成らず#日清カップヌードル#pfcバランス食
0 13 43 minutes ago

@terentev.2

terentev.2
Говорят же что палка раз в год стреляет, вот наконец то и моя стрельнула ⚽️ под конец года 😁
Конечно моя пушка не сравниться с пушкой @myasss4 в ворота НИИ Масштаб 🙌
@premier_football_cup
@fckappa
#football #fckappa #футбол#pfc
4 11 51 minutes ago

@i_2_u

i_2_u
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a friend of mine gave me this stuff
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(dried sardine🐟)
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that has outstanding pfc balance‼️‼️
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#pfcbalance #pfcバランス
#pfc ▫️
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per 100g,
p: 71.1g
f: 4.6g
c: 0g
1 1 55 minutes ago

@growthsocialtechnicalengineers

growthsocialtechnicalengineers
Follow @growthsocialtechnicalengineers

build a massive audience of followers today that will become your customers and cross promote your other channels. dm us to get started.

thank you for the post: @420stonermua

congratulations pfc cahill i love you and so proud of you #army #armystrong #armylife #basictraining #pfc
0 3 56 minutes ago

@goodridgeltd

goodridgeltd
This #bmw #m2 is getting the goodridge treatment, @europebmshop bmw specialists installing a set of premium performance brake lines for improved brake pedal feel and reduction of brake fade. 📷 @europebmshop - bmw m2 f87

#goodridge #goodridgeplumbing #m2 #f87 #carbopad #pfc #mperfomance #bmw #bmwm2 - #regrann
0 15 1 hour ago

@greatest_kits

greatest_kits
@officialpompey x @asics ‘93/95
🔥🔥🔥
size l freshly added to the store
link in bio 🛒
1 12 1 hour ago

@efl.planet

efl.planet
0 4 1 hour ago

@kinantan_isme

kinantan_isme
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catatan:
※tidak menerima cod.
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0 62 1 hour ago

@pranavfansclub_pfc

pranavfansclub_pfc
ലാലേട്ടൻ ഫാൻസ്‌ ആറ്റിങ്ങൽ ഏരിയ കമ്മിറ്റിയുടെ 2019 വർഷത്തെ കലണ്ടർ പ്രകാശനം പ്രണവ് മോഹൻലാൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം അപ്പു നിർവഹിച്ചു😍 #pranavmohanlal #mohanlal #appuvettan #lalettan😘 #2019calendar #akmfcwa #attingal #mollywood #malayali #kerala #pranavfansclub #pfc #likelike #follow
0 12 1 hour ago

@protein_center_hilla

protein_center_hilla
#pfc اتخلصي من الأكستينشن والباروكات ورجعي شعرج لكثافتة مثل قبل واحلى😍 مع مجموعة pfc المحفزة 👌
🖤شامبو 🖤 امبولات🖤 👈 مجوعة تعمل بفعالية على ايقاف التساقط
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سعر الشامبو: 23,750
سعر سيت الامبولات: 50,000
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تتوفر لدينا خدمة التوصيل داخل الحله ولكافة المحافظات
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0 2 2 hours ago

@moreirairmaos

moreirairmaos
Máximo orgulho
#irmãosmoreirabjj #pfc #oss
0 5 7 hours ago

@kazuk.0428

kazuk.0428
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dns power cafe
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日本にこんなカフェがあるとは
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pfcが全部計算できて
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なおかつ美味しい
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トッピングに卵
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最高でした。
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また行きたい。
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飲み物プロテインは食事には合わないかもしれないけど笑
#dns #cafe #pfc #dnspowercafe #卵 #カフェ
3 102 3 hours ago

@panaahseason5

panaahseason5
Team panaah’s morning couldn’t get any better❤️#pfc has gone viral even before it has taken place😍 our social cause for the underprivileged children has been appreciated by the freepress journal 💃🏻join us tomorrow and help us bring a change ☺
@freepressjournal 📰
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#panaahseason5 #freepressjournal #pfc #zarahattke #dilsepanaah #festivalskaraja ❤️🔥
44 524 4 hours ago

@eyefit_journey

eyefit_journey
Day49
朝: バナナ、低脂肪ヨーグルト、ステビア
昼:青リンゴ
夜:湯豆腐

早く回復したいので、少しでも食べるようにしました。マクロもかなり理想とはかけはなれたけど夜の湯豆腐はよかったー。体温まったし、胃に優しいし、タンパク質豊富。朝よりは良くなったけど、明日回復してるといいなー☺

#instagood #instamom #instafit #fitness #healthy #diet #fitgirl #workout #training #journey  #myfitnessjourney #motivation #pfc #pfcバランス #筋トレ女子 #食事管理 #フィットネス女子 #ワークアウト女子 #目標 #トレーニング記録 #公開ダイエット
0 36 5 hours ago

@hiimgio88

hiimgio88
6am crossfit class getting some work in!! small class but mighty!!! @pfc_crossfit
#crossfit#pfc#pfccrossfit#lasvegas#vegas#gym#traineverything#fitlife#wod#rogue#killcliff#fitaid
5 45 7 hours ago