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Search result for #principiospilates

@andreiamatospilates

andreiamatospilates
4 14 13 hours ago

@acmpilates

acmpilates
0 11 13 hours ago

@studiomovapilates

studiomovapilates
>>princípio respiração: deve estar perfeitamente coordenada com os movimentos. os movimentos são realizados no ritmo da respiração. pilates em seu trabalho enfatizava a respiração como o fator primordial no início do movimento, fornecendo a organização do tronco pelo recrutamento dos músculos estabilizadores profundos da coluna na sustentação pélvica e favorecendo o relaxamento dos músculos inspiratórios e cervicais. o ciclo deve ser sincronizado ocorrendo ao mesmo tempo da ação muscular, favorecendo o incremento da ventilação pulmonar, a melhora da oxigenação tecidual, conseqüentemente a captação de produtos metabólicos associados à fadiga. (revista blog pilates) link http://revistapilates.com.br/2011/10/31/principios-basicos-do-pilates/ #studiomova #studiomovacampeche #principiospilates #pilatesbrasil
0 18 1 weeks ago

@kmaispilates

kmaispilates
✔princípios básicos do pilates ✔
posicionamento da pelve

#kmaispilates #pilatesmorumbi #pilates #principiospilates http://www.kmaispilates.com.br/
1 54 2 weeks ago

@lailavascneopilates

lailavascneopilates
Vários sorrisos da mesma face! quando a gente se conhece inteiramente e aprende a fazer o que precisa, mesmo que você tenha que sair do seu conforto porque é muito fácil ficar parada, mesmo quando não se tem paz, mesmo quando tem dor . por mais que esteja/seja difícil e esteja doendo devemos realizar o que precisa com um sorriso no rosto e isso torna-se cada tarefa delícia de ser realizada. quando tem amor, quando tem intenção simplesmente fica fácil e leve. o melhor disso tudo?! é poder flutuar! sentir na pele, no sentido real, a delícia de sentir o seu corpo vivo, sua mente ativa, seu espirito, sua alma! sim, nosso corpo vibra com movimento, com dança, com música, com leveza. nunca havia experimentado no corpo o que sinto hoje com todas essas coisas. e o meu desejo é que vocês possam experimentar isso tbm! o que é estar inteiramente conectado (corpo, mente e espírito). pra mim, isso é pilates. é filosofia de vida! estamos de porta abertas para recebê-los. sejam sempre bem-vindos!

rua 40 n387 - ilha
(033) 988998335
(033) 30168334

#polestareducation #physiopilates #pilateslovers #pilates #josephpilates #contrologia #principiospilates #integracao #conectividade #lailavasconcelosneopilates #euvivopilates #visitgv
7 43 2 weeks ago

@studiomovapilates

studiomovapilates
Vamos falar sobre os princípios do pilates? você já conhece todos e para que eles servem e o que eles acrescentam em nossos exercícios e movimentos? ->> princípio da concentração: concentre-se nos movimentos corretos cada vez que você executa os exercícios, para que você não os faça impropriamente e, desta forma perca todos os seus benefícios(pilates e miller, 1998). #studiomova #studiomovacampeche #pilates #principiospilates #pilatesbrasil
0 26 2 weeks ago

@fisiolis

fisiolis
#legcircles #legspringseries fortalecimento e alongamento de membros inferiores e controle da estabilidade da coluna lombar, pois, só girar é fácil, mas não é só isso, quem conhece o pilates sabe de toda a essência que envolve o método.
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aqui nesse vídeo eu auxílio a aluna a conduzir o movimento para que no tempo certo ela tenha total consciência de seus músculos e saiba usar de forma eficaz sem gastar energia errada.
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vem experimentar, agende seu horário.
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#pilatespiracicaba #fisiolis #pilatesconsciente #pilatesclassico #pilatesdeverdade #pilateslevadoaserio #pilatestransforma #principiospilates #powerhouse #reeducacaopostural #corpoementeemforma #colunasemdor #corpomenteespirito #colunaflexivel #fisioterapeuta #educaçãofisica #pilatesevida #movimentoévida #permitase #pilateslife
2 29 3 weeks ago

@fisiolis

fisiolis
Precisamos de uma base sólida para o que parece fácil sair certo.
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trabalho em pé com consciência de articular vértebra por vértebra e no finalzinho sentir o alongamento dos isquiostibiais. mantendo seu bumbum alinhado com os pés tanto na ida como na volta, ativando na volta a musculatura posterior.
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lembrando que cada corpo tem suas histórias e suas necessidades.
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#pilatesconsciente #principiospilates #contrologia #pilatesevida #pilatestransforma #passoapasso #respeiteseutempo #sintaseucorpo #colunavertebral #colunasemdor #herniadedisco #movimentoévida #pilatespiracicaba #fisiolis #corpoflexivel #corpomenteespirito #pilatesclassico #pilatesdeverdade #pilateslove
0 43 3 weeks ago

@patygouvea

patygouvea
Hoje falaremos do 4º princípio, de 6, a fluidez.
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refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.
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é o princípio que preza pela leveza durante a execução dos exercícios, havendo um domínio total sobre a geração de qualquer tipo de impacto, pois é sabido que movimentos grosseiros e ‘’pesados’’ proporcionam cargas aumentadas e exageradas ao corpo.
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#vemprargr #pilates #rgrpilates #contrologia #viciadosempilates #pilatesvieiralves #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesmanaus #pilateslovers #pilateslife #pilatescomamor #pilatesbrasil #pilateirosmanaus #pilateiros #core #crossfit #principiospilates #fluir #movimento #leve #suave #suavidade
0 25 3 weeks ago

@fisiocarla.villasboas

fisiocarla.villasboas
Hoje falaremos do 4º princípio, de 6, a fluidez.
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refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.
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é o princípio que preza pela leveza durante a execução dos exercícios, havendo um domínio total sobre a geração de qualquer tipo de impacto, pois é sabido que movimentos grosseiros e ‘’pesados’’ proporcionam cargas aumentadas e exageradas ao corpo.
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0 26 3 weeks ago

@karynlasantos

karynlasantos
Hoje falaremos do 4º princípio, de 6, a fluidez.
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refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.
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é o princípio que preza pela leveza durante a execução dos exercícios, havendo um domínio total sobre a geração de qualquer tipo de impacto, pois é sabido que movimentos grosseiros e ‘’pesados’’ proporcionam cargas aumentadas e exageradas ao corpo.
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#vemprargr #pilates #rgrpilates #contrologia #viciadosempilates #pilatesvieiralves #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesmanaus #pilateslovers #pilateslife #pilatescomamor #pilatesbrasil #pilateirosmanaus #pilateiros #core #crossfit #principiospilates #fluir #movimento #leve #suave #suavidade
0 29 3 weeks ago

@rgrpilates

rgrpilates
Hoje falaremos do 4º princípio, de 6, a fluidez.
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refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.
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é o princípio que preza pela leveza durante a execução dos exercícios, havendo um domínio total sobre a geração de qualquer tipo de impacto, pois é sabido que movimentos grosseiros e ‘’pesados’’ proporcionam cargas aumentadas e exageradas ao corpo.
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0 18 3 weeks ago

@rbelota

rbelota
Hoje falaremos do 4º princípio, de 6, a fluidez.
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refere-se ao tipo de movimento, que deve ser de forma controlada e contínua, deve exibir qualidade de fluidez e leveza, que absorvam os impactos do corpo com o solo e que usam da inércia, contribuindo para a manutenção da saúde do corpo.
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é o princípio que preza pela leveza durante a execução dos exercícios, havendo um domínio total sobre a geração de qualquer tipo de impacto, pois é sabido que movimentos grosseiros e ‘’pesados’’ proporcionam cargas aumentadas e exageradas ao corpo.
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#vemprargr #pilates #rgrpilates #contrologia #viciadosempilates #pilatesvieiralves #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesmanaus #pilateslovers #pilateslife #pilatescomamor #pilatesbrasil #pilateirosmanaus #pilateiros #core #crossfit #principiospilates #fluir #movimento #leve #suave #suavidade
0 57 3 weeks ago

@patygouvea

patygouvea
Hoje falaremos do 3º princípio, de 6, o equilíbrio.
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todo e qualquer exercício do método pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. o equilíbrio, portanto, está intimamente ligada à qualidade e execução fiel do movimento.
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obviamente que além do praticante realiza-lo de forma correta, cabe muito também ao instrutor orientar, ensinar e corrigir a forma com que os movimentos são executados, preservando e zelando sempre pela originalidade do método.
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movimentos precisos garantem um bom alinhamento postural durante as execuções, mas também um prolongamento dos benefícios do pilates para a vida diária do aluno.
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aqui vai uma dica a todos nós, instrutores, atente-mo-nos aos movimentos de nossos alunos, de estarmos colocando em prática o verdadeiro método.
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#vemprargr #pilates #rgrpilates #contrologia #viciadosempilates #pilatesvieiralves #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesmanaus #pilateslovers #pilateslife #pilatescomamor #pilatesbrasil #pilateirosmanaus #pilateiros #core #crossfit #principiospilates #equilibrio #equilibrium
0 25 3 weeks ago

@karynlasantos

karynlasantos
Hoje falaremos do 3º princípio, de 6, o equilíbrio.
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todo e qualquer exercício do método pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. o equilíbrio, portanto, está intimamente ligada à qualidade e execução fiel do movimento.
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obviamente que além do praticante realiza-lo de forma correta, cabe muito também ao instrutor orientar, ensinar e corrigir a forma com que os movimentos são executados, preservando e zelando sempre pela originalidade do método.
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movimentos precisos garantem um bom alinhamento postural durante as execuções, mas também um prolongamento dos benefícios do pilates para a vida diária do aluno.
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aqui vai uma dica a todos nós, instrutores, atente-mo-nos aos movimentos de nossos alunos, de estarmos colocando em prática o verdadeiro método.
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0 26 3 weeks ago

@rgrpilates

rgrpilates
Hoje falaremos do 3º princípio, de 6, o equilíbrio.
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todo e qualquer exercício do método pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. o equilíbrio, portanto, está intimamente ligada à qualidade e execução fiel do movimento.
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obviamente que além do praticante realiza-lo de forma correta, cabe muito também ao instrutor orientar, ensinar e corrigir a forma com que os movimentos são executados, preservando e zelando sempre pela originalidade do método.
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movimentos precisos garantem um bom alinhamento postural durante as execuções, mas também um prolongamento dos benefícios do pilates para a vida diária do aluno.
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0 24 3 weeks ago

@rbelota

rbelota
Hoje falaremos do 3º princípio, de 6, o equilíbrio.
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todo e qualquer exercício do método pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. o equilíbrio, portanto, está intimamente ligada à qualidade e execução fiel do movimento.
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obviamente que além do praticante realiza-lo de forma correta, cabe muito também ao instrutor orientar, ensinar e corrigir a forma com que os movimentos são executados, preservando e zelando sempre pela originalidade do método.
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movimentos precisos garantem um bom alinhamento postural durante as execuções, mas também um prolongamento dos benefícios do pilates para a vida diária do aluno.
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aqui vai uma dica a todos nós, instrutores, atente-mo-nos aos movimentos de nossos alunos, de estarmos colocando em prática o verdadeiro método.
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0 49 3 weeks ago