Loading...
Search result for #principiospilates

@newestudioconvida

newestudioconvida
é estar presente, concentrado e não distraído. é a mente que esculpe o corpo.” โ˜๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ™Œ๐Ÿป
.
nossa cliente maria cristina seguindo fielmente os princípios do pilates โœจ๐Ÿ†๐Ÿ‘๐Ÿป
.
vem você também ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐Ÿ™†๐Ÿผ‍โ™€๏ธ
.
#sorocabacity #sorocabando #pilates #pilatessolo #principiospilates #pilateslife #pilatescomamor #magicircle #pilatesmagiccircle #pilatessorocaba
0 15 5 days ago

@alivestudiocoruna

alivestudiocoruna
Hoy os dejamos una pequeña muestra del trabajo que realizamos en nuestras clases de pilates movimiento intenso y controlado. buscamos únicamente tu salud y bienestar, dale movimiento a tu vida en alive studio โ˜€๏ธ #feelalive#proudtobealive #pilates#pilatescoruña#coruña#coruñafit#pilateslovers#pilatesstudio#pilateslife#pilatestips#fitnesscoruña#postparto#saludable#saludcoruña#wellness#calidad#wallunit#principiospilates#powerhouse#neurofitnessactive#danzacoruña#clasespilates#pilatestower#pilatesbody#coruñasemueve#pilatesclass#
0 41 2 weeks ago

@maysa.pilates

maysa.pilates
A precisão, assim como a concentração, também ajuda a unir corpo e mente. ela também está muito ligada ao controle, pois juntos eles garantem movimentos precisos e controlados, sendo a chave para exercícios com o máximo de eficiência e sem riscos de lesões.

mova-se sempre!
#pilates #matpilates #precisao #principiospilates #pilateslovers
0 31 2 weeks ago

@alivestudiocoruna

alivestudiocoruna
Esta semana estaremos centrándonos en el movimiento conciso, manteniendo un trabajo de activación completa del powerhouse y trabajando nuestro equilibrio, adoramos practicar pilates, vas a clases de pilates o respiras y sientes pilates? ๐Ÿ˜˜ #proudtobealive#feelalive#pilatesspain#bonpilatesspain#pilates#pilatescoruña#coruña#coruñafit#pilateslovers#pilatesstudio#pilateslife#pilatestips#fitnesscoruña#postparto#saludable#saludcoruña#wellness#calidad#wallunit#principiospilates#powerhouse#neurofitnessactive#danzacoruña#clasespilates#pilatestower#pilatesbody#coruñasemueve#
2 44 2 weeks ago

@pilatesmarcela

pilatesmarcela
Ven a nuestras clases! ๐Ÿค—#pilatesreformer #pilatesfuncional y disfruta de un ejercicio consciente๐Ÿง˜๐Ÿผ‍โ™€๏ธ #principiospilates #menteycuerpo #pilatesmarcecañas #yosoybodytech #trainerpilates #transforrmatuvida #pilateslaureles #instalike #amorpropio #saludybienestar #menteycuerpo #muévete #nomassedentarismo #saludmedellín @clubbodytech whatsapp 3117127815
3 19 3 weeks ago

@pilatesmarcela

pilatesmarcela
Moverse mientras estas muy centrado y estable!๐Ÿ˜ณ#principiospilates #pilatesmarcecañas #bodytechlaureles #pilatesmedellín #transformatuvida #fitballpilates #yosoybodytech @clubbodytech
0 16 3 weeks ago

@nathy_pilates

nathy_pilates
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ‍๐Ÿซ vamos falar um pouquinho sobre os princípios do pilates?! .
โœ๏ธ.
- respiração: coordenada com o movimento.
- concentração: atenção para todas as parte do corpo durante o movimento.
- centro: nosso “power house”, centro de força.
- controle: melhor recrutamento muscular.
- precisão: refinamento do controle e melhor equilíbrio muscular.
- fluidez: leveza nos movimentos sem desperdício de energia.
.
ใ€ฐ๏ธ • ใ€ฐ๏ธ
.
#pilates #pilatestododia #contrologia #contrology #pilateslovers #principiospilates #healthylifestyle
0 40 3 weeks ago

@maysa.pilates

maysa.pilates
A fluidez é o princípio que permite que os movimentos sejam leves e com harmonia, sempre seguindo o ritmo da respiração, e devem ser sempre contínuos.
exercícios executados dessa forma auxiliam na sensação de relaxamento, evitando tensão e contrações em excesso.

mova-se sempre!
#pilates #pilateslovers #matpilates #fluidez #principiospilates
1 34 3 weeks ago

@controledocorpo650

controledocorpo650
A fluidez é o princípio que garante que todos os movimentos sejam feitos de forma suave e harmoniosa, sempre seguindo o ritmo da respiração. os movimentos do pilates devem ser sempre contínuos. pode parecer bobagem, mas a prática desse princípio evita que você execute os exercícios com tensões indevidas dessa forma você sentirá muito mais relaxamento e harmonia em seus exercícios.
.
experimente na sua próxima aula colocar em prática esse princípio e veja você mesmo a diferença! ;)
.
.
.
#controledocorpo #aulasdepilatesbh #fluidez #principiospilates #pilatesbh #treinobh #fisioterapiabh #atletabh #dietabh#nutricionistabh #emagrecimentobh #massagemredutorabh #pilatesavançadobh #tonificaçãomuscularbh #drenagemlinfaticabh #exerciciofisicobh #aulasdepilatesbh #massagensbh
2 51 3 weeks ago

@pilatesmarcela

pilatesmarcela
Pilates te saca de tu zona de confort๐Ÿ„๐Ÿผ‍โ™€๏ธ te exige equilibrio y control๐Ÿง˜๐Ÿผ‍โ™€๏ธ #menteycuerpo #pilatesequilibrio #principiospilates #pilatesmarcecañas #pilateslaureles #pilatesbodytech #transformatuvida #alumnosbodytech #bodytechlaureles @clubbodytech pregunta por nuestros planes๐Ÿ˜‰ whatsapp 3117127815
0 12 4 weeks ago

@pilatesexperiencemadrid

pilatesexperiencemadrid
Cuando tomas conciencia de tu cuerpo, de tu postura, cuando estás atento a cada movimiento e indicación.
el método pilates en su inicio se llamó contrologia y uno de sus principios es la concentración por eso se considera una disciplina que integra no sólo la parte física.
empieza la semana de la mejor manera posible ๐Ÿ˜Š.
feliz lunes.
#pilates #pilatesteacher #profesionalesdelmovimiento #pilatesesentrenamiento #pilatesesvida #pilatesexperience #principiospilates #conectacuerpoymente
1 23 5 weeks ago

@adagio_pilates_alcarras

adagio_pilates_alcarras
Un dels punts forts del pilates és que és un mètode no invasiu i p*t ser realitzat gairebé per qualsevol persona. entre les indicacions més importants per a realitzar aquesta activitat es troben:

patologies discals (hèrnia discal, protusió discal, radiculopatia, etc.) patologies degeneratives: artrosi, artritis, osteoporosi, espondilitis anquilosant, etc.incontinencias urinarias.alteraciones respiratorias.patología de retorn linfático.desequilibrios posturales.periodos postraumáticos. enfermedades neurológicas.embarazadas. el mètode consisteix en la realització de moviments basant-se en 6 principis fonamentals: concentració, control, centralizació, fluïdesa, precisió i respiració realitzant els moviments des del centre del cos (power house) cap a les extremitats, implicant la musculatura que forma el core. a causa d'aquests factors, el pilates s'ha de fer sempre amb instructor i de forma individual o grups molt reduïts.
#pilates #alcarras #pilatesalcarras #pilatesadagio #pilatesgenia #pilatesmethod #pilatesmat #pilateslovers #principiospilates #saludpilates
0 36 5 weeks ago

@pilatesparaviver

pilatesparaviver
Dando continuidade a um mês de treinamento intenso...hoje foi dia de imersão no repertório do metodo pilates nos aparelhos: reformer; barril e cadeira. foram 4 horas de intenso conhecimento, passando conteudo de mais 15 anos de aprendizagem a minha primeira formação vip para professora de pilates! tudo nos mínimos detalhes, como eu gosto, para aperfeiçoamento, capacitação e especialização da professora @thaysandress15, uma profissional exemplar, nova integrante da minha equipe, que tem minha aprovação e confiança no trabalho! #30tododia #studiosalupilates #pilateslovers #pilates #pilatestime #formacaovip #professorapilates #pilatesteacher #pilatesteachervip #sandrinhapersonal #sandrinhapilates #sandrinhafitnesspilates #pilateando #curso #aprendizado #formaçaoempilates #pilatesday #conteudo #contrologia #core #pilatesparaviver #conceitos #principios #conceitospilates #principiospilates #contrology #pilateslovers
2 27 5 weeks ago

@maysa.pilates

maysa.pilates
Manter a concentração é extremamente necessário durante os exercícios de pilates, para que o movimento seja executado de forma correta. dessa forma, conseguimos melhorar a consciência corporal, ficando cada vez mais fácil realizar cada postura.

mova-se sempre!

#principiospilates #concentracao #matpilates #pilateslovers
1 39 last month

@pilateslasrozas

pilateslasrozas
El principio de la centralización, lo que j. pilates definió como el “centro de energía” o “mansión del poder” (músculos abdominales, lumbares, caderas y glúteos) donde se centra toda la energía para poder realizar los ejercicios.#pilateslasrozas#centralizacion#entrenamientospersonales#principiospilates#
0 10 last month

@maysa.pilates

maysa.pilates
O pilates possui princípios básicos que devem ser seguidos durante a realização dos exercícios, que são: concentração, controle, fluidez, precisão, centralização e respiração. no início, incluir todos os princípios pode parecer difícil, mas não se preocupe! com o treino e a repetição dos movimentos você conseguirá executá-los com facilidade! a chave é: paciência e persistência!

mova-se sempre!

#pilateslovers #matpilates #pilates #principiospilates
5 49 last month

@elleveseucorpo

elleveseucorpo
๐Ÿ”ทcentro
.
๐Ÿ“Žé também conhecido como “power house”, ou casa de força, centro de força. ๐Ÿ“Žé um conjunto de músculos responsáveis pela sustentação da coluna e dos órgãos internos. o fortalecimento desta musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento biomecânico com menor gasto energético. ๐Ÿ“Žos músculos são: as quatro camadas do abdômen (reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen), assoalho pélvico, eretores profundos da coluna, flexores e extensores do quadril. além dos movimentos em si, a prática da respiração ajuda muito no fortalecimento desta musculatura.
.
.
๐Ÿ“ฃpreste bastante atenção na ativação correta do centro de força durante a aula๐Ÿ“ฃpróxima semana o assunto será concentração!!!!
.
#pilates #principiospilates #principiocentro #centrodeforça #powehouse #core #elleveseucorpo #pilatesabc #pilatesscs #pilatessaocaetano #josheppilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesparatodos
0 43 last month

@kmaispilates

kmaispilates
โœ”princípios do pilates โœ”
concentração

#kmaispilates #pilatesmorumbi #pilates #principiospilates
http://www.kmaispilates.com.br/
4 57 last month