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@sejafit.pro

sejafit.pro
Bom dia!! -siga para mais postagens como essa.
3 22 14 minutes ago

@minhasaudeoficial

minhasaudeoficial
Aquela receita com abobrinha irresistível πŸ‘ŒπŸ˜‹
gostou dessa receita? responda sim ou não nos comentários! 😍

curta nossa instagran, clique em nosso link no perfil e saiba como derreter gordura da barriga que nem picolé πŸ˜β¬‡ #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #academia #musculação #corrida #projetobumbumnanuca #projetoverao #alimentossaudaveis #abdomen #alimentacaosaudavel #atividadefisica #bokunoheroacademia #comida #perderpeso #emagrecendo #emagrecer #musculacao #semdorsemganho #reeducaçãoalimentar
2 35 2 hours ago

@repostandofit

repostandofit
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1 87 2 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
Sempre bom ter alguém para se espelhar! πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½
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1 90 3 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
πŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌπŸ‘ŠπŸΌ aí o esquema muda! πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½
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2 79 3 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
Domingo também é dia! papai do céu está de olho πŸ‘ πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½
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0 74 3 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
Sempre tem o tarado da academia πŸ˜‘πŸ˜‘πŸ˜‘πŸ˜‘πŸ˜‘πŸ˜‘πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚
πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½
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1 65 3 hours ago

@dicascomreceitasfit

dicascomreceitasfit
Se você está esperando uma receita sofisticada e gourmet corra daqui! πŸ˜‚ essa é pra galera mais leiga mesmo ficar orgulhosa por conseguir fazer um pãozinho recheado, delicioso e bem saudável! sem farinha de trigo, sem glúten e low carb πŸ€—πŸ€—
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sente a moleza que é! πŸ’ͺπŸ‘‡
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ingredientes:
70g de queijo muçarela ralado (ou outro de sua escolha)
70g de farinha de amêndoas (farinha de aveia ou de outra oleaginosa também serve)
4 csopa de azeite (ou manteiga ghee)
1/2 xic de leite de amêndoas (ou de vaca)
1 ovo
1 cchá de fermento
7 cchá de creme de ricota ou requeijão (uma para cada pãozinho)
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modo de preparo:
bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento e do creme de ricota. acrescente o fermento, misture e coloque a m***a em forminhas de silicone. agora é só colocar 1 cchá de creme de ricota ou requeijão em cada pãozinho para rechear e levar ao forno pré-aquecido a 180° graus por 20 minutinhuuuus πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€—
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regrann from @endorphin.you
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siga também ➑️@repostandofit
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0 56 3 hours ago

@evstechtower

evstechtower
Regrann from @herbalifebrasil - quem não quer se manter mais jovem e belo por mais tempo, não é mesmo? conheça o novo skin beauty drink colágeno, o lançamento bombástico da herbalife nutrition que irá ajuda-lo a reduzir celulite, linhas de expressão, rugas e flacidez e ainda tem whey protein!😍 #beautydrinkcolageno #90diasdebeleza #herbalifenutrition #projetoverao #estilodevida #estrias #celulite #seguealider#proteina #jovenparasempre#evstechtowermd
1 21 3 hours ago

@focoparaser.fitness

focoparaser.fitness
Vamos à receita
frango assado caprese
receita
ingredientes
●  1 tomate
●  200g de muçarela de búfala
●  2 filés de peito de frango
●  sal a gosto
●  pimenta do reino a gosto
●  folhas de um maço de manjericão
●  2 colheres de sopa de azeite de oliva
●  ½ xícara de parmesão ralado

e vamos cozinhar...
cortar o tomate em rodelas. reservar.
cortar a muçarela em rodelas. reservar. fazer cortes no frango sem cortar até o final da carne. temperar com sal e pimenta do reino. entre os cortes no frango, dispor uma rodela de tomate, uma de muçarela de búfala e uma folha de manjericão. pincelar azeite de oliva, cobrir com queijo parmesão e levar para o forno a 180 graus por 30 minutos ou até que o frango esteja assado e o queijo gratinado
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0 9 3 hours ago

@dietaemagrecendo21

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-protocolo para eliminar a celulite e para ganho de m***a magra
-melhora nos níveis de colesterol
-cabelo e pele mais saudáveis
-mais energia, foco e concentração
-e uma série de outros benefícios para a sua saúde
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invista em você❀
daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado hoje!
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0 11 3 hours ago

@cronograma_alimentar

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As 10 razões pelas quais você deve usar banha de porcoβ€πŸ€”
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2 85 3 hours ago

@emsuplementosoficial

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3 93 4 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
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1 99 4 hours ago

@emagreca_com_saud

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5 93 4 hours ago

@vivian.von.held

vivian.von.held
#repost @nossodesafiosemfiltro (@get_repost )
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• • •
a principal função da vitamina d no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. além de melhorar a saúde óssea, a vitamina d previne doenças como obesidade e diabetes.

a vitamina d é importante para regulação do metabolismo ósseo, e age como hormônio mantendo em quantidades adequadas o cálcio e fósforo presentes no sangue, através do aumento ou diminuição da absorção desses componentes no intestino delgado.
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9 33 4 hours ago

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1 28 4 hours ago

@fatmorfo

fatmorfo
Eu voto nesse presidente e vc? πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½πŸ‘‡πŸ½
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5 83 4 hours ago

@minhasaudeoficial

minhasaudeoficial
Maravilhoso risoto low carb de brocolis e palmito <3
fica uma delicia !
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1 34 4 hours ago