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@edinoficial

edinoficial
Há diversos benefícios de acrescentar a corrida em suas atividades físicas rotineiras, pois além de ser um exercício fácil e pelo qual quase todos podem praticar sem nenhuma dificuldade, pode proporcionar as mais diversas paisagens para você aproveitar enquanto faz a realização da atividade, veja agora um pouco de seus diversos benefícios: • proporciona o emagrecimento, a corrida é uma das atividades físicas que mais gastam calorias durante a realização da atividade.
• é um ótimo exercício para melhorar o seu coração, estudos comprovam que correr cerca de 10 minutos por dia podem melhorar muito a prevenção e combate a doenças cardiovasculares. • proporciona a serotonina, ela é responsável pela regularização do humor, o que torna a corrida um grande aliado a felicidade.
• evita a depressão, devido ao fornecimento de serotonina que podemos obter com a pratica da corrida podemos evitar a depressão, e o resultado é ainda melhor se a atividade for feita com outras pessoas. • correr fortalece as articulações e o joelho.
• melhora o raciocínio logico.
e aí? o que acho de acrescentar a corrida em sua rotina? saiba essa e diversas outras dicas no site www.edin.com.br ou acesse o link na bio do instagram =)
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1 2 1 minute ago

@3d_sportsuplementos

3d_sportsuplementos
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0 3 1 minute ago

@vidamaisflexivel

vidamaisflexivel
A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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0 2 1 minute ago

@vidamaisflexivel

vidamaisflexivel
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0 4 1 minute ago

@quitoplan.brasil

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2 6 2 minutes ago

@yolandasmealprep_

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0 0 2 minutes ago

@chaytomiuc

chaytomiuc
Quer motivacão então vou te mostrar. ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
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@projetopri.ramos já eliminou 35kg no total.
apenas com jejum intermitente reeducação alimentar e exercícios em casa
por passar por vários momentos marcantes em sua vida, ela resolveu muda. e por isso ela criou o projeto @projetopri.ramos onde hoje ela tem grupos no whatsapp que ajuda mulheres na perda de peso. ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿป
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no ig ela posta diariamente sua rotina de vida com alimentação, saudável,várias receitinhas e dicas de emagrecimento e motivaçãoes. *
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๐Ÿ˜corre lá seguir também.๐Ÿ˜
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0 1 3 minutes ago

@projetosecathamii

projetosecathamii
A isabela, do @projetofit_isabelaamaral , estava acima do peso e resolveu mudar de atitude,  iniciando um processo de reeducação alimentar e atividade física e tem obtido ótimos resultados!! lá no ig dela tem várias dicas, rotina alimentar, treinos e muito mais!
dá uma olhada: . ๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
@projetofit_isabelaamaral
@projetofit_isabelaamaral .
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0 0 3 minutes ago

@resistaenaodesista

resistaenaodesista
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0 4 4 minutes ago

@emagrecendosemfrescurafah

emagrecendosemfrescurafah
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0 1 5 minutes ago

@proteinsallinonecali

proteinsallinonecali
Syntha 6 bsn 3lb - proteína ultra- premium diseñada con aminoácidos esenciales, compuesta por 6 tipos de proteína como suero de leche concentrado, proteína de suero,caseinato de calcio,caseína micelar, proteína de leche, aislado de albumina de huevo y péptidos de glutamina. es un tipo de proteína multi-fase ideal para tomar en el día o la noche. ๐Ÿ’Š๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Ž๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ฅ ๐Ÿ’ต125.000- domicilio gratis en cali ๐Ÿš—๐Ÿ’จ #bsn #bsnsupplements #syntha6 #protein #muscle #proteina #gymcali #suplementoscali #supplements #gymtime #gym #crossfit #proteinascali #bodybuilding #health #beast #proteinascolombia #colombiafitness #crossfitcali #fitness #califit #califitness #repost #workout #cali #colombia#valledellili #proteinsallinone #gimnasioscali
0 8 6 minutes ago

@isaferraripersonal

isaferraripersonal
#repost @drfranciscobenetti with @get_repost
ใƒปใƒปใƒป
o uso de cafeína antes de praticar alguma atividade física é de grande ajuda, pois esta substância estimula o cérebro, aumentando consideravelmente a disposição. ela aumenta também a força muscular e a queima de gordura, inclusive diminuindo a sensação de fadiga depois daquele treino mais puxado.
existem diversos benefícios na ingestão pré-treino, porém é importante ficar atento. não extrapole o consumo diário de cafeína, pois desta forma o amigo pode virar vilão. exceder o consumo pode acarretar dependência, insônia e irritação. excessos, mesmo de substâncias benéficas ao organismo, acabam tornando-se intoxicantes, ou seja, é questão de consumo adequado. por esse motivo é que se deve procurar um profissional especializado na hora de utilizar qualquer suplementação. não hesite em fazê-lo.
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0 9 7 minutes ago

@auanacomunica

auanacomunica
Trabalhar com design é utilizar as possibilidades. neste caso, ambientamos a peça para a centerfarma drogaria com a pintura de michelangelo na capela sistina complementada pela ideia de nutrição "épica". este é um dos diversos trabalhos em que usamos a intertextualidade para expressar uma ideia. gostou? ๐Ÿ˜‰
5 7 10 minutes ago

@gab_egr

gab_egr
El día está como para preparar unos #hotcakes #powercakes #proteina #rico #saludable
0 0 8 minutes ago

@teamallmax_colombia

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0 9 8 minutes ago

@jlfit24

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0 1 10 minutes ago

@marcioviana.fan

marcioviana.fan
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são paulo terra da garoa.

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2 27 10 minutes ago

@i9life_global7

i9life_global7
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0 8 2 hours ago