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Que desayuno después de ir a entrenar? . antes de ser vegana pues era fácil, claras de huevo, tostada y mil opciones más, pero ahora que??? ahora he encontrado cositas ricas. . antes de entrenar me tomè un batido de #proteinavegana con espinacas, chia(que es puro omega), #matcha para tener energía para el entrenamiento, leche de arroz y miel de agave, ah y le puse un pedacito de papaya. y ahora regrese con hambreeeeee y necesito comer algo así que esto encontré en mi nevera: . receta:๐Ÿ“ . โœ”๏ธpan vegano #glutenfree además con semillas de @pangabriel_glutenfree โœ”๏ธqueso vegano con eneldo de @grupoojodeagua . โœ”๏ธaguacate que me aporta grasa natural . โœ”๏ธsemillas de chia . โœ”๏ธkale o col . โœ”๏ธsal rosada del himalaya de @greenrepublic.mx que es la más pura. . y pueden ver el resultado al deslizar el video, no me aguante y le pegué un mordisco... no es por nada pero que deliciaaaaaaaaa!!!! . . en el país que te encuentres hay tiendas orgánicas, que venden productos veganos si de vez en cuando quieres un #snack así o un desayuno así. . . . . . . . . . #recipes #recetas #recetassaludables #comidasana #healthyfood #healthysnack #snack #avocadotoast #vegancheese #vegancommunity #vegana #veganfortheanimals #ojodeagua #vidasaludable #afterworkout #despuesdelgym #verdes #semillasdechía #soynuevaenesto #elecciondevida #lifestyle
27 777 last month
Hoje resolvi malhar no fim da tarde e meu pré treino/lanche da tarde será açaí โค๏ธ (sem xarope, sem açúcar. adoçado com stevia. delícia do @acaidojunao ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐Ÿ˜) + proteína vegana de baunilha da @nutrifysaude que comprei na @danutrisuplementos (poderia ser whey, mas não uso porque me dá acne)! o açaí é um fruto da região amazônica com alto teor de gorduras como ômega 6 e ômega 9 (por isso ele tem um valor calórico alto mas seu índice glicêmico é baixo), carboidratos, proteínas, fibras, vitamina e, minerais e uma grande quantidade de fitoquímicos como antocianinas, proantocianidinas e outros flavonóides que o tornam um alimento super antioxidante, exercendo efeito antiinflamatório, melhorando as taxas de colesterol e triglicerídeos, auxiliando no combate ao câncer, doenças cardiovasculares e doenças neurodegenerativas, dentre outras. até aí tudo maravilhoso, né?! ๐Ÿค”...mas quando a polpa é congelada, alguns compostos bioativos já se perdem e ainda se você (ou o lojista/revendedor) misturar com xarope de guaraná, leite condensado e/ou açúcar é melhorar encarar como uma refeição livre, ou seja, uma sobremesa que você degusta vez ou outra e não um alimento super saudável e funcional que você poderia comer todo dia. nem tudo que reluz é ouro! escolha bem o que que você come...seu corpo é precioso! #nutribrunacarvalho #nutricaoesportiva #acailovers #acaidojunao #danutri #nutrify #proteinavegana
7 116 3 days ago
ótima ideia da @gracemonteiro13 para o almoço de hoje! ๐Ÿ˜‹ hambúrguer de grão de bico com farinha de gergelim #mandorella ๐Ÿ”๐ŸŒฑ ๐Ÿ’š receita ๐Ÿ‘‰ 250g de grão de bico: deixar de molho por 8 horas e cozinhar com ervas por 20m. ๐Ÿ‘‰ 2 cenouras pequenas, 1 folha de louro, alecrim, tomilho, alho e cebola. ๐Ÿ‘‰ uma vez cozido o grão de bico, refogar o alho e a cebola, juntar a cenoura e após o grão de bico. colocar um pouco da água do grão de bico. ๐Ÿ‘‰ feito isso, esperar esfrirar e bater no processador com a farinha de gergelim a gosto. verificar o sal. ๐Ÿ‘‰ após, montar os hambúrgueres e salpicar com gergelim @sesamoreal ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ #semgluten #proteina #proteinavegetal #proteinavegana #graodebico #farinhadegergelim #hamburguer #hamburguervegano #vegan #vegano #vegetariano #plantbased
9 194 last month
Quinoa!! conhece? tem o hábito de comer? rica em proteína, pode ser facilmente inserida nas refeições do dia a dia, como tabule, arroz, quibe, salada, com legumes etc. uso na forma de grão para fazer tais preparações e hoje fiz hambúrguer de quinoa com beterraba: ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป‍๐Ÿณcozinhei os grãos da quinoa (faço da mesma forma que arroz), depois misturei com beterraba crua ralada, quinoa em flocos (pode ser a aveia) e temperos. deixei na geladeira por mais ou menos 12 horas, fiz os mini hamburguinhos e grelhei ๐Ÿ˜‰๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ #hamburguerdequinoa #quinoa #proteinavegana #veganfood #variedade #nutricaofuncional #comidasaudavel
1 51 2 weeks ago
Sucesso de vendas, novamente em estoque a famosa árvore dos milagres, nas versões : โœ”pó orgânico de moringa oleífera 40g - moringa da paz e โœ”chá da vida (chá de moringa oleífera) 40g - moringa da paz ๐ŸŒฑ a moringa oleífera possui o maior valor nutricional dentre vários tipos de alimentos estudados: • 27% de proteína a mais do que qualquer carne, superando ovos, leite, peixe, e principalmente a carne de boi - contém todos os aminoácidos essenciais • 17x mais cálcio do que o leite • 25x mais ferro do que o espinafre • 10x mais vitamina a do que a cenoura • 7x mais vitamina c do que a laranja • 3x mais potássio do que a banana • 50 nutrientes a mais do que a aloe vera (babosa) • ômegas 3, 6 e 9 • 1200x mais zeatina do que qualquer planta (antienvelhecimento) โ†ช são 92 nutrientes, 47 antioxidantes, 36 anti-inflamatórios e 19 aminoácidos. todas as informações foram cedidas pelo fabricante moringa da paz. โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซ โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซ๐ŸŒฑ๐ŸŒฑ considerada uma descoberta barata e revolucionária, chancelada pela onu, unicef, oms (organização mundial de saúde) e nih (national institutes of health – departamento de saúde do governo americano) devido às suas propriedades, esta planta milenar originária da índia e presente no brasil é vista como um milagre da natureza. alcalinizante, estudada ao longo dos países por diversas instituições, é base de tratamentos que variam entre câncer, depressão, alzheimer, epilepsia, diabetes, inflamações, obesidade, reumatismo, dengue e hiv, dentre muitos outros males atuais. โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซ โ–ซโ–ซโ–ซโ–ซโ–ซpó de moringa oleífera, superalimento para misturar em sucos, shakes, vitaminas, comidas salgadas ou doces, prontas ou por fazer. โžกโžกโžกโžกโžกโžกโžกpeça aqui: www.lojavegana.com.br #moringa #moringadapaz #moringaoleifera #acaciabranca #vistase #lojavistase #proteinavegana #proteinavegetal #govegan #sejavegano #vegan #veganismo #arvoremagica #arvoredomilagre
11 121 August 2017
Olhem que lindo gente! a @plantadoecolhido vai nos ensinar na "oficina vegana" no dia 21/02 aqui no nutri na cozinha! inscriçõesโ˜Ž๏ธ (61) 98451-0377 - rolinhos vietnamitas veganos - é uma opção leve e muito nutritiva a depender dos ingredientes que você coloca. aí tem, pitaya, tomate, cenoura, couve, pimentão vermelho e húmus germinado. ficou uma delícia!! #vegan #vegetariano #vegetarian #vegano #rolinhosvietnamitas #nutrivegana #nutricionistasveganos #nutricionistasdf #nutricaobrasilia #nutricionistavegetariana #pitaya #proteinavegana #veganprotein #germinados #organicos
11 119 February 2017
Usei essa proteína vegana no meu pos treino de hoje! amei! saborosa! ainda não sei onde vendem... preciso descobrir!!! #postreino #proteinavegana #musculos #reposicao
5 19 4 weeks ago
A grande quantidade de fibras presente na quinoa auxilia no aumento da saciedade, contribui para o funcionamento regular do intestino e também pode ajudar na redução dos níveis de glicose e colesterol no sangue, a quinoa também é riquíssima em proteínas, contendo aproximadamente 18 aminoácidos essenciais para a saúde e bem-estar do organismo, entre eles o triptofano – que ajuda a sintetizar a serotonina – e a arginina – que pode auxiliar no processo de cicatrização e a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares. #dieta #funcional #nutricao #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #projetosaude #lowcarb #boaforma #nuts #quinoa #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar
0 132 December 2017

@realhealthyfoodlover

โœจ giovanna โœจ
Domingo é dia de sair da rotina, e a gente acaba não conseguindo fazer as refeições nos horários que estamos acostumados... então hoje o mingau ficou pra ceia, mas tava deliii de qualquer jeito! โค๏ธ๐Ÿฅฃ aproveitei pra experimentar com purê de abóbora misturado e não é que fica bom mesmo?? amei muito, a consistência fica simplesmente maravilhosa!! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ a partir de agora só vou fazer assim hahaha! . fiz o mingau normal, com farelo de aveia e água ๐Ÿ’ฆ no microondas, e depois misturei com purê de abóbora ๐ŸŽƒ (usei a abóbora de pescoço seca) e proteína de arroz 88% sabor baunilha da @rakkaubrasil . por cima ainda coloquei pasta de noz pecan da @benni_alimentos, sementes de abóbora, castanha de caju, canela e uma pitada de flor de sal @flordesalcimsal pra dar uma realçada no sabor! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ . quem mais vai dormir de barriga cheia hoje?? haha ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ˜‚๐Ÿคท‍โ™€๏ธ . uma ótima semana pra nós! ๐Ÿ™๐Ÿผโœจ . #healthy #oatmeal #vegan #veganfood #plantbased #plantprotein #highprotein #proteinavegana #mingau #mingauproteico #teammingau #macrosmara #pastadenozpecan #pecanbutter #sugarfree #semacucar #saudavel #alimentacaosaudavel #fitfood #cleaneating #flexiblediet #dietaflexivel #iffym #semcarbofobia #healthyfats #glutenfree #semgluten #cabenosmacros #vegansofig #veganosbrasil
4 35 3 hours ago

@balanceandfit

Balance&Fit
Les tenemos una receta con la proteína de vainilla que es antioxidante e ideal para mejorar la digestión: - 1 scoop de proteína balance & fit de vainilla - ¼ de taza de blueberries - ¼ de taza de zarzamoras - 1 taza de leche de almendras - 4 mitades de nueces - agua y hielos al gusto ¡todo a la licuadora y listo! . . . #balanceandfit #proteinavegana #licuados #smoothies #superfoods
2 27 9 hours ago

@vegsud

Ana Luiza Maksoud | VegSud
Barrinha vegana, proteica e novidade no brasil ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ mostrei há um tempinho nos stories essas novidades da @hartsnatural que eu já era muito fã por todas da linha love (naturais de frutas e castanhas). essas novas tem proteína de arroz e ervilha com chocolate 70% ๐Ÿ˜ eu quis provar todas antes de contar aqui e amei - elas são bem grandes então algumas vezes nem aguentei toda e guardei para a próxima refeição (mas confesso que é tão gostosa que não dá muita vontade de parar) ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ๐Ÿ˜… tem 20g de proteína e serve como pós treino ๐Ÿ‘Š๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’š novidade vegana, saudável, inclusiva (é sem glúten para os celíacos) e proteica e no brasil não tem como não amar ๐Ÿ˜ #dicavegsud
8 239 11 hours ago

@viktorurkizu

contacta'm l fb Viktor Ringana
La terra d collserola, no m dona bones collites d hort d estiu, pero ara es el seu maxim esplendor pel be que es fan els lleguma a casa!! des de fabes i cigrons, com ls pesols que estan ara mateix n flor. precioses les seves flors!!! #proteinavegana #fresca #alimentsfrescos #hortdecasa #huertobio #sofresh #biodinamica #veggie #salut #bio #energiavegana #sogood #igbcn #igcollserola #iggaybcn
0 14 12 hours ago

@canarias_supplements

Canarias_Supplements
Ultima día hoy en @expofitnesscol , gracias por todo #medellin. ya pronto la mejor proteína vegana en #colombia @onenatureorganic #bengalatribe๐Ÿ’ช๐Ÿฏ #vegan #proteinavegana #glutenfree #chocolate #vainilla #mokaโ˜•
0 18 13 hours ago

@topfisiosuplementos

Top Fisio Suplementos
Pessoal mais uma novidade na loja top da cidade, proteína vegan da @probioticaoficial, e está com o menor preço da cidade, venha conferir essa e outras novidades na loja top da cidade! @topfisiosuplementos, a loja top da cidade #top #fisio #suplementos #melhor #da #cidade #região #pe #probiotica #vegan #proteinavegana #ervilha #aveia #arroz #proteina
3 40 14 hours ago

@nutrientesuplementos

Nutriente Suplementos
Acordar com saúde é um privilégio. aproveite! curta muito seu domingo, fazendo as atividades que te dão prazer. . . . . #vidasaudavelsemprevempranutriente #nutrientesuplementos #temnanutriente #emagrecimento #saude #saudefortaleza #dicas #alimentaçãosaudavel #nutrição #dicasnutrição #nutri #proteina #proteinavegana #vidasaudavel #dicasalimentação #fortaleza #nutriçãofortaleza #duvidas #nutriente #proteína #frases
1 43 15 hours ago

@kittymybeauty

Kitty my Beauty
Olá, meu povooo, tudo bom? ๐Ÿˆ๐Ÿค— hoje, venho falar sobre um assunto que muitos ficam em dúvidas: e as proteínas pra quem não ingere carne? primeiramente, vamos deixar uma coisa clara: não tô aqui pra julgar ninguém nem impôr minha opinião, apenas, como disse, dizer minha opinião, informar o que sei com meu ponto de vista e, quem sabe, dar um empurrãozinho pra quem se interessa pelo assunto ๐Ÿ˜‰ ao contrário do que muita gente pensa, essa é a parte mais fácil! leia os rótulos dos produtos, pesquise sobre e verá que praticamente todos os alimentos disponíveis possuem sim proteínas! a diferença é o quanto desse alimentos você precisará ingerir pra ter a quantidade de proteínas indicada pra você. no geral, o que é utilizado por ser mais rico em valor protéico são: soja, grão de bico, lentilha e ervilha. ah, e antes que fale “mas ervilha????”, note que muitos suplementos protéicos veganos são feitas à base de ervilha, e têm em.média de 25 a 27g de proteínas pra cada 30g ๐Ÿ˜‰ ah, e não, ser vegetariano não é mais caro! quando você vai ao supermercado, o que é mais caro? isso mesmo, a carne! gente, com um pacote de soja custa de r$ 4,00 a r$ 5,00, sendo os mais caros chegando a r$ 15,00 o pacote, e dura uma semana! ah, e vem aquele papo de “soja é transgênico, vou comer não”, aí eu pergunto: com o quê alimentam o gado? isso mesmo, com a mesma soja vendida no supermercado, a diferença é que eles precisam em média de 12x a porção que um humano precisaria consumir. logo, onde tem mais transgênico? isso sem falar que, tendo isso em vista, é necessário uma área muito amor pra produzir a soja que serve de ração pro gado! mas isso já entraria em outra questão. aos poucos, irei contando minha história e falando dos benefícios do “mundo vegetariano”, tanto pros animais, quanto pra gente e pro planeta! ๐Ÿค— mil beijos ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜
3 54 18 hours ago

@emporioquatroestrelas

Empório Quatro Estrelas
Olá pessoalโ€ผ๏ธ quem aqui já utiliza as berryโ“โ˜๐Ÿป๏ธ๐Ÿค” โœ”๏ธgojiberry โœ”๏ธcramberry โœ”๏ธblueberry โœ”๏ธgoldenberry e muito mais โ€ผ๏ธalém de deliciosas elas são super ricas em nutrientes โœ”๏ธ ... e para encontrar é fácil, compre online no nosso site ๐Ÿ‘‰ www.emporioquatroestrelas.com.br โญ๏ธโญ๏ธโญ๏ธโญ๏ธ mercadoria de qualidade, com laudo de garantia, tudo embalado a vácuo e o melhor: entregue na sua casa ๐Ÿก vc ainda pode parcelar em até 3x sem juros ๐Ÿ˜ฑ entregamos para todo brasil ๐Ÿ“ฆโœˆ๏ธ ...... as berries ๐Ÿ’๐Ÿ’ ou frutas vermelhas como são mais conhecidas, se tornaram grandes aliadas quando o assunto é manter a boa forma de maneira natural e saudável! ๐Ÿ‘ โœ”๏ธauxiliar na saciedade โœ”๏ธajuda no combate a obesidade โœ”๏ธrica em compostos bioativos โœ”๏ธpossuem ação anti-inflamatória, โœ”๏ธantirreumática โœ”๏ธantioxidante. e para consumirโ“de preferência no café da manhã, com um iorgut ๐Ÿ˜‹๐Ÿ’ฆ ou salada de frutas ( use sua imaginação.. ) elas são deliciosas!! ...... e aiโ“gostoโ“ procure sempre a orientação de um ๐Ÿ…ฝ๐Ÿ†„๐Ÿ†ƒ๐Ÿ…ต๐Ÿ…ธ๐Ÿ…ฒ๐Ÿ…ธ๐Ÿ…พ๐Ÿ…ฝ๐Ÿ…ธ๐Ÿ†‚๐Ÿ†ƒ๐Ÿ…ฐ para incluir novos alimentos na sua dietaโ€ผ๏ธ e quando for comprar, não esqueça entre no nosso site ๐Ÿ”ธ www.emporioquatroestrelas.com.br #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #cramberry #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #blueberry #foconadieta #gojiberries #lowcarb #boaforma #frutassecas #nuts #castanhas #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar #berry
4 119 18 hours ago

@abracadabracocinavegana

Abracadabra cocina vegana
. puré de lentejas para bebé y también para toda la familia: . ingredientes: -lentejas cocidas como te gusten. -aguacate -pimiento morrón rojo. - espinaca baby. . instrucciones: licuar todo hasta obtener consistencia cremosa. ๐Ÿ”las cantidades se ajustan a la porción que vayas a hacer. si haces sólo un plato para bebé, utiliza 1/4 de aguacate 1/8 de pimiento, y un puñito de espinaca baby. multiplica las porciones por la cantidad de platos que quieras hacer. . tip: siempre que comas alimentos que contengan hierro, asegúrate que consumas vitamina c para que la absorción sea mayor y mejor. por ejemplo: puedes agregar unas gotitas de limón en las lentejas, o el pimiento morrón. . #vagena #bebévegano #mamávegana #lentejas #proteinavegana #hierro #veganbaby
0 33 Yesterday

@nutrientesuplementos

Nutriente Suplementos
A gente quer saber: qual seu sabor de whey favorito? já experimentou o de abacaxi com com água de coco? é simplesmente divino! . . . . #vidasaudavelsemprevempranutriente #nutrientesuplementos #temnanutriente #emagrecimento #saude #saudefortaleza #dicas #alimentaçãosaudavel #nutrição #dicasnutrição #nutri #proteina #proteinavegana #vidasaudavel #dicasalimentação #fortaleza #nutriçãofortaleza #duvidas #nutriente #proteína
1 48 Yesterday

@dianita_tovar_

dianatovar88
Por qué es #sabado y uno se puede dar ciertos gustos ๐Ÿ˜€ nuestra súper hamburguesa de garbanzo y papas condimentadas al horno! ๐Ÿ€๐ŸŒฟ๐ŸŒŽโ˜˜๐Ÿƒ๐ŸŒต súper healthy, super vegano, súper nutritivo y súper rico ๐Ÿ˜€๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜ . . . . . #cambiodehabitos2g #habitosdeliciosos #habitosmx #habitosmx #food #healthyfood #vegan #vegano #proteinavegana #proteina #healthy #comida #garbanzo #hamburguesa #hamburguesavegana #potatoes #hechoencasa #chickpeas #coachencambiodehabitos #coach
3 22 Yesterday

@vegan_se

Vegan-se
Para o lanche: quiche sem glúten é uma opção saudável e saborosa. lembrando que o cardápio do café da manhã também está disponível para o lanche da tarde. go vegan! . . . . . . #vegan #love #healthy #saudavel #vegano #guiavegano #veganocomeoque #comidavegana #comoservegano #proteinavegana #veganismo #sejavegano #saude #pelosanimais #peloplaneta #veggie #veg #vegana #veganfood #veganfoodshare #brasiliavegana
1 59 Yesterday

@balanceandfit

Balance&Fit
Te ayudamos a recuperarte de toda actividad física, con nuestra proteína vegetal ¿ya la probaste? . . . #balanceandfit #proteinavegana #licuados #smoothies #superfoods
3 17 Yesterday

@protempeh

Pró-Tempeh
Partiu churrasquinho? ๐ŸŒž๐Ÿข๐Ÿ‘Œ๐Ÿฝ #churrasveg #churrascovegano
1 29 Yesterday

@mundoverdeextraricardojafet

Mundo Verde Extra RicardoJafet
Você já encontra as novas proteínas vegana da @essential_nutrition aqui ๐Ÿ’š ๐Ÿ“o veggie protein é feito a partir da proteína isolada,extraída da amêndoa orgânica e da ervilha. ๐Ÿƒglúten free e adoçados naturalmente ๐Ÿƒ e agora com a opção neutra você pode enriquecer as suas receitas saudáveis com mais proteína ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š #mundoverdeextraricardojafet #vocemaissaudavel #produtosnaturais #essentialnutrition #veggieprotein #protein #vegan #proteinavegana #postreino
1 23 Yesterday

@consultorianutricional

Consultoria Nutricional
Rejuvelac é um excelente tônico para todo o organismo, particularmente o sistema digestivo: estômago, fígado/vesícula, intestino delgado e o cólon. sua riqueza em enzimas, após consumo diário, repõe uma saudável e poderosa flora intestinal. #germinacao #mercado #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporio #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #boaforma #frutassecas #nuts #castanhas #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #foco #raw #rawvegan
1 27 Yesterday

@valiitat

Valentina
0 47 Yesterday