Algo dulce! pero más dulce!! ok! esta torta de galletitas es lo mejor del mundo! muy fácil y muy suculenta 🤤
#postres #dulcedeleche #oreo #tortaoreo #recetas #cocina #comida #instafood
536 14,737 22 hours ago
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1,093 5,093 Yesterday
Van a querer la receta? el almuerzo: huevos al ajillo con camarones arropados con una arepita bien tostada. buen provecho!
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#receta #recetas #recetasvenezolanas #huevos #camarones #camaronesalajillo #arepa #arepas #arepasvenezolanas #arepascolombianas
502 14,034 2 days ago
✨crema fácil✨
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hola hola les acabo de subir a youtube: claudio us. cómo realizó esta crema de oreo fácil así que vayan a ver esta preparación. un abrazo grande para todo. .
también pueden ingresar por 👉🏻 @claudiodambrosio y en el link azul los llevará directo a la preparación. .
las personas que quieren adquirir mi guía online de recetas, pueden ingresar por: www.recetasclaudious.com .
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también por @claudioustore .
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#chef #pastry #bakery #instagood #instamoment #instaphoto #foodporn #foodlover #foodblogger #oreo #claudious #recetas
44 3,518 23 hours ago
Esta receta es simplemente deliciosa. lo hice en casa hoy y es muy bueno para los niños ... mi inspiración para hacer esta receta simple fue de mi querida repost @irmaosnacozinha .
es un gran consejo para aquellos que no podían dejar de comer las barras de chocolate. los cubos de frutas rojas te ayudarán a controlar la compulsión de comer siempre dulces. un punto principal más es que tienes mucha moderación en el consumo ... comer un cubo de esto al día ya es de buen tamaño.
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¡cubitos de yogurt griego natural con bayas y miel! ¡me congelé en un molde de silicona para facilitar el desmoldeo, muy práctico y muy bueno! retirar del congelador minutos antes de servir 🍓🍥 -
regalame un corazón “❤️” o manda un hola para saber que me less💁‍♀️⤵️
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37 2,698 Yesterday
Tacos de garbanzos rellenos de verduras y queso 😍 ➕ huevo duro 🥚 ➕ zanahoria rallada 🥕 que rica receta💣.
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📝para la masa salen 6 aprox:
✔1 taza de harina de garbanzos .
✔1 taza y media aprox de agua (tiene que quedar una mezcla líquida). ✔1cda de semillas (es opcional, yo usé de amapolas). .
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.➡mezclamos y vertemos en una sartén y es antiahrente, si les interesa comprar, me pueden consultar❤ cocinamos vuelta y vuelta.
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📝para el relleno cortar en tiras y saltear en la sartén con un chorrito de aceite de oliva:
✔berenjena.
✔ zucchini.
✔cebolla ✔diente de ajo.
✔salpimentar a gusto.
créditos: @nutriendo_me -
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30 2,573 8 hours ago
Aros de cebolla
a la cerveza
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siendo casi las 18 hs les traigo la cena!!! bueno algo para picar, pero como hoy es juves y para mi uno de los mejores días de la semana, dan ganas de algo rico así que para la receta de estos super aros de
cebolla necesitamos:👇🏻
1 o 2 cebollas (las mas grandes que encuentres)
1 taza de harina 000
1 cucharada chica de polvo de hornear
pizca de sal
espcias a gusto
1/2 vaso aprox de cerveza @imperialarg
aceite para freir .
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colocar harina y el resto de los ingredientes menos la cerveza en un bol.
incorporar la ceveza de a poco hasta formar una preparación bastante espesa como de panqueque. cortar la cebolla en rodajas de 1 cm aprox. en un plato colocar harina y pasar primero los aros por harina, luego por la preparación y a la sartén bien caliente.
cocinamos de ambos lados por unos minutos (se hacen muy rápido) retiramos y dejamos en una rejilla para que queden crujientes y no se ablanden.
y listos!!! podes acompañarlos con una saliste tipo tratara o lo que gustes.
s a l s a t a r t a r a :
pickles
mayonesa
picamos los pickles bien chiquitos y lo mezclamos con la mayonesa. extra le agrego especias y un toque de pimienta.
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#yococino #casero #rico #argentina #buenosaires #cocina #recetas #onionrings #arosdecebolla #recetas #recetasyco
9 299 Yesterday
📝 ingredientes:
espárragos trigueros
pechuga de pollo con salsa de queso fundido 0% mg
50 gr pasta
créditos: @recetasgeniales
20 3,232 Yesterday
Y para hoy... 🥕bizcocho jugoso de zanahoria, súper fácil y delicioso! 🥕
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🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕para este clásico me inspire en la receta de mi amiga tere de @lasmariacocinillas y que hace mucho tiempo y moría por probarla, porque la pinta es brutal. pero créanme está aún mejor de lo que me imaginaba 🤗❤️
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les mostré el paso a paso siguiendo la receta de tere @lasmariacocinillas , pero les recomiendo con los ojos cerrados pasar por su perfil para disfrutar de sus recetas dulces y saladas súper ricas, variadas y por supuesto muy saludables, ok?! 👍 les prometo que les va a encantar!! .
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❤️ por cierto, hoy tienen nuevo video en mi cabal de #youtube, así que vayan que las recetas son muy prácticas pero muy completas y nutritivas!! enlace en la descripción y en mis historias ❤️besitos dulces!! #postressaludables
99 5,376 Yesterday
Manda un "hola" para saber que me lees ❤️⤵
no deje de seguirnos para más recetas gratis ➳ @adelgazamientosaludable .🤗
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gratianto de calabaza 😋😋
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◾en un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal.
◾bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. 😉✌🏽 deje en el horno hasta que comience a dorar.
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#comidasana #adelgazar #bajardepeso #saludable #nutricion #recetas #comesano #alimentacion #receta #habitossaludables #cocinasaludable #recetassaludables #quemagrasa #sanoyrico #recetasfaciles #comersaludable #soysaludable #bajarpeso #recetasdecocina #bajargrasa #buenoshabitos #chile #colombia #portorico #cenassabrosas #alimentacionconsiente #comersaludablemente
#recetassanasysencillas #comersanohacebien #cenasparaadelgazar
0 3 in 2 minutes
Hoy te traemos una receta de pan integral con nueces y pasas super esponjoso y facil de hacer 💣
¿te animas? ⬇️
ingredientes:
🔸 500gr de harina integral
🔸 100gr de avena
🔸 10gr de levadura
🔸 nueces y pasas a gusto ¡también podes agregar semillas!
🔸 3 cdas de miel.
🔸1 cda de sal
🔸 400ml de agua potable
🔸 2 cdas de aceite de girasol u oliva
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pasos:
1. mezclar la harina, la avena y la sal. luego colocar la levadura y mezclar nuevamente.
2. formar un hueco y colocar la miel, el agua y el aceite. integrar todo con cuchara de madera y dejar leudar 25min.
3. revolver para sacar el aire, agregar nueces y pasas y colocar en una budinera aceitada. podes pincelarlo con miel diluida y colocarle semillas encima 💣
4. cocinar a horno medio 50 minutos 👩‍🍳
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¡disfrutalo!
receta de ➡ @lightmeup.nutri .
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#productossaludables #nueces #mixseco #recetas #panes #pandenuez #saludable #alimentacionsaludable #distribuidoradealimentos #elortondo #santafe
0 0 in 2 minutes
Esa es una pregunta recurrente en mis talleres, ¿para qué me sirven los hashtags? ¿cuales son los que debo usar? bien vamos por partes, y desde el inicio.⁣

los hashtags o etiquetas por definición, no son más que una palabra clave clicable, con el objetivo de agrupar o segmentar contenido de un mismo tema. al utilizar un hashtag simplemente le dices al sistema y a otros usuarios de que trata tu contenido.⁣

hoy en día plataformas como instagram (que es la plataforma por la que más interés muestran), twitter y telegram solo por nombrar algunas; son las más comunes en el uso de estas etiquetas.⁣

entonces ¿para que me sirven en la práctica? una de los usos es el que te mencione antes, informar al sistema de que trata tu contenido, y te doy un ejemplo, digamos que haces un post explicando una receta de pasta y utilizas #pasta o #recetas de esta manera el sistema ya sabe de que trata tu contenido. siempre debes usar hashtags acordes a tu contenido.⁣

otro de los usos y es por el cual yo recomiendo usar los hashtags, es por que con ellos puedes aumentar el alcance de tus publicaciones. a que me refiero con esto, te lo explico continuando el ejemplo anterior, digamos que realizaste el post de tu receta y usaste los hashtags adecuados para ese tema, como todo el contenido se agrupa, una tercera persona que no te sigue en instagram, puede entrar a uno de los hastags que utilizaste ver tu publicación, te puede dejar un like y comentar e incluso puede comenzar a seguirte.⁣

es por ello que los hashtags y el uso correcto de los mismos es tan importante, puede literalmente multiplicar de manera exponencial el alcance de tu publicación.⁣

#hashtag #contenido #hashtags #comentario #programar #meme #tips #emprendedor #emprendimiento #emprender
0 0 in a minute
Huachalomo a la olla

este corte no tiene muy buena fama... que tiene mucha grasa... que queda duro... etc.
hoy te derribo todas esas malas ondas que le tiran a esta sabrosa carne.
para hacerla necesitas 🌺1 kg de huachalomo 🌺1 cebolla picada en cubitos🌺2 zanahorias cortadas en rodajas🌺otras verduras que tengas en casa (esta vez le agregue 1/2 pimentón verde y 1 taza de porotitos verdes)🌺1 y 1/2 taza de caldo concentrado de carne aproximadamente 🌺1 chorrito de vino tinto 🌺sal, pimienta y orégano 🌺2 cucharadas de aceite

yo la preparé en mi fast p*t de @easywayschile que es una gran ayuda en mi cocina, pero puedes hacerla en olla presión.

pon en tu olla 2 cucharadas de aceite y programa dorar por 20 minutos.
cuando adquiera temperatura introduce el huachalomo y dóralo 8 minutos por lado.
retira la carne y reserva.
sin cambiar de opción agrega las verduras y saltea por 3 minutos junto con los aliños.
agrega el vino , revuelve y deja que se evapore el alcohol hasta que termine el tiempo programado.
programa tu olla en opción carne por 45 minutos e introduce el huachalomo.
agrega el caldo necesario para que la carne quede cubierta hasta la mitad.
tapa, cierra la válvula y a esperar que se haga la magia!
terminando el tiempo, con cuidado libera el vapor completamente para destapar,
retira la carne y ponla en un plato y verás lo blandita que queda.

hay muchas opciones para comerla pero a mi me encanta en una rica marraqueta!
y a ti como te gustaría comerla?

#recetaximecocina #huachalomo #carne #delicioso #comidacasera #recetas #cocinaencasa #facilyrico #fastpot
un #ximedatos si no te vas a comer inmediatamente la carne te aconsejo retirar las verduras y dejar el huachalomo guardado en el caldo.
las verduras las puedes procesar y hacer una rica salsa para acompañar o agregarle agua para hacer una cremita.
1 1 in a minute
No puedo con esto, mensaje para subir la autoestima y al mismo tiempo sancadilla
😂😂😂😂😂😂😂😂 #memes #meme #autoestima #ricardochefsantana #chefsantana #recetas #cocina #cocineros #mexico #brutal #honesto #feliz #felicidad #tranquilidad #confianza #sueños
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Linguini con pollo al jengibre 🍝
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ingredientes 🧀🥬
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▪500 g pasta linguini de @pastasgalo.
▪400 g suprema de pollo en cubos.
▪100 g cebolla en juliana.
▪75 g cebollín en rueditas.
▪35 g ajo enteros en brunoise.
▪75 g jengibre fresco en brunoise.
▪salsa de soya.
▪cilantro, sal y pimienta al gusto.
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preparación 🥘
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1⃣cocinamos la pasta y luego de escurrir le agregamos salsa de soya. reservamos.
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2⃣salteamos el pollo junto el ajo, jengibre, cebolla y cebollín. sazonamos con sal y pimienta al gusto.
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3⃣agregamos al sartén la pasta cocida y mezclamos junto al pollo y sofrito.
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4⃣servimos y coronamos con cilantro y cebollín fresco troceado.
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0 1 1 minute ago
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0 0 2 minutes ago
Rollitos de pan con arándano y platano🍌😋 rápido y fácil de preparar👩🏻‍🍳 - ingredientes: -2 piezas de pan b***o 00 o el que más te guste.
-1 plátano maduro🍌
-arándanos al gusto.
-1 clara o huevo completo🥚
-1 sobre de stevia.🍃
-canela al gusto .
- 1/3 de raza de leche de almendras.🍶 para preparar la cremita usaremos 60 grs de queso cottage.
60 grs de yogourt griego el que prefieras. -1 cucharadita de miel de maple.
todo a la licuadora , si queda muy espeso le agregamos un poquito de leche . ☺️ en un plato ponemos las rebanadas de pan y las aplanamos con un rodillo., ponemos el plátano junto con los arándanos y enrollamos .

en un tazón batimos la clara o el huevo completo con los demás ingredientes.
una vez preparada la mezcla remojamos los rollitos y ponemos en un sartén antiadherente previamente calentado y le vamos dando vueltas hasta que estén😋
retiramos del sarten , cortamos o los dejamos enteros! - en un plato ponemos la cremita que preparamos con yogurt y queso. -ponemos los rollitos y listo a disfrutar😋😋👏🏻🙌🏻
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#rollitosdepan #recetas #food #platano #saludableydelicioso #canela #quesocottage #recipe
0 2 2 minutes ago
De amigas. para esta receta, si desean más cremosidad simplemente agregan un poco más del agua de la cocción de la pasta.

para 3 porciones:

sígueme @co_cinero y @cesarcocinero para más recetas.

5 yemas de huevo, pueden sustituir 2 yemas por 1 huevo completo.
queso parmesano
pimienta recién molida
aceite de oliva.
330 gramos de pasta.

recuerden comentar sus impresiones, quiero leerlos, saber de ustedes!! mañana tenemos receta nueva 🙏
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4 548 6 minutes ago
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0 1 6 minutes ago
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0 1 6 minutes ago
Gelatina de mosaico ingredientes:
sobres de gelatina distintos sabores
1 lata de leche condensada
1 lata de leche evaporada
5 cucharadas de gelatina sin sabor
2 cucharadas de vainilla
4 tazas de agua

preparación:
prepara la gelatina de sabor unas horas antes, como te dice al reverso de la misma, ya que este cuajada, pártela en cuadrados del tamaño que más te guste.
hidratamos la grenetina en 1 taza con agua, la llevamos al micro por intervalos de 10 segundos, hasta cuando esté líquida.
en una olla ponemos las 3 tazas de agua restantes, y ya que este hirviendo, le añadimos la lata de leche condensada y evaporada. dejamos que siga hirviendo agregamos la grenetina ya disuelta y la vainilla, sacamos del fuego.
dejamos enfriar la gelatina de leche a temperatura ambiente, ya que si la revolvemos con la gelatina de color se derretirá y será un desastre.
en un molde de vidrio revuelve los cubos de la gelatina de agua, y encima ponemos la gelatina de leche. llevar al refrigerador hasta que cuaje.
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0 10 7 minutes ago
Galletas reinitas

ingredientes

2 tazas + 2 cucharadas (300g) harina para todo uso 
1/4 cucharadita de sal
1 taza de mantequilla sin sal, fría y cortada en trozos 1 cucharada
2/3 taza (140 g) de azúcar granulada
extracto de almendras 1/2 cucharadita
1/2 taza de mermelada de fresas
1 taza de azúcar en polvo
extracto de almendra 1 cucharadita
4 cucharaditas de agua •

direcciones

precalentar el horno a 350 grados. en un tazón mezcle la harina y la sal, dejar de lado.

en el cuenco de una batidora eléctrica, mezcle la mantequilla y el azúcar hasta que se mezclen (tardará un minuto o dos, ya que la mantequilla fría. si no tiene una puede utilizar una cuchara de batir, a continuación, de vez en cuando dejar de mezclador y raspar los lados y el fondo del tazón). mezclar en el extracto de almendras a continuación, añadir la harina en la mezcla hasta que la mezcla se junta (se necesitará un poco de la mezcla ya que la mantequilla es frío, así que sea paciente, parecerá muy seco en un primer momento).

forma la masa en bolas de 1 pulgada, aproximadamente 1 cucharada de cada uno, y coloque 2 pulgadas de distancia sobre una bandeja para hornear sin engrasar. hacer una pequeña hendidura con el pulgar o el índice en cada galleta (lo suficientemente grande como para caber 1.4 a 1.2 cucharadita de mermelada). llenar cada uno con 1/4 - 1/2 cucharadita de mermelada. enfriar en el refrigerador 20 minutos (o en el congelador durante 10 minutos). hornear en horno precalentado a 14 - 18 minutos.

dejar varios minutos en la bandeja de hornear y luego transferir a una rejilla para enfriar (en este punto se puede añadir un poco más de mermelada si lo desea.
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0 10 7 minutes ago
Aderezo cremoso de pepino⠀

muchas veces es difícil encontrar aderezos que sepan rico y a la vez sean sanos. por eso, he descubierto que la mejor solución es prepararlos en casa. ⠀

así que el día de hoy te comparto esta receta para que la acompañes con tus ensaladas o como dip cuando tengas invitados.⠀

ingredientes (para 8 a 10 personas como dip o aderezo) ⠀

1 pepino pelado y cortado en piezas grandes⠀
1 aguacate⠀
1 manojo de cilantro picado⠀
1-2 cebolletas ⠀
3-4 hojas de albahaca fresca picada⠀
2 cucharadas de aceite de linaza⠀
1 cucharada de aceite de oliva ⠀
2 cucharadas de néctar de agave ⠀
2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana ⠀
pizca de sal marina ⠀
1 cucharadita de eneldo fresco ⠀

instrucciones ⠀
bate todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden cremosos y uniformes. guárdalo en un contenrdor y refrigera para mantener su frescura.⠀
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0 4 7 minutes ago
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pastel salado de pollo y brócoli
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ingredientes:
05 huevos
05 cucharadas de harina de almendras
2 cucharadas de harina de linaza dorada
300 gramos de brócoli cocido y cortado en cubitos
1 taza de pollo cocido y desmenuzado
1 cucharada de levadura en polvo
queso parmesano rallado
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cómo hacerlo: ⤵️⤵️
batir todos los huevos y la harina (batir en la mano) agregue el polvo de hornear. unte con mantequilla una sartén y espolvoree con harina de linaza. alterne las capas de pasta y pollo con brócoli y, finalmente, espolvoree queso parmesano sobre la pasta. hornee hasta que estén doradas por aproximadamente 40 minutos en un horno mediano precalentado.
➡puedes cambiar el relleno del pastel a tu gusto, otra combinación deliciosa es el pollo con palmitos.
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📸:@?(direct)
2 10 8 minutes ago
🍕・・・
• hello weekend • 😎

estas perfecto para un plan pizza en casa 🍕 ❣️@ditaliapizza
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#repost @kiwimercadosaludable
0 4 9 minutes ago
Regalame un "hola" y recibas mas recetas saludables 👇❤️
no deje de seguirnos -> @bajar_panza 💜
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🍽 bueno, sazoné aproximadamente 1 kg de paleta de carne de res con ajo, cebolla, sal, chimichurri, especias mixtas y mostaza en polvo. en la olla a presión, vertí aceite y dejé que se calentara bien hasta que saliera humo.
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¡luego puse la carne y la dejé dorar por completo! luego vertí agua al nivel de la carne, 1 cebolla grande en rodajas, 2 hojas de laurel y 1 x salsa de tomate. cerré y dejé la presión durante unos 40 minutos.
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irei quité la carne, esperé a que se enfriara y cortara en rodajas. (si se corta demasiado caliente, se desmoronará por todas partes). la salsa que quedó en la sartén, pasó por un tamiz, volvió al fuego, agregó 2 c. de sopa de vinagre blanco, 1 c. de crema de cebolla, olor a verde, aceitunas y champiñones. es por eso que no agregué sal, pero puedes evaluar. esta salsa se vuelve marrón, parece salsa de madera 😋.
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esta receta es muy buena gente, la he hecho con lagarto, filete de flanco, pechuga ... ¡¡pero mi paleta es mi favorita !!
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1 16 10 minutes ago
¿está insatisfecho con su cuerpo? ¿cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? .
ya sabes que tienes que bajar de peso! pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿como le vas a hacer para bajar de peso? inicia el 2020 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔no tengo tempo
⛔el lunes comienzo
⛔es muy difícil
⛔sera que consigo hacerlo?
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tal vez varias, no? es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, depende solo de ti.
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no lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero ya basta!!
vamos ha hacerlo juntas? lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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1 14 10 minutes ago
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0 37 11 minutes ago
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0 0 12 minutes ago
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2 8 13 minutes ago
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#pastel #salado de #pollo y #brócoli
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ingredientes:
05 huevos
05 cucharadas de harina de almendras
2 cucharadas de harina de linaza dorada
300 gramos de brócoli cocido y cortado en cubitos
1 taza de pollo cocido y desmenuzado
1 cucharada de levadura en polvo
queso parmesano rallado
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cómo hacerlo: ⤵️⤵️
batir todos los huevos y la harina (batir en la mano) agregue el polvo de hornear. unte con mantequilla una sartén y espolvoree con harina de linaza. alterne las capas de pasta y pollo con brócoli y, finalmente, espolvoree queso parmesano sobre la pasta. hornee hasta que estén doradas por aproximadamente 40 minutos en un horno mediano precalentado.
➡puedes cambiar el relleno del pastel a tu gusto, otra combinación deliciosa es el pollo con palmitos.
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📸:@?(direct)
3 21 14 minutes ago
Nos preguntan mucho por un endulzante para postres...el yacón es un buen endulzante.

contiene inulina un polisacarido (carbohdirato) compuesto de azúcar y fructosa, que se encuentra comúnmente en las frutas y verduras. sigue siendo un dulce, sin embargo, a diferencia de la fructosa ‘azúcar simple’ que se encuentra en las frutas y azúcares y se absorbe en el intestino delgado para usarse como energía o almacenarse en el cuerpo, la inulina (o al menos una buena parte de ella) sobrevive a la digestión y entra en el colon y se convierte en un combustible para nuestras bacterias intestinales, por lo que se absorbe menos, además sirve como prebiótico o alimento para nuestras bacterias intestinales.
te dejamos la receta de la miel de yacón para que la uses en tus postres: ✔️2 kilos de yacón pelado y cortado en trozos.
opción 1: pasarlo por el extractor de jugos
opción 2: cortarlo en trozos y licuar con poca cantidad de agua.
calentar en una olla por 3 a 4 horas hasta obtener una miel.
✔️agregar 1 cucharadita de vinagre o gotas de limón. ✔️conserar en nevera por 20 a 30 días.
receta via @chef.melissa.sanchez imagen via @tania_fernandez
#recetas #miel #endulzar #saludable #eldulcedevezencuandoesdelicioso #alimentatucuerpo
1 8 14 minutes ago
Nueva receta de un colega mío @vidasaludablecaba . exquisita comida para esta noche, hacela. albóndigas caseras( puede ser un besito) con fideos(podés reemplazarlo por arroz) y algunas verduras👍🏻👍🏻👍🏻🥰. si querés tener tu propio plan nutricional personalizado para comer mejor y ponerte en forma, comenta esta publicación y yo te escribo🥰🥰.
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#nutricionsaludable #nutricionista #nutri #nutriciondeportiva #nutricion #deporte #nutrition #saludable #salud #nutricionactiva #recetasaludables #recetas #argentina #comida #comidasaludable #peso #gym #musculos
0 9 14 minutes ago
#repost, @kerasuperfoods
• • • • • •
adivinen!! @kera_superfoods ya tiene harina de almendras entonces me anime hacer un rico......!
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🥮mugcake de almendras🥮
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👉ingredientes:
1 clara de huevo
2 cdas de harina de almendras @kera_superfoods
1 pizca de escencia de vainilla
1 cda de xilitol o panela para endulzar
1/4 cdita de polvo de hornear
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👉procedimiento:
batir bien los ingredientes, colocar aceite de coco a la tazita para que no se pegue y al microondas por 2 min!!
animate a probarlo.
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#mugcake #almendras #harinadealmendras #almondflour #postre #saludable #recetas #recetasfaciles #healthy #healthyfood #nutritiva #nutricion #antojosaludable #deli #delifood #fit #fitnnes #fitmotivation #eating #dinner #plantbased #likeforlike #lima #peru #superfoods #kerasuperfoods
0 5 15 minutes ago
♥️🍫 pepas de chocolate, o, cómo le dice mi papá, ojitos negros 👁😆.
chocolate sobre masa de chocolate... una bomba 💣💥.
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ingredientes👀
para la masa... •90 gramos de manteca pomada
•80 gramos de azúcar •1 huevo
•1 cucharada de esencia de vainilla •190 gramos de harina 0000
•30 gramos de cacao •1 cucharadita de polvo para hornear •pizca de sal
para el relleno...
•100 gramos de chocolate semi amargo
•30 gramos de manteca
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paso a paso👀
•mezclar la manteca pomada junto con el azúcar hasta cremar.
•incorporar el huevo y la esencia de vainilla. unir bien.
•agregar la harina, el cacao, la sal y el polvo de hornear tamizados. formar la masa.
•hacer rollitos, envolverlos en film y llevar a heladera por 1 hora, luego, cortar del tamaño deseado, colocarlos en una placa enmantecada y hacerles un hueco en el centro.
•llevar a horno a 180 grados hasta que estén levemente doradas, aproximadamente 20 minutos.
•mientras están en el horno, derretir el chocolate con la manteca. cuando las pepas estén frías, rellenarlas y dejar enfriar nuevamente.
•disfrutar. 💞
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#pepas #pepasdechocolate #pepitas #chocolate #chocolateamargo #pepascaseras #recetas #receta #recetafacil #recetasfaciles #conchocolate
3 21 16 minutes ago
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y no deje de seguirnos -> bienesta_recetas ❤️
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les comparto la receta de este budinazoooo para que hagan para al familia o amigos 😍
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📝 ingredientes 📝
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🔸2 huevos
🔸1 taza de leche descremada
🔸1/4 taza de aceite de girasol
🔸1 taza de azúcar
🔸2 tazas de harina de trigo leudante
🔸1 zanahoria chica
🔸1 mandarina chica
🔸1 cdita de esencia de vainilla.
🔸2 cucharadas de semillas de amapola.
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👩🏻‍🍳 modo de preparación 👨🏻‍🍳
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🔹en un bowl incorporar los huevos, azúcar, leche y aceite , mezclar hasta espumar. ( puede ser con batidora o a mano) incorporar la esencia de vainilla.
🔹agregar la zanahoria rallada y la mandarina( previamente procesada con mini pimer con cáscara)
agregar de a poco la harina, incorporando sin batir.
🔹colocar las mezcla en el savarin de 24 cm de essen o cualquier otro molde apto para horno.
🔹cocinar a fuego corona en la cacerola durante 30 minutos aprox.
si es en horno a 180 grados precalentado.
🔹retirar cuando se introduzca un palillo y salga seco. 🎉
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⚠ más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. .
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1 3 16 minutes ago
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0 1 17 minutes ago
🍰 ¡prepará este budín de chocolate blanco y arándanos #alaessen!
usá tu savarín y la función horno de tu cacerola de 18 cm. 👉 sin precalentado y con fuego corona toda la cocción.
🔸 batí en un bowl durante unos minutos 75 gr. de manteca y 75 gr. de azúcar hasta que la mezcla esté cremosa. agregá 3 yemas, 30 gr. de chocolate blanco, 2 cdas. de ralladura de naranja y 50 c.c. de jugo de naranja. mezclá hasta incorporar.
🔸 batí las 3 claras a nieve con 2 cucharadas de azúcar adicional e incorporá al batido intercalando con 185 gr. de harina leudante. por último, añadí 125 gr. de arándanos congelados.
🔸 volcá la preparación en el savarín, tapá y cociná a fuego corona durante 1 hora y 20’ aprox., hasta que al insertar un palito, salga limpio.
🔸 decorá con hilos de chocolate blanco derretido.
¡a disfrutar!
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0 0 18 minutes ago
🌮🍗🧀 omelette de pollo,cebolla y queso.
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🔸 masa 1 huevo y 1 clara,o 2 huevos,sal,pimienta y ajo en polvo. 🔸 relleno cebolla en tiras,pollo cocido en cubos,queso fresco descremado en trozos y mix de semillas.
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procedimiento
👉🏼 colocar los ingredientes para la masa en un recipiente,mezclar.
👉🏼 esparcir rocío vegetal sobre un sartén.
👉🏼 distribuir la preparación sobre la misma,tapar y cocinar.
👉🏼 rellenar el omelette con el pollo,la cebolla y el queso fresco,tapar y cocinar.
👉🏼doblar a la mitad y decorar con el mix de semillas.
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#repost @wellness_goals369
made by @image.downloader
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🌮🍗🧀 omelette de pollo,cebolla y queso.
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procedimiento
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0 1 18 minutes ago
Día #40 hola gente, como están? les comparto mi día. hoy como todos los viernes almuerzo comida del trabajo.

desayuno: barra de proteina y avena casera.

almuerzo: milanesa napolitana con papas.

cena: arroz integral, pollo a la planch, huevo, queso y humus de garbanzos. manzana.

ejercicios: hoy trabaje con una rutina de torso. no trabaje con serie bilbo, necesitaba un mini descanso.
nos vemos mañana!
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0 3 22 minutes ago
¡papas fritas ricas y saludables con don lázaro!

4 papas medianas
50 g de aceite de orujo don lázaro
sal y pimienta

lavar las papas y cortarlas en rodajas gruesas de 1 cm (½ pulgada). calentar el aceite en un sartén mediano. freír un lado de las papas durante 10 minutos, espolvorear con sal. darles la vuelta y freír otros 5 minutos. verterlos con en un plato con papel absorbente de grasa. condimentar con sal y pimienta.

fuente: http://www.kvalifood.com/page/pan-fried-potatoes-cottage-potatoes/uuid/30e0f531-4f7c-11e6-a382-e8673caf860b -- #guatefoodies #foodiesgt #foodiesguate #mamasgt #mamaenguate #mamisgt #momblogger #cosasdemamis #fitnessgt #fitnessguate #guatefitness #fitnessguatemala #recetas #recetassanas #recetasana #recetasaludable
0 1 22 minutes ago
°☆new post☆°
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0 6 23 minutes ago
¡semana aniversaria!

hace un año comenzamos con este pequeño proyecto, jamás nos imaginamos que en tan poco tiempo nos llevaría tan lejos. ferias, medios, promociones, pero sobretodo, nos llevaría hasta ustedes.
esta semana queremos consentir a nuestros #shosholovers, por acompañarnos en este tiempo, les daremos un 30% de descuento en todos nuestros precios, para que te deleites no solo con nuestro sabor sino también con nuestros precios.
¿ya pediste tus donas?



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0 6 23 minutes ago
Reese's caseros
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ingredientes
relleno
- 225 g de mantequilla de maní sin sal.
- 100 g de azúcar glas
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cobertura de chocolate
- 500 g de chocolate de leche, en trozos.
- 500 g de agua.
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preparación
relleno
- coloque la mantequilla de maní y el azúcar glas en el vaso y mezcle 30 seg/ vel 3. reserve en un bol.
- limpie y seque el vaso.
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cobertura de chocolate
- coloque 450 g de chocolate en el vaso y programe 5 seg/vel 7.
- raspe los lados del vaso con la espátula y derrita 6 min/temp 40°c /vel 2. raspe los lados del vaso con la espátula.
- con un termómetro de repostería, asegúrese de que la temperatura esté entre 40°c y 45°c. si es necesario, caliente otros 2-5 min/40°c/vel 2, hasta que la temperatura del chocolate esté dentro del rango.
- agregue los 50g restantes de chocolate y mezcle 2 min/vel 2. transfiera a un bol.
- coloque el agua en el vaso y caliente 20 min/95°c/vel 2.
- mientras tanto, revuelva el chocolate derretido reservado con una espátula para enfriar a 30°c. use un termómetro de repostería para asegurarse de que la temperatura esté dentro del rango. coloque el bol de chocolate derretido sobre la tapa del vaso para mezclar sobre agua caliente a baño maría y revuelva vigorosamente con una espátula en ráfagas de 2-5 segundos hasta que la temperatura esté entre 30°c y 32°c.
- coloque 1 cucharada de chocolate derretido en cada uno de los 16 moldes. con una cuchara pequeña, extienda el chocolate en el fondo y por los lados. refrigere hasta que esté listo (aprox. 5-10 min.).
- mientras tanto, siga revolviendo el chocolate derretido para que se mantenga dentro de los rangos de temperatura.
- coloque el relleno de mantequilla de maní (aprox. 1 cucharada) en los moldes forrados de chocolate. use el dorso de la cuchara para extender la capa plana.
- extienda el chocolate con leche templado de manera uniforme sobre la capa de mantequilla de maní y alise con una cuchara. refrigere hasta que estén listas (aprox. 5-10 min.)
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más recetas en www.masqueunrobot.com
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0 26 25 minutes ago
#nationalmargaritaday is february 22 and i’m celebrating with a recipe that blends two ingredients from places that inspire me most: california (meyer lemons) and mexico (@tequilacazadores ). bonus: i’m also sharing 10 fun facts about margaritas to kick off the festivities. ¡salud!

to make my mouth-puckering lemon drop margarita, all you need is:

6 ounces fresh lemon juice
2 ounces tequila cazadores blanco
1 tablespoon powdered sugar
turbinado sugar for glass rim ‭get the step-by-step recipe with photos at lolascocina.com‬

#losaltosamigos #cazadoresambassador #nationalmargaritaday #vivamexico
photos: @cmcreavy
5 36 27 minutes ago
🥗follow @mayavilleofficial for mor delicious recipes🌟 mediterranean rolls with smoky red bean hummus by @amelietahiti. ingredients:
hummus -
1 can of red bean (rinsed, drained)
1 dollop of tahini
half a lemon juice
dash of water
1/2 tsp salt
1 tbsp smoked paprika
1/4 cup colored peppers
2 cloves of roasted garlic in olive oil - 1 if not too font of garlic. (add a tsp olive oil if you don’t use garlic)
rolls -
rice paper
lettuce
hummus
cucumber
dried tomatoes
roasted eggplants
colored peppers
mint
method:
take a clove of garlic and cut off the top with a knife. drizzle olive oil on top, wrap in foil and cook 10 minutes at 180°c in the oven.
for the hummus start blitzing beans, tahini and spices together, then add remaining ingredients. adjust water if needed.
for the rolls, dip each paper in warm water a few seconds until it get softs. then lay on a clean surface and start adding all the fillings. i like to start with lettuce because it nicely tighten everything. wrap the paper over the ingredients, then fold at the sides and keep on rollin’ 😎. finally dip your rolls in remaining hummus.
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0 2 27 minutes ago
Receta de viernes 💣 🔝 🍽 chips de kale 👏👏👏 🌱🌱 siempre es una buena idea sumar mas hojas verdes porque nos aportan todo tipo de nutrientes y sustancias benéficas con practicamente cero calorias, son ideales para darnos saciedad🌱🌱 💠 ingredientes
✔1 manojo de kale
✔ 2 cucharadita de aceite
✔1 pizca de sal ✔ especias al gusto 💠pasos a seguir para hacer esta receta:
✔separa las hojas grandes de los tallos y córtalas en pequeños trozos.
✔ pon las hojas en un bowl, añade el aceite y las especias. mezcla bien el aceite con las hojas. ✔ precalentamos el horno a 175ºc.
✔coloca las hojas en una bandeja de horno especial o con papel aluminio.
✔ hornea las chips unos 8 minutos. después dales la vuelta a todas las hojas y hornéalas unos 5 minutos más. ➖ especias que puedes utilizar: quesos, mostaza, comino, cebolla en polvo, ajo, ají en polvo, orégano, albahaca, curry en polvo, jengibre.

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0 0 27 minutes ago
Empanadas de lentejas • • • • • •
#repost @nutricionistagiselapitura

modo de preparación:

para el relleno: pelar y cortar las cebollas y los ajos, colocarlos en una olla y agregarle un poco de sal (van a largar su jugo y no vas a necesitar ponerle aceite, lo que va a ser mucho más saludable). luego agregar las lentejas hervidas, escurridas. pisarlas con un pisa papa. apagar el fuego e incorporar los demás ingredientes.
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para la masa: licuar la sal marina, el aceite y el agua tibia e incorporarlos a las harinas y semillas previamente mezcladas. amasar bien y dejar reposar por una media hora.
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para formar las empanadas: estirar bien la masa con la ayuda de un palote o palo de amasar.
cortar la masa de la manera deseada y colocar el relleno en el medio.
formar las empanadas y colocarlas en una bandeja previamente aceitada. llevar al horno, a temperatura moderada hasta que se vean doraditas.
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0 3 27 minutes ago
Elige los complementos ideales para tu cocina y consigue preparaciones únicas🌟🥪🍲. lavaplatos +escurridor para verduras. ¡todo lo que necesitas🙋‍♀️❤️!
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0 3 31 minutes ago
¡hey!
tenemos #videoreceta para preparar masa para #bollos #baguettes #bolillos
corre a nuestra página de facebook 😉🤞🏽 #recetas #harineraanáhuac #delicious #bread #instafood #cherrybakery #aprenderesemprender
0 2 32 minutes ago
Holaaa!!! hoy prepare este budinazo integral exquisito para mí peque y sus amigos!!
▶️▶️▶️le hicimos la re competencia a las galletitas ehhh!!!
▶️▶️▶️no saben lo rico que salió! ▶️▶️▶️alternativa sana para los niños!!! les dejo este videito!!! comentame qué te parece?!!! ➡️tenés alguna idea para sumar para desayunos o meriendas saludables de niños?! dejala en comentarios!!! te leo y mañana subo esta receta! ✋✋
turnos:
✅mar del plata:
📱cel: 0223155194600 📩evapuigcontardo@gmail.com
✅dolores: 📞tel: (02245) 443584
📲whatsapp: 2245-474958
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7 52 32 minutes ago
0 4 35 minutes ago
👩🏼”vierneeees 🥳. ya ya ya. que necesito?!”
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anota!
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1️⃣ 1 taza de quinoa 🍚
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2️⃣ 1 palta madura 🥑
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3️⃣1 huevo 🥚
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4️⃣ 5 - 6 arbolitos de brócoli cocidos 🥦
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🧑🏻‍🦱”genial! y ahora que?!”
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1️⃣pone en un bowl la taza de quinoa cocida + los arbolitos de brocoli bien bien picaditos. .
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2️⃣agregale la palta pisada ( tiene que estar blanda ) e integrar bien todo .
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3️⃣finalmente agregale el huevo que es lo que le va a dar forma y ligue
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4️⃣mezclan bien todo y en horno precalentado hacen con una cuchara en una bandeja montoncitos de la mezcla y los aplastan ) van a quedar como galletitas
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👩🏻”la palta al horno!? quiii?”
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✅si !!
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🥑se puede usar palta para cocinar queda riquísima y le da mucha cremosidad y sobre todo grasas saludables para nuestros niñxs!
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🧑🏻”y cuánto tiempo de horno?!”
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🕡horno medio 30 min . .
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y antes de sacarlas de la bandeja dejen que se entibien sino se van a romper todas ! .
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🧑🏽“re fácil!! y es apta blw?!”
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siiii!! 🥳 .
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👱🏼”y es apta a partir de los 6 meses?!”
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yeaaaah! (si)
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👩🏻”y de los 7?!”
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si 😐
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👱🏻‍♀️”y de los 8?!”
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si 😑
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🧔🏻”y de los 9?!”
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🙄 sipi ❤️ apta para todo bebé mayor de 6 meses!!! .
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👩🏻‍🦰”y puedo freezarlo?!”
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siii🌈 duran en freezer hasta 3 meses .
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👨🏼‍🦰”y cuánto dura en heladera?!”
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en heladera dura 3 días
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👩🏻👱🏻‍♀️”gracias ji y ju!!”
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las queremos! 🌈
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14 293 35 minutes ago
Hola, tienes una gran oportunidad para perder peso y cambiar tu estilo de vida y ser feliz con tu cuerpo. ¿te gustaría comenzar una vida saludable y ser más feliz y más dispuesto? nuestra propuesta es un libro digital que puede perder de 8 kg a 12 kg al mes, nuestro libro digital ofrece grandes beneficios para la salud. este libro digital está destinado a todo tipo de personas con poco tiempo, que desean una vida mejor y personas que trabajen duro.
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✅ejercicios con programación ✅plan de dieta semanal ✅los poderosos jugos y detox naturales
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✅aprende a preparar un plato vegetariano saludable
✅cómo hacer tu fiambrera fit
comience ahora y deje de sufrir de su peso y aprenda grandes beneficios para la salud.
comience a cambiar su rutina y comience a tener excelentes resultados en su cuerpo, todo depende de usted, creemos en su potencial.
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0 30 36 minutes ago
Hola ¿como estás?¿has pensado en adelgazar de 8 a 12kg en 25 días sin dejar de comer lo que te gusta?😋 ¡sólo cambiando algunos hábitos 🍉
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dieta fácil y simple para ayudarlo a perder peso y tener una vida saludable. .
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0 171 37 minutes ago
0 12 37 minutes ago
¿qué vas a cenar hoy?
te proponemos algo rico y que se hace solo a base de fibras por los vegetales y proteínas por el huevo y queso 👈 super saciador ❤️
primero grillas unos morrones, cuando están blando rellenas para terminar de completar la cocción con vegetales a gusto, una feta de queso de máquina y un huevo 👌
acompañando siempre con buena cantidad de vegetales de guarnición para llenarte mas 😍
#saludable #dietaclub #recetas #healthyfood #food #recipe #dietaclubquilmes
0 2 37 minutes ago
Quién quiere receta de muffins?? 📢📢📢 en la imagen van a poder observar que hay de vainilla y chocolate (hay también marmolado y con relleno de dulce de leche, pero no se ven 😜). son tan fáciles que hasta mi hija de 12 años los hace! es más, los de la foto los hizo ella... 😍
así que, si se animan y me lo piden, les subo esta receta súper sencilla.

si les copa la idea (y si la misma tiene éxito 😉), paso otras recetas más adelante!
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2 5 38 minutes ago
1 9 39 minutes ago
Bizcocho de zanahoria y nueces! *desliza para ver los pasos* ✔ingredientes: 🥕mezcla seca:
160 gr. de harina
1 cdta de polvos para hornear
1/2 cdta de bicarbonato de sodio
1 1/2 cdta de canela molida
1/2 cdta de jengibre molido
1/2 cdta de clavos molidos 🥕mezcla húmeda:
120 ml. de aceite de girasol
150 gr. de azúcar moreno
100 gr. de puré de manzana
50 gr. de azúcar
5 ml. de esencia de vainilla
2 huevos 🥕ingredientes finales:
130 gr. de zanahoria rallada
130 gr. de nueces picadas
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4 9 55 minutes ago
Aquí tienes otra idea para lo que puedes comer si no se te ocurre nada. rápido y simple.#simpleysano #sano #recetas sanas#
0 0 1 hour ago