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Search result for #recetasaludables

@loorenut

loorenut
Y esto fue un poquito de las comidas del reto fit 3.0 , en el que aprendieron a comer super rico y balanceado, de todos los grupos sin restricciones ๐Ÿ˜Š .
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recuerda que un estilo de vida saludable no solamente es la comida si no también tus pensamientos y emociones sanos โค๏ธ que tengan un super suuuper inicio de semana!! ๐Ÿ˜๐Ÿ™
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#recipes #healthyrecipes #healthygirl #reto21diasfitconlorenut #recetas #recetassanas #recetasaludables #eatclean #sinhorno #sinazucar #chocolover #desayunosaludable #comidasana #nutricion #balance #equilibrio #vidasana #vidafit #fitness #fitgirl #pierdepeso #pierdegrasa #lostweight #abs #mexico #puebla
1 17 5 minutes ago

@oskmadrata

oskmadrata
Hola amigos sabemos que hoy no es miércoles de video-receta ๐Ÿ˜ฑpero, en esta ocasión les traemos esta opción que podrán saborear sin culpa alguna ๐Ÿคคy además les encantará! “ ๐Ÿ˜tiramisú con galletas de avena y frambuesas fit. ¿les gustaría ver video receta de este maravilloso postre? denle mucho amor โค๏ธ a la foto dándole doble clic y compartiendo.
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#love #recetasaludables #picoftheday #proteinlover #nature #fit #photographer #fitness #good #fotografiadefamilia #photo #fotografias #fotos #selfie #happy #fotografía #tbt #recipe #tiramisu #fruit #mexico #food #postressaludables #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfood #follow
2 11 12 minutes ago

@fitfruits_natural_energy

fitfruits_natural_energy
Woouw !! que les parece la combinación de tarta+milanesa by @cookvanoyen ๐Ÿ™Œ๐Ÿป?????
empecemos la semana con dos cosas que es imposible que no te gusten. una es una gallete o tarta de cebollas con un toque de queso cremoso y un lindo huevo que se hace en el horno mientras se cocina la masa.
ya te aclaro que queda increible!!!
las cantidades solo para que anoten y salgan corriendo a comprar todo.
5 cebollas o blancas o moradas va a depender de tu gusto. unos 50 gramos de manteca clarificada, perejil picado, un toque de puerro cortado bien fino y sal y pimienta.
cuando todo esté bien cocido como lo podes ver en las historias (20’ a fuego medio/fuerte) lo mandas a un boul con 1 huevo grande y 100 gramos de queso cremoso.
lo mandas a un óvalo de masa (véase masa de empanadas de ayer). #sobranoexistis yo use todos los bordes y recortes de la masa de empanadas que hice ayer.
poné el relleno en el centro y cerrá los laterales para el centro.
hace un huevo en el centro y rómpele un huevo.
ahora mándala a un horno fuerte por 15 minutos o por ahí un toque más, va a depender de tu horno.
cuando la saques del horno le vas a poner un buen puñado de almendras tostadas y picadas @fitfruits_natural_energy .
acompaña la tarta con una ensalada o hace como yo y ponele unas milanesas de pollo!!! •



โžก๏ธconsegui tus #fitfruits en ๐Ÿƒ www.fitfruits.com.ar ๐Ÿƒ๐Ÿš envios a todo argentina! • ๐Ÿ‘‰๐Ÿปpara compras por mayor escribinos a pedidos@fitfruits.com.ar • •


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0 62 22 minutes ago

@recetasfitness10

recetasfitness10
Muy buenas tardes queridos amigos fitness. hoy os queremos traer una receta muy sana y muy nutritiva, como preparar un delicioso salteado de verduras con setas ๐Ÿ˜ probarla y contarnos en los comentarios que tal os salió โค๏ธ os dejamos la receta abajo ๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡.
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https://recetasfitness10.com/preparar/salteado-de-verduras-y-setas/
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#rece #recetas #recetassanas #recetasfaciles #recetasaludables #recetasconsetas #setasalucinogenas #setas #followforfollowback #likeforlikes
0 17 26 minutes ago

@mi.mar.se

mi.mar.se
Hoy en el equipo hemos puesto en práctica diferentes tipos de crema : calabacín, calabaza y coliflor, thai, champiñones, espárragos....!!
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#otoño #verduras #recetassanas #recetasfaciles #recetasaludables #food #instafood #vegetales #nutrirse #noscuidamos
1 18 48 minutes ago

@elsuperfit

elsuperfit
#repost @adecococol (@get_repost )
ใƒปใƒปใƒป
¡antojos dulces para este fin de semana! panacotta al estilo #adecoco, deliciosa y endulzada con nuestro nuevo producto ๐Ÿ‘‰ #azucardecoco!
para 2 porciones necesitas: ๐ŸŒด 1 y 1/2 tazas de #coconutmilk ๐ŸŒด 1 sobre de gelatina sin sabor de 7g
๐ŸŒด 3 cucharadas de #azucardecoco ๐ŸŒด 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
๐ŸŒด #cocochips y frutas al gusto para decorar

1๏ธโƒฃ disuelve en frío la gelatina en la bebida de coco #coconutmilk, después calienta por un minuto sin dejar que hierva mientras vas agregando el cacao en polvo y el azúcar de coco hasta que todo quede muy bien mezclado .

2๏ธโƒฃ deja reposar por 10 minutos y vierte en vasos o moldes que puedas llevar a la nevera
3๏ธโƒฃ refrigera por una hora aproximadamente, para servir agrega cocochips y frutas como topping y listo para disfrutar!
#expertosencoco #elcocorocks #adecoco #adecococol #cocomutmilk #lechedecoco #coconutsugar #postressaludables #yummy #foodporn #instafood #tipsadecoco #recetasaludables #recetasadecoco
0 9 1 hour ago

@teres_terys

teres_terys
Lunes, el primero del otoño ๐Ÿ comenzamos semana, garbanzos con bacalao y espinacas

#comoencasanada #masymejor #estilodevida #recetassanas #recetasaludables #comidasana #comidareal #realfooder #alimentación #cheffooder
9 20 1 hour ago

@nutricionactivapty

nutricionactivapty
Cliente feliz
resultados comprobados y clientes felices de formar parte de la experiencia de nuestro detox.. ¿que esperas ? ¿ya reservaste?

anímate y no esperes al verano para ponerte en forma inicia ya .

contáctanos al 63057056.

#plandetox #detox #detoxpanama #nutricionpty #bebidas #desintoxicante #dieta #plan #nutricionactivapty #alimentacionpty #jugos #toxinas #sano #salud #cleanse #raw #juicing #detoxpty #juice #juicespty #gym #comida #saludable #panama #pty #coldpress #recetasaludables #blackweekend #descuento #blackweekendpty
2 27 2 hours ago

@tendenciaalbienestar

tendenciaalbienestar
Pan árabe de  avena.
ideal p/un almuerzo o un día de picnic
ingredientes:
๐Ÿ“Œavena 4 tazas;
๐Ÿ“Œ2 huevos;
๐Ÿ“Œ2 cdas. aceite de oliva;
๐Ÿ“Œsal marina;
๐Ÿ“Œcondimento p/pizza a gusto;
๐Ÿ“Œagua.
preparación:
en licuadora:
colocar la avena, procesar hasta hacerla harina, colocar los huevos, el aceite, la sal, el condimento y el agua (ir gregando el agua hasta que quede una consistencia más espesa que un panqueque).
๐Ÿ‘‰calentar un sartén c/rocio vegetal.
๐Ÿ‘‰vierta la mezcla en el sartén dando forma de pan árabe. cocinar hasta que quede crocante de un lado y darlo vuelta.
๐Ÿ‘€ tener  paciencia, tarda, pero no se quema...
dejar enfriar y cortar al medio con cuidado... a disfrutar!!! #mejornutricion #diabetes #dieta #nutritips #miramar #batan #comesano #saludable #bajardepeso #dieta #bajagrasa #recetas #recetasaludables #reto21dias #comesanoyrico #diabetes
0 14 2 hours ago

@somosladespensa

somosladespensa
It’s a boy ๐Ÿ‘ถ๐Ÿป cómo les habíamos contado, seguimos con nuevos diseños ๐Ÿ‘จ๐Ÿป‍๐Ÿณ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿฝ‍๐Ÿณ ésta torta fue elaborada para un baby shower, nuestra clienta nos contó lo que tenía en mente y nosotros hicimos todo lo que estuvo en nuestras manos para hacerlo realidad ๐Ÿงก
-recuerda que todas nuestras tortas están elaboradas con harinas 100% integrales o sin gluten ๐Ÿƒ๐Ÿƒ aptas para diabéticos y veganos ๐Ÿ™Œ๐Ÿพ๐Ÿ™Œ๐Ÿพ
-haz tú pedido con un día de anticipación โ˜๐Ÿพ
-haz tú topper personalizado en madera ๐Ÿ”จ
-entregas en bogotá al whatsapp 3202126966 o 3186146908 ๐Ÿค—๐Ÿค—
-conoce más de nosotros en www.somosladespensadc.com ๐Ÿฅฅ
#saludable #vegano #vegetariano #singluten #glutenfree #healthyfood #cakes #moderncake #showercake #itsaboy #weddingcake #postresaludable #recetasaludables #fitness #ejericcio #bienestar #sinazucar
0 38 2 hours ago

@nofit_sireal

nofit_sireal
Vídeo de mi gran amigo @elcoachnutricional.
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antes de hacer preguntas, os aconsejo que lean la descripción y las fuentes que están abajo ๐Ÿ‘Œ, seguro que tenéis la respuesta ahí.
. -muy buenas! si estabas pensando en consumir de forma habitual estos snack de algas...este vídeo..."tinteresa!!" ๐Ÿ‘‰lo primero que tienes que saber es que las algas están petadísimas de yodo!! .
๐Ÿ‘‰el yodo es un mineral que el cuerpo necesita para producir hormonas tiroideas. .
๐Ÿ‘‰estas hormonas entre otras cosas importantes... controlan el metabolismo del cuerpo y contribuyen al correcto desarrollo de los huesos y el cerebro durante el embarazo y la infancia.
๐Ÿ‘‰así que queda claro que su consumo es muy importante!! .
๐Ÿ™Œโ—๏ธpero...al igual que una carencia de yodo causa problemas, tomar exceso te puede petar la tiroides acabando con una hipo o hipertiroidismo, cáncer de tiroides...) .
๐ŸŒฟ-en 10gr de alga nori .
๐Ÿ‘‰1,17mg de yodo 850% de la cantidad recomendada de yodo (150mcgr/día ) .
๐ŸŒฟ-algas con sésamo 30 gr .๐Ÿ‘‰proporción: 36,7%(11gr de alga). yodo: 1,3mg ๐Ÿ‘‰944% ๐Ÿ‘‰โ—๏ธcomiendo un paquetito consumes más de 9 veces la cantidad de yodo recomendada.
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. -algas con arroz 20 gr๐Ÿ‘‰ proporción: 24% (5gr de alga nori). yodo: 0,6mg๐Ÿ‘‰429%
๐Ÿ‘‰โ—๏ธcomiendo un paquetito consumes más de 4 veces la cantidad de yodo recomendada .
además de estar empotrao de azucaca y de sal!!
claro algas...porque "malgastas" tu salud y dineros! -
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podéis poner julio basulto algas en google y podéis leer su artículo ๐Ÿ‘Œ.
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๐Ÿ“Š๐Ÿ“ƒ๐Ÿ“šfuente:( relación patologías tiroideos y consumo de algas, prevalencia yodo y cantidad de yodo en algas )
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12049700/
http://www.msc.es/profesionales/saludpublica/prevpromocion/docs/yodoseen.pdf
http://www.encognitive.com/files/nutritional%20value%20of%20edible%20seaweeds.pdf
38 984 2 hours ago

@lagalletitasweet

lagalletitasweet
¡¡buenas tardes galletitas!! ๐Ÿ™† espero que esten teniendo un excelente domingo porque se esta por poner mejor ๐Ÿ˜ con esta receta súper deliciosa que les traigo tal como les prometí en mis historias ๐Ÿ˜‰. en este caso se trata de una ๐ŸŒบ๐ŸŒบtorta extra húmeda de chocolate y naranja๐ŸŒบ๐ŸŒบ que tienen que hacer obligadamente jaja nah mentira, pero les prometo que si lo intentan no se van arrepentir ๐Ÿ˜„. en fin, ya saben que si tienen alguna duda o sugerencia solo deben dejarla en los comentarios ¡los leo! ๐Ÿ˜Š




ingredientes
๐Ÿ‘Œpara el bizcocho:
๐ŸŒบ340 grs. de harina leudante
๐ŸŒบ40 grs. de cacao amargo
๐ŸŒบ1 cdita. de bicarbonato de sodio
๐ŸŒบ230 grs. de azúcar
๐ŸŒบ200 grs. de mermelada de naranjas
๐ŸŒบ280 cc de leche
๐ŸŒบ200 cc aceite ๐ŸŒบ4 huevos ๐Ÿ‘Œpara la ganache de chocolate:
๐ŸŒบ500 grs. de chocolate semiamargo
๐ŸŒบ400 grs. de crema de leche
๐ŸŒบ1 cda. de miel
๐ŸŒบ2 cditas. de maicena

preparación:
en un bowl grande mezclamos la harina, el cacao, el azúcar y el bicarbonato. agregamos  la mermelada, la leche y mezclamos bien.
por otro lado batimos los huevos con el aceite y lo incorporamos de a poco a la mezcla anterior.
volcamos en dos moldes de 22 cm (o pueden usar uno de 24 cm), previamente aceitados y enharinados, y horneamos a temperatura media durante una hora o hasta que al insertar un cuchillo salga limpio.
retiramos y dejamos enfriar sobre una rejilla.

para la ganache; picamos el chocolate, calentamos la crema y la volcamos sobre el chocolate. revolvemos cada tanto hasta que todo se una.
separamos la mitad de la ganache la mezclamos con la miel y la reservamos para el baño. enfriamos el resto para el relleno.
cubrimos uno de los bizcochos con la ganache reservada para el relleno y colocamos el otro encima. si decidieron hacer un solo bizcocho solo deben dividirlo a la mitad y hacer lo mismo.
colocamos sobre una rejilla, entibiamos el baño y bañamos la torta por completo. llevamos a la heladera por 2-3 horas aproximadamente y ¡listo! ¡que la disfruten!
3 158 18 hours ago

@alejotorress

alejotorress
#repost @organicos_gourmetinc (@get_repost )
ใƒปใƒปใƒป
#repost @andrea_torofoodiefit (@get_repost )
ใƒปใƒปใƒป
#tipsdelakata ๐Ÿƒ
-๐Ÿ˜˜
-๐Ÿ˜˜
๐Ÿ’•amor๐Ÿ’•
el ingrediente secreto ! el que nunca debe faltar en nuestros alimentos y hoy fue con una dosis extra! por el cumpleaños de mi mamita @lidaesalgado te amo โค๏ธ un desayuno saludablemente delicioso ๐Ÿ˜
๐Ÿ’ฅwaffle de manzana con chocolate @lok_foods 100% y almendras ๐Ÿซ
๐Ÿ’ฅarepa de chia con queso, huevo y espinaca @organicos_gourmetinc ๐Ÿฅš๐Ÿ˜๐Ÿง€๐Ÿ˜
๐Ÿ’ฅsmoothie de frutos rojos:
- mora real y arándanos de @ocati.es
-frambuesa y leche de coco @adecococol con un toque de agua de coco ๐Ÿ’•que un plato de comida saludable y lleno de amor sea una oportunidad perfecta para reunirnos en familia ๐Ÿ’• ๐Ÿƒ๐Ÿ’•๐Ÿ™Œ๐Ÿป >>> no olviden lo que siempre les digo; todo está en los alimentos " las dietas tienen un final, los buenos hábitos duran para siempre" ๐Ÿค—
que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento.
#healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodshare #healthyrecipes #healthymeal #healthyeats#foodiefood #foodiefood #foodieblogger #foodieblog #food #recetas #vidasana #recetassanas #recetasaludables #cambiodehabitos #cambiodevida #gratitud #comerbien #comersano #saludable #salud #sanalocura #habitossaludables #comidaconsciente #comidareal #sanalocura
#recestasgourmetinc
2 11 3 hours ago

@nutricion.integral_tuc

nutricion.integral_tuc
Desayuno frutal
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ingredientes
1. yogurt de frutilla light
2. avena
3. kiwi
4. banana
5. nuez
6. miel
7. disfrutar mucho
8. con alguien que quieras mucho
9. compártelo contigo,
10. date tiempo.
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te deseo un lunes saludable
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lic. guillermo omar (nutrición integral)
turnos: (0381) 155403666
yerba buena: valenzuela 74 (asís)
centro: mendoza 931 (ciamm) /
evoluciona: santa fe 373
titanium: junín 645




#comidasaludable #cocinasaludable #recetasaludables #recetassanas #recetas #desayunosaludable
4 204 3 hours ago

@luz_veggie

luz_veggie
Hoy para comer pasta cremosa con champiñones ๐Ÿ˜‹

ingredientes para dos pesonas:
200 gramos de pasta
media cebolla
una bandeja de champiñones
una cuchara sopera de maizena
un chorrito de vino blanco
una tacita de leche vegetal sin azúcares
aceite de oliva
sal y pimienta
ajo en polvo
perejil
humo líquido (opcional)

primero ponemos a hervir la pasta. mientras ponemos aceite en una sartén y ponemos la cebolla picada. cuando empiece a transparentar añadimos los champiñones troceados, la sal, la pimienta, el ajo en polvo y el perejil. cuando estén dorando los champiñones añadimos la maizena, removemos bien y añadimos un chorrito de vino blanco. cuando se consuma añadimos la leche, la pasta y el humo líquido. removemos hasta que esté cremoso y... a comer!! ๐Ÿ’š๐Ÿ’š
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#veggie #vegetariano #vegetarianosespaña #vegan #vegano #veganosespaña #recetassanas #recetasaludables #recetasvegetarianas #recetasveganas #ilovevegetarianfood #iloveveganfood #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comesano #pasta #pastavegana #pastavegetariana #champiñones #verduras #somosloquecomemos #vegetarianrecipes #veggierecipes #veganrecipes #ricoysano #mencantacocinar
2 60 4 hours ago

@lapetitefoodista

lapetitefoodista
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท qui a dit qu’un plat végétarien ne pouvait pas être appétissant ? au menu aujourd’hui: soupe de carottes, coriandre et coco et brocolis croquants aux herbes ! bon appétit...
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recette de la soupe de carottes ๐Ÿฅ•
mettez une cuillère à soupe d’huile de coco dans une casserole, ajoutez un oignon émincé et une botte de carottes coupées en morceaux.
vous pouvez garder les fanes pour en faire un pesto par exemple !
ajoutez une cuillère à café ou deux de coriandre en poudre. faites revenir quelques minutes. ajoutez de l’eau. elle doit arriver au dessus des carottes. salée et couvrez.
laissez cuire 30 à 40 minutes à feu moyen.
ajoutez un bouquet de coriandre fraîche lavée, et passez la soupe.
ajoutez ensuite du lait de coco et dégustez bien chaud !
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๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ ¿quién dijo que un plato vegetariano no podía ser apetitoso? en el menú de hoy: sopa de zanahoria con cilantro y leche de coco y brócoli crujiente con hierbas! buen provecho...
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receta de la sopa de zanahorias ๐Ÿฅ•
ponga una cucharada de aceite de coco en una cacerola, agregue una cebolla picada y un manojo de zanahorias cortadas en pedazos.
¡puedes guardar las partes superiores para hacer un pesto, por ejemplo!
agregue una cucharadita o dos de polvo de cilantro. tráete unos minutos. agrega agua. debe llegar arriba de las zanahorias. salado y cubierto.
cocine por 30 a 40 minutos a fuego medio.
agregue un manojo de cilantro fresco lavado, y pase la sopa.
¡al final agrega un poco de leche de coco y disfruta caliente!
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4 46 5 hours ago

@dialifee

dialifee
Espero que les guste esta sencilla receta de comienzo de semana donde solo necesitaras.
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. .*unas tortillas.
.*jamón.
.*pimentón rojo.
.*pimentón verde.
.*maíz.
.*queso (el de tu preferencia).
.*3huevos.
.*cebollin .
.*ajo.
.*sal.
.*pimienta.
.*molde para cupcakes.
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26 714 5 hours ago

@lo_voy_ha_lograr

lo_voy_ha_lograr
๐Ÿ—ฃ๏ธaaaa desayunarrr...โ˜•
hoy zumo de piña, kiwi, tostadas con tomate y paleta ibérica.
pd. recuerda que cuando no posto foto de comida, cena o merienda es por que estoy repitiendo. .
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1 5 5 hours ago

@losplatosdeugenia

losplatosdeugenia
๐Ÿ๐Ÿƒbuenos días!!!
comenzamos la semana con unos canelones rellenos de espinacas y bacalao. este es uno de esos platos q nos gustan un montón, pero q como lleva mucha elaboración, lo dejamos para esas ocasiones especiales, en q lo compartimos con quienes más queremos ๐Ÿ’ž
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preparacion: โ˜†empezamos haciendo una salsa con cebolla, pimiento rojo, ajo, perejil, espinacas (todo troceado muy menudo) y vino blanco. parte de esta salsa la reservamos para añadir más tarde a la bechamel. a última hora añadimos el bacalao desalado en trocitos, rehogamos y reservamos. โ˜†seguimos, haciendo una bechamel de forma tradicional. una vez esté hecha, incorporamos la mitad, a la salsa reservada con el bacalao y a el resto de la bechamel q nos queda, le añadimos la salsa q habíamos reservado sin bacalao. โ˜†colocamos unas cucharadas de bechamel el el fondo de la fuente q vayamos a utilizar para el horno, rellenamos los tubos precocidos de canelones y los vamos colocando sobre la fuente. โ˜†cubrimos con el resto de bechamel y metemos al horno precalentado a 210° unos 15 minutos. servir y disfrutar, de este delicioso plato!!!
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15 140 6 hours ago

@estamalqueyolodiga

estamalqueyolodiga
Antes de agarrarnos a la cucharina๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚โ„๏ธโ„๏ธโ„๏ธ vamos a comer ricas ensaladas๐Ÿฅ—, y esta de gulas te va a gustar๐ŸŽฏ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ” mañana échale un vistazo en estamalqueyolodiga.com #ensalada #ensaladasaludable #comer #foodie #eating #eat #recetassanas #recetasfaciles #recetasaludables #gulas #blogdecocina #recetasdediario #cocinaconcati #estamalqueyolodiga
5 116 8 hours ago