Search result for #sağlıklıyaşam
🥘akşam yemeği;
🥘17:00 bitti
.
.
🥣patlıcan yemeği,karnabahar haşlama,yoğurtlu salata
:
:
:
hayırlı huzurlu akşamlar🥰tek öğünümü yemiş bulunuyorum 😋böyle dolu dolu yiyip kilo vermek mütiş mütiş🤣
:
:
:

#canankarataydiyeti
#karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karatayyemekleri #karataydiyetiyapanlar #sağlıklıyaşam #spor #diyetyemekleri #sağlıklıkiloverme #yenibirben #hayatısev #yaşamısev #özgüven ☺️#ckmemzikzinciri3434#17merveorganizasyon
28 665 19 hours ago
Bana en çok sorulan sorulardan biri sirkemi süzdüm ama neden bulanık? yeni süzülmüş sirke her zaman bulanık olur. bekledikçe, şişede durdukça tortu dibe iner ve berraklaşır. fotoğrafta gördüğünüz her iki kavanoz da alıç sirkesi. soldaki 1 yıl beklemiş dinlenmiş dolayısıyla rengi açılmış berrakllaşmış tortusuz bir sirke. sağdaki ise susuz alıç sirkesinin yakın zamanda süzülmüş hali dolayısıyla bulanık tortulu bir sirke. biraz bekletilince sağdaki kavanoz da soldaki gibi berraklaşacaktır. ama her ikisi de keskin ve olmuş bir sirke yani içilebilir. sirkenizin anası oluşup dibe inince süzdükten hemen sonra kullanabilirsiniz, dilerseniz bekletip kullanabilirsiniz. bu size kalmış bir tercih. sirke bekledikçe hem tat olarak hemde renk olarak daha güzel olur.
alıç sirkesinin kalp damar hastalıklarında, şeker hastalarına faydalıdır. zayıflamada ve bağışıklık kuvvetlendirme de etkilidir. türkiye de doktorların da hastalarına önerdiği, kullanmalarını en çok tavsiye ettiği sirkedir. elbette ev yapımı olan sirke daha da kıymetlidir. hele ki susuz ve mayasız yapılan alıç sirkesinin şifası ve kıymeti doğal diye satılan alıç sirkelerinin çok ötesindedir. . . .

#sirke #sirkeanası #organiksirke #alıçsirkesi #elmasirkesi #fermente #fermented #organik #doğal #doğalürünler #organikürünler #sağlıklıyaşam #doğalyaşam #sağlıklı #keşfet #instagram #organic #alternatiftıp #tarif #şifa #vinegar #ferment #homemade#soru #püfnoktası #köyürünleri #evyapımı #evsirkesi #fermentation #doğalsirke
227 792 Yesterday
Günün sözü: emmy ödülü alan sanatçımız haluk bilginer @halukbilginer_official den gelsin... "hayattan bir şey öğrendiysem o da şudur: herkes herşeyin farkında ve kimse hiç birşeyı yanlışlıkla yapmadı" 🤗 ödül aldığı Şahsİyet filminden.
. #şahsiyet .
.
#halukbilginer #psikoloji #edebiyat #felsefe #kişiselgelişim #kitap #mutluluk #motivasyon #alıntı #gününsözü
#kisiselgelisim
24 1,742 Yesterday
Soldan beğenmeyi sağdan kaydetmeyi unutmayın ❤ ➡️sayfamiz @100de100saglik hesabında ❌reklam yoktur❌ keşke dememek için @100de100saglik ♻️
diğer paylaşımlarımız için bizi takip edin.
.
.
.
.
#spor #menü #bitkisel #diyetisyen #diyet #bitkiseltedavi #fitness #diyetkardeşliği #diyetisyen #şifa #sağlık #istanbul #doğal #taze #organik #beslenme #zayiflamakistiyorum #cilt #zayifliyoruz #kiloverme #kadın #sağlıklıbeslenme #kişiselbakım #sivilce #ankara #güzellik #kız #sagliklibeslenme #zayiflama #sağlıklıyaşam
7 1,164 2 hours ago
Ben artık yapamıyorum.
pes ediyorum.
olmuyor işte olmuyor.
kilo veremiyorum..
kilolu gelmişim kilolu gidicemm vs.vs.
bu cümlelerim hala aklımda bundan 2 sene öncesine kadar inanmayan bir ecem vardı..
Şimdi ise durum ortada tamamen hayallerimin ötesinde..
İnanmaktan vazgeçmeyinn..
yolun sonu efsaneeee💪🏻
.
.
.

#beforeafter #diyet #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkolik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kilosorunu #şişman #zayıfladım #kiloveriyorum #öncesisonrası #izmir #ajans #alışveriş #model #koton #trendyolmilla #trendyol #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #takip #begeni #diyetisyenozgeaykir
40 523 4 hours ago
Soldan beğenmeyi sağdan kaydetmeyi unutmayın ❤ ➡️sayfamiz @100de100saglik hesabında ❌reklam yoktur❌ keşke dememek için @100de100saglik ♻️
diğer paylaşımlarımız için bizi takip edin.
.
.
.
.
#spor #menü #bitkisel #diyetisyen #diyet #bitkiseltedavi #fitness #diyetkardeşliği #diyetisyen #şifa #sağlık #istanbul #doğal #taze #organik #beslenme #zayiflamakistiyorum #cilt #zayifliyoruz #kiloverme #kadın #sağlıklıbeslenme #kişiselbakım #sivilce #ankara #güzellik #kız #sagliklibeslenme #zayiflama #sağlıklıyaşam
15 3,623 2 days ago
2. günnnnnn💃💃💃
hazırmıyızzzzzz⁉️💁‍♀️
uyaninca
1 bardak ilik lİmonlu su
!!düŞük tansİyon problemİ olanlar lİmonu ya çok az kullansin ya da hİç kullanmasin
dİkkat! kahvaltidan önce 60 dk tempolu yürüyüŞ yapin...
kahvalti
• 1 fİncan yeŞİl çay
ananasli yoĞurt
• 5 yemek kaŞiĞi yoĞurt
• 1 dİlİm ananas
• 1 tatli kaŞiĞi keten tohumu
• 6 adet çİĞ badem
• 1 çay kaŞiĞi toz tarçin
öĞle yemeĞİ
ödem çorbasi
• 2 adet kabak
• 1 adet soĞan
• 3kaŞik karabuĞday
• 15 dal maydanoz
• 1 kaŞik zeytİnyaĞi
• 1 çay kaŞiĞi pulbİber
zeytİnyaĞi ve soĞanlari soteleyİn. tüm besİnlerİ doĞrayip su İle haŞlayin. en sonda blenderdan geçİrİn.
ara öĞün
• 1 boy meyve
• 1 bardak süt
akŞam yemeĞİ
bİber dolmasi
• 3 adetdolmalik bİber
• 2 yemek kaŞiĞi haŞlanmiŞ karabuĞday
• 1 kaŞik salça
• 5 dal maydanoz
• 5 dal dereotu
• 1 çay kaŞiĞi pulbİber
karabuĞdaylari haŞlayip süzün.bİberlerİn İçerİsİnİ çikarin ve haŞlanmiŞ karabuĞdayla salça ve yeŞİllİklerİ kariŞtirin bİberlerİn İçerİsİn ekleyİn üzerlerİne su ekleyİp pİŞmeye birakin.
dİkkat!!!
en geç gece yarisi uyuyun.yaĞ yakimini arttirir.
ve tabİ erken kalkin.
metabolİzmanizi hizlandirir.
🥰🥰🥰🥰
cuma baŞliyoruz erken baŞlayani yakarim😂👻
@diyetisyenarifekilinc @dytaybegumb @dyt.cnscngr
#renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon
71 988 14 hours ago
🔰yeŞİl soĞanin faydalari nelerdİr?🔰
👉🏼yeşil soğan kalp sağlığını koruyarak oluşabilecek kalp krizi riskini azaltır.
👉🏼kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olan adenozin maddesi içerir.
👉🏼vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlar.
👉🏼güçlü bir ödem söktürücüdür.
👉🏼bağışıklık sistemini güçlendirir.
👉🏼kan şekeri seviyesini düşürür.
👉🏼mide sağlığını korur.
👉🏼akciğer hastalıkları, astım krizlerine karşı faydalıdır.
👉🏼yeşil soğan gözü koruyucu etki sağlayan lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler içerir. bu özelliği sayesinde göz sağlığını korur.
👉🏼böbrek taşı, kum ve böbrek ağrılarına iyi gelir.
👉🏼İdrar söktürücü özelliği vardır.
👉🏼soğuk algınlığı grip gibi rahatsızlıklara fayda sağlar.
👉🏼öksürüğü giderir.
👉🏼cilt hastalıklarına iyi gelir.
👉🏼kroner damarları geliştirici etkisi vardır.
👉🏼cinsel gücü arttırır.
👉🏼baş dönmesi ve baygınlık gibi sorunlara karşı faydalıdır.
👉🏼bağırsak solucanlarını düşürmeye yardımcı olur.
👉🏼damar sertliğine iyi gelir.
👉🏼İştah açar.
👉🏼beyin fonksiyonlarını açar.
👉🏼egzama, sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
👉🏼öksürüğü keser.
👉🏼prostat bezinin hastalanmasını önler.
-prof.dr.erkan topuz-
#ciltgüzelliği #uyku #ıraq #alternatiftıp #sağlıklıbeslenme #annesütü #antalya #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #redbull #sağlıklıyaşıyoruz #bitkiseltedavi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #health #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #bitkisel #botoks #kollajen #azerbaycan #iran #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #bursa
102 4,743 Yesterday
Renklerin güzelliği 🙏🏻 .
.
.
.
.
#öğleyemeği#brokolisalatası#nohutlusalata#közlenmişbiber#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healty #healtyfood #healtylife#healtylifestyle #diyet #diyetyemeklerim #sebzeyemekleri #motivasyon#diyettemotivasyon #foodphotography#foodstyling #foodstagram #fitkal #fitol
0 0 in a minute
Biraz motivasyon paylaşımları yapalım 🥰
sefa bey 7 ayda
✅ yağ yüzdesini %38.6’dan %24’e
✅İç yağlanma 18’den 7’e
✅obezite dercesi %46 azalmış oldu 💪🏻💪🏻💪🏻
✅bkı 41.1’den 31.1 düştü
sporsuz,ameliyatsız,sadece diyetle bu başarıldı 👏🏻👏🏻👏🏻
güzel bir before-after örneği gelecek 😊
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #beslenme #sagliklibeslenme #kiloverme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #yağyakıcı #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlıklıyaşam #batıkent #maidan #bilkent #yenimahalle #ümitköy #çankaya #doyadoyazayıfla #trendydiyetisyen #dytsinemsatıcı #diyetisyensinemsatıcı #sadecediyet
0 1 in a minute
Aspir yağı ile zayıflayan üyelerim harika sonuç aldılar. 😉#biobellinda#temizlikavcıları#temizlik#temizlikfikirleri#kadın#yasam#evdekorasyonu#ev#evlilik#titizkadinlar#titiz#ekişimkanı#ekişilanları#tbt#like4likes ❤️#instagram#keşfet#kesfet#kesfetteyiz#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşıyoruz#sağlıklıyaşam#saglik #likeforlikes#healthylifestyle#likelike#likeforfollow #instalikes#like4likes#sunum#sunumönemlidir
0 1 1 minute ago
~
🥑 avokado soslu krep 🥞
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❗️tarife geçmeden önce özellikle şunu belirtmek istiyorum. sağlıklı beslenme veya diyet yapma sürecinde avokado yemek tabi ki şart değil. açıkçası benim de tadını çok sevdiğim söylenemez. sadece standart öğünlerden sıkılanlar, farklı alternatifler arayanlara örnek olması adına sizler için tadını güzelleştirebilecek tarifler hazırlayıp paylaşmak istediğimden ara sıra yer vermeye çalışıyorum.
💁🏻‍♀️ Şimdi tarife geçebiliriz ☺️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥞 krep için:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥚 1 yumurta
🥄 2 yemek kaşığı tam buğday unu
🥛 göz kararı süt (kıvamına göre ayarlayabilirsiniz)
🧂 bir tutam tuz
👉🏻 1 tatlı kaşığı yağ ile tavada krep hazırlanır.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥑 avokado sos için:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🥑 1/2 avokado
🧀 2 dilim beyaz peynir
🍃 damak zevkinize uygun baharatlar ilave edebilirsiniz.
👉🏻 tüm malzemeler çatalla ezilir. hazırlanan krepin üzerine sürülür.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
👉🏻 İsterseniz kahvaltıda isterseniz öğle yemeğinizde tercih edebilirsiniz.
🙋🏻‍♀️ afiyet olsun!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#diyet #diyetisyen #onlinediyet #avokado #avokadolutarifler #avokadosos #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #healthy #healthyfood #diyetisyenfilizcagla
0 4 1 minute ago
çikolata hurması a vitamin değosu ve bağışıklık sistemine besin deposu #edabiyat #sağlık #sağlıklıyaşam #istanbul #grip #beykoz #beykozsahil
0 2 1 minute ago
Erken hasat günümüzden kısa bir anı🌳🌿🌿🌿 🌿 🌳🌿🌿🌿 .
.
.
. 🌿🌿www.zeytinimege.com 🌿🌿🌿🌿🌿 🌿
.
.
.
👉sipariş ve bilgi için dm 📩 🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺👉whatsapp 05427301045 📩🎺🎺🎺🎺 #sağlık #sızma #sızmazeytinyağı #organikürünler #soğuksıkım #erkenhasat #erkenhasatzeytinyağı #naturelzeytinyağı #köyürünleri #zeytinyağlıyemekler #istanbul #sabahkahvaltısı #zayıflama #turkey #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #zeytinyağlılar #extravirginoliveoil #oliveoil #türkiye #sağlıklıyaşıyoruz #organik #natural #sağlıklıyaşam #ankara #zeytinimege #zeytin #yeşilzeytin #türkmutfağı #anadolu
0 2 1 minute ago
Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin bal kabağına beslenmenizde yer açın!

#naturesbounty #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyesi #supplement
0 1 2 minutes ago
200'den fazla virüsün sebep olduğu bir hastalık grubu olan soğuk algınlığı; burun ve boğaz bölgesini etkileyen bir üst solunum yolu enfeksiyonudur.
soğuk algınlığını daha kolay atlatabilmek için doktor gözetimi ile birlikte; bol sıvı tüketin, stresi kontrol altına alarak bağışıklık sisteminizin zayıflamasına izin vermeyin, vücudunuzu sıcak tutun, ortam havasını nemlendirin, yeterli ve dengeli beslenin.

detaylı bilgi ve randevu İçin: https://vegahospital.com.tr/online-randevu
detaylı bilgi ve randevu İçin: 0282 693 34 00

sizin için, aileniz için, hayat için….
#vegahastanesi #çorlu #tekirdağ #silivri #çerkezköy #sağlık #sağlıklıyaşam
0 2 2 minutes ago
Klasik bir cuma sabah dersinden herkese günaydın🌞 güne kahve bardağında naneli yeşil çayım ile başladım🌿 bir kaç gündür ödev teslimleri, sunum falan derken diyeti biraz boşladım ama şimdi kaldığımız yerden tam gaz devam ediyoruzzzz🌸




#intermittantfasting #aralıklıoruç #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #diyetteyim #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #if #diyetgünlüğü #sağlıklısabahlar #healthylifestyle #healthymotivation #motivation
#aralıklıbeslenme #intermittentfasting16hours
0 3 2 minutes ago
🌿 brown kapsül ve çayimizin faydalari ▪︎iştah keser ▪︎gün boyu tokluk hissi verir ▪︎ağızda kuruluk yaparak bol su içmenizi sağlar ▪︎bağırsakları çalıştırır, rahat tuvalete çıkmanızı sağlar yağ yakar
▪︎metabolizmayı ve kan dolaşımını hızlandırır ▪︎bölgesel yağlanmayi yanı göbek,bel l,basen,kalça yağlarını yok eder ▪︎vücuttaki toksinleri atar
▪︎vücuttaki ödemeleri atar
▪︎iltihap sökücü özelliğe sahiptir
▪︎hücre yeniler ▪︎vücuda detoks etkisi yapar ve vucudu sıkılaştırır ▪︎diyetsiz sporsuz kilo verdirir ▪︎sağlıklı zayıflamamıştı sağlayarak fırında kalmanıza yardımcı olur
▪︎vücuda giren karbonhidratı yakarak enerjiye çevirir ▪︎enerji ve güç verir, gün boyu enerji olmanızı sağlar sabahları dinç uyanmanızı sağlar ▪︎midenizi küçülterek zamanla daha az yemenizi sağlar ▪︎tatlı ve açlık krizini engeller böylece kan şekerinizi dengeler ▪︎prostat rahatsızlığına iyi gelir ▪︎börek taşı ve kumu dökmeye yardımcı olur
▪︎karaciğer yağlanmasına iyi gelir ▪︎stresi azaltılır stresten ve şeker den kaynaklı bacak huzursuzluğunu ortadan kaldırır ▪︎adet dönemini düzenler ve adet sancılarını minimuma indirir ▪︎rahimdeki kist ve miyomları temizler, iltihap ve yağlanmayı yok eder {böylece hamile olmaya engel sorunları ortadan kaldırır}
▪︎menapoza girmeyi geciktirir ,menapoz dönemindeki sıkıntı ve stresi ortadan kaldırır ▪︎emziren annelerin sütünü arttırır {6. aydan sonra kullanmaları uygundur}
▪︎tansiyon,şeker ve kolestrolü dengeler ▪︎gastrit, reflu, ülser gibi mid3 rahatsızlıklarına iyi gelir, mideyi rahatlatır.
1 kutu ile ortalama 6 ile 12 arası kilo verdirir { kişinin bünyesine göre kilo verimi değişir}

ürünlerİmİz tarim ve gida bakanliĞi onayli.
%100 doĞal ve yerlİ üretİm
#kesfet #kesfetteyim #browntea #zayifliyoruz #kilotakip#beslenme #saglikliyasam #zayıflama #kiloveriyoruz #motivasyon #diyetisyen #kiloveriyorum #sağlıklıbeslenme #fitanne #kilokaybı #zayiflamak #diyetkardesligi #diyetyemekleri #sağlıklıyaşam #diyetekibi #kilovermekistiyorum #diyetgünlüğü #zayifliyoruz
0 1 4 minutes ago
Sağlıklı bir yaşam İçin hilton flora fitness ile güvenli ellerdesiniz ☺️
#hiltonflorafitnes #yalova #spor #koşu #sağlıklıyaşam
0 3 4 minutes ago
Kahvaltı 😍 annem geldiyse eğer kahvaltıda her zamanki gibi tereyağlı yumurta kapama yapar 😍😍 siz bugün neler yediniz ?
kahvaltım 11.30 da bitmişti 🤗
🌸
🌸
🌸
🌸

#kahvaltı #havuç #domates #salata #biber #günegüzelbaşlamak #değişim #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #zayıflıyorum #likeforlikes #like4likes #followforfollowback #following #follow4followback #takip #takipçikazan #diyethesaplaritakiplesiyor #karataydiyeti #karataylasağlıklıbesleniyorum #karataydiyetiyapanlar #canankaratay
0 11 4 minutes ago
Annemin patlıcanlı ve kabaklı böreğine "yiyemem" diyecek kadar delirmedim daha 😂😂 ayrıca pek tabi yiyebilirim.. kararında olması önemli sadece.. ben bu iki küçük parçayı yedim sadece(normalde tepsinin 1/4ünü yiyebilitem var 🙈😂), yanında salata ve ayran ile.. tabağın ortalama kalorisi 350 falan sanırım..
.
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #kilokontrol #zayıflıyorum #sağlıklıyaşam #sağlıklızayıflama #diyetdeğil #diyetkolik #oldubil #sağlık #motivasyon #beslenme #spor #salata
0 1 5 minutes ago
öğlen##sagliklibesleniyorum#fitness#transformation#sadeceinan#fit#healtyfood#eatclean#gym#motivasyon#sabır#azim#healtylife#sağlıklıyaşam#spor#yürüyüş#gülümse#sev#love#like#loveme#kendinisev#inan#güçiçimizde#🙏#21günşekersizdiyet#21günşekersizbeslenme#şekersiz21gün
0 1 6 minutes ago
Gebelik süreci zihinsel ve fiziksel bakımdan kendini güçlü tutman gereken bir dönem. pilates ise gebelik sırasında yapılabilecek en güvenli egzersiz yöntemlerinin başında 🤰✌ @mrs.mervelous ile burda 7 aylığız 😊 @studio.balance #nilhoca #sporyap #spor #egzersiz #saglik #caddebostan #kiloverme #fitness #atasehirpilates #sağlık #sağlıklıyaşam #like #atasehir #weightlose #ataşehir #zayıflama #pilates #evdespor #kilo #kiloalma #istanbul #fitkal #fitmom #dogumsonrasi #gununegzersizi #egzersizrecetesi #antrenman
0 4 7 minutes ago
Tam buğday ekmeği glisemik indeksi 50 nin altında olduğu için komplex bir karbonhidrattır. ve insulin yükseltip yağa dönüşmesi çok azdır.
#sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetyemekleri #kiloverme #kilovermekistiyorum #akalitesağlık
0 0 7 minutes ago
American heart association toplantısında sunulan yeni bir araştırmaya göre, e-sigara / vape kullanıcılarının endişelenmesi gereken sadece akciğer hasarı değil, koroner mikrovasküler vasküler fonksiyon açısından geleneksel sigara içenlere göre daha kötü olduğu tespit edildi. —————————————————
⬇️devamı yorumlarda⬇️
—————————————————
@draytekincom #dralifuataytekin #sigara #vaping #elektroniksigara #smoking #smoke #sigarabırakma #elektroniknargile #sağlıklıyaşam #lifestyle #sağlık
7 7 7 minutes ago
Diyetteyken yapılan beslenme hatalarından biri de kısa zamanda çok kilo verileceği düşüncesiyle ❌yanlış bir düşünce❌ çok düşük kalorili şok diyetlere yönelmektir. bu tür diyetler;
👉🏻yağsız kütleden kayıp
👉🏻sıvı ve elektrolit yetersizliği
👉🏻metabolizma hızını yavaşlaması
gibi vücutta istenmeyen durumlara sebebiyet verebilir.
🌱siz de 10 ayda aldığınız kiloları,1 haftada vermeyi vücudunuzdan istemeyin,bir beslenme uzmanı eşliğinde yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı sağlayın🥰
.
.
.
.
#diet#diyet#diyethataları#diyetisyentavsiyesi#şokdiyetler#çokdüşükkalorilidiyet#diyetisyen#dietitian#kiloverme#zayıflama#kiloalma#sağlıklıbeslenme#yeterlivedengelibeslenme#sağlıklıyaşam#onlinediyet#onlinediyetisyen#adana#adanadiyetisyen#diyetisyenhaticeduyar
0 8 8 minutes ago
İnsanları iyi tanıyın, her insani fena bilip kötülemeyin, her insanı da iyi bilip övmeyin.

rumi .
.
.
.
.
.
#mevlana #psikoloji#sağlıklıyaşam#farkındalık#kişiselgelişim#islam#hzmuhammed#kuranikerim#allah#namaz#hayat#aile#okul#minimalizm#sıfıratık#kimyasalsızhayat#alternatiftip#kil#zerowasteturkey#photography#sadehayat#sağlık#dogalbeslenme#yaşam#fitoterapi#naturel#aidinsalih#ilaçsızhayat#instagram
0 8 9 minutes ago
Cildiniz için etkili bir besleyici olan alpha-e factor, cildinize genç bir görünüm, yumuşak bir yapı sağlamak için cildi derinden nemlendirir. damlalıkla, birkaç damla yüzünüze ya da boynunuza parmak uçlarınızla yavaşça yayınız. #thealoeveracompany #sağlık #sağlıklıyaşam #kişiselbakim #ciltbakımı #zayiflamakistiyorum
0 1 9 minutes ago
ürünlerle onun sayesinde tanıştım zayıfladım sağlıklı olmaya yaşamaya başladım ve en önemlisi ek gelirim oldu🧚🏻‍♀️ canım zekiye ablamın müthiş sonucu 💗💗💗 .
.
.
.
.
.
.
#herbalifeturkiye #herbalifeizmir #herbalifeshake #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #mavişehir #ynyndnbiz
0 8 9 minutes ago
0 4 10 minutes ago
Beyaz çay, mimoza ve antioksidan vitaminlerle formüle edilmiş aloe nourishing serum; cildinizin yenilenmesine, beslenip korunmasına yardımcı olur. soğuk günlerde dudaklarınızı korumanın yolu ise forever aloe lips!

#thealoeveracompany #foreverproud #sağlık #sağlıklıyaşam #kişiselbakim #ciltbakımı #zayiflamakistiyorum
0 29 10 minutes ago
Selammmmbığğğ full enerji olarak geri döndüm🥳

öğle yemeği menümde size göre yine aynı şeyler olsa bileee ben bikaç haftadır bu menüyü yemeyi bırakmış ve biraz salmış durumdaydımm🙄😔başıma gelen birkaç olay ile kendimi fazla yıpratmıştım ve beslenme düzenimi de bununla aynı oranda bozmuştum bugün yepyeni bi başlangıç yaptım. yaptığım hatalarımdan derslerimi çıkardımm vee en sevdiğim grubun yeni çıkan şarkısı ile öğle yemeğimi hazırladımm😬🤤 ve hesabıma geri döndüm.sizleri çoook kocaman özledim ve buraya gönderi atıp altına uzun uzun yazmayı daa artık heeep buralardayım.🤗sağlıklı yaşama geri dönelimm 😌
#healthyfood #healthybreakfast #foodporn #foodphotography #fellasbar #sağlıklıalternatifler ##strawberry #strawberry🍓 #hxpolt🥦 #healthylife #yummy #tasty #delicious_food #food #sağlıklıyaşam #nutrition #peanutbutter #healthybreakfast #foodporn #foodphotography #fellasbar #sağlıklıalternatifler #akdenizüniversitesi #healthysnacks #diet #dietfood #healthyfood #tasty #tastytasty #tasty😋 #delicious #delicious
0 26 11 minutes ago
#kurabiye tadında geçsin ömrümüz 🤗
1 1 11 minutes ago
•13.08

hem kahvaltı.. hem öğle yemeği.. 🌻 •






#healthy#healthyfood#healthylife#healthylifestyle#healthyrecipes#health#healthyeating#healthyliving#healthysnacks#healthylunch#sağlık#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sağlıklıyaşıyoruz#diet#dietfood#detox#detoks#instagram#like#love#follow#cute#nice#instalike#likeforlikes#likeforfollow#followforfollowback#instadaily#breakfast
0 11 12 minutes ago
Daha parlak! daha canlı! daha güçlü!
💦 %89 oranındaki mineralli termal su, gücünü hyalüronik asitle birleştiriyor ve çok kolay emilen bir cilt nemlendiricisi ortaya çıkıyor. üstelik bu özelliğiyle mükemmel bir makyaj bazı olarak kullanabilirsiniz 💁🏻
#cankızeczanesi #erenköy #kadıköy #ciltbakımı #güzellik #güzelliksırları #vichy #vichy89 #termalsu #hyaluronikasit #sağlıklıyaşam
1 7 12 minutes ago
Merhabalar 🙋‍♀️ bu sabahki kahvaltımızla karşınızdayız 🙆‍♀️ bu sabah @dytbetulkalli 'nın sayfasında denk geldiğimiz tam buğday unundan yapılmış krepten hazırladık. mısır patlağını %100 yer fıstığı, 1 küçük muz ve tarçınla süsledik ve çok lezzetli oldu 👌 onun dışında biraz maydanoz, biraz peynir ve birkaç zeytinle de tabağımızı tamamladık. tabii ki çayı unutmayalım 🙆‍♀️🙆‍♀️💜 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #healthyfood #healthylifestyle #instahealth #instaphotos #instagood #breakfast #temizbeslenmegunlugu #cleaneating #healthymood #instahealthyeating #sagliklifityasam
0 3 13 minutes ago
Ara öğün zamanı 🤩
İlk defa denedim pikoyu , tat olarak baya beğendim aslında ama içinde şeker olduğundan çok sık tercih etmemek lazım tabi😅
#araöğün #kalorihesaplama #kalorihesabi #diyet #diyetteyiz #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #birliktezayıflayalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood
0 4 13 minutes ago
🎃balkabakli ispanakli makarna

malzemeler;
°bir bağın yarışı kadar ıspanak.
°bir su bardağı rendelenmiş balkabağı.
°taze çekilmiş karabiber.
°bir lt peynir altı suyu.
(normal su ile de yapabilirsiniz benim her zaman peynir altı suyum vardır ve her fırsatta onu kullanmaya çalışırım. kremamsı bir görüntü ve hoş bir lezzet katıyor yemeklere tabi sağlık yönünü saymaya gerek bike yok)
nasıl yapılır;
🔶️makarnamızı haşlıyoruz.
🔶️ispanağımızı temizleyip doğradıktan sonra pişiriyoruz.
🔶️balkabağı rendemizi bir tavaya alarak sıvı yağla pişirip karabiberi tuzumuzu ve ıspanağımızı içine katarak harcımızı tamamlıyoruz.
🔶️makarnamızı süzerken (süzmeye gerek olursa)bir miktar suyunu ayırıp sotemizin içine ekliyoruz ve sıvılaştırıyoruz.
🔶️yaptığımız harcı makarnaya ekleyerek hepsini özleşene kadar bir kaç çeviriyoruz ve balkabaklı ıspanaklı makarnamız servise hazırlıyoruz.
ispanağın mineralleri balkabağının eşsiz beta gulokon içeriği ile bizi yaşlanmaktan çevresel zararlardan bağışıklık sistemi askerlerimizi güçlendiren hallari ve aynı zamanda peynir altı suyu ile gelen protein be probiyotikler bir tabakta,hem sağlık hem lezzet hepsi bir yerde
birde şunu eklemek istiyorum balkabaklı tuzlu tariflerde mutlaka karabiber kullanın denendi onaylandı ikisinin uyumu tek kelimeyle muhteşem.

#gününmenüsü #bugünnepişirsem #healthyrecipe #healthylife #fitmother #fitmom #dietmotivation #kiloveriyorum #yaratıcıyemekler #creativefood #healthyfood #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #yaratıcıyemekler #mamasrecipe #anneyemeği #healthykitchen #easyfood #mutfaktakolaylık #dietrecipe #diyettarifleri #easyfood #eathealthylivehealthy #balkabağı #ıspanak ıspanaklımakarna #balkabaklımakarna #makarna #tagliatelli
0 10 13 minutes ago
öğle yemeği yemekhanede 😊
yarım kase mercimek çorbası
çökertme kebabı (kaçamaklı🤣)
brokoli salatası #sağlıklıbeslenme #dietitian #diet #dietfood #sağlıklıyaşam #sağlık #diyetisyen #healtyfood #healthylife #healty #nutrition #nutritionist #lunch
0 3 14 minutes ago
Smart fit ® sana özel. .......... ➡️yeni yıl yaklaşıyor. ➡️sevdiklerine en düşük maliyet ile en değerli bir yeni yıl hediyesi vermeye ne dersin ?
➡️psikolojik destekli online beslenme programı smart fit ® 7/24 yanınızda. ✔hediye kampanyamız 31 aralık 2019 tarihine kadar geçerlidir.
@smartfit_online

#diyet #diyetisyen #smartdiyet #smartfit #hamile #egzersiz #yeniyıl #sağlıklıyaşam #sağliklibeslenme #spor #sağlık #sağlıklıspor #smartpilatesstudio #hediye #gift #aile #cardio #zumba #pilates #fitness #sporcu
0 4 14 minutes ago
Tanesi sadece 25 kalori olan minnak toplarımla karşınızdayım 🙋🏻‍♀️ .
2.5 yemek kaşığı irmiği 1 su bardağı sütle muhallebi kıvamına gelene kadar pişirdim. pişirirken içine 1 küçük boy elmanın rendesini ve 1 çay kaşığı da tarçın ekledim. kıvamı iyice koyulaşınca soğumaya bıraktım.
sıcakken top haline getirmek çok zor oluyor o yüzden iyice soğumasını beklemelisiniz 💁🏻‍♀️ en son da hindistan cevizine buladım. ve hazır 🥳
.
ben koymayı unuttum ama isterseniz içine dövülmüş ceviz de ekleyebilirsiniz, çok yakışır 🤗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#araöğün #beslenme #diyetisyen #diyet #tatlı #tasty #delicious #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #atıştırmalık #irmiktopları #sağlıklıatıştırmalık #yummy #dietitian #diet #food #foodphotography #foodstagram
0 4 14 minutes ago
Sevgili öğrencim elif’le birlikte, sizlere güzel bir video hazırladık🧚‍♀️💪🏼🧚‍♀️ seninle gurur duyuyorum tatlım🥰 @drelifvural
her zaman daha iyiye, daha ileriye, hep birlikte sanata devam🧿💪🏼🧚‍♀️
.

#pilates #pilateslovers #pilatesisevdirenkadın #raifebasozdespilates #adana #adanapilates #reformerpilates #pilatesreformer #repost #instagram #sağlıklıyaşam #josephpilates #pilatespower #pilatesfit #pilatesbody #pilatesday #pilateseveryday
1 7 15 minutes ago
Fitstation 212 çok yakında hizmetinizde.
takipte kalın... 🎯🏋️‍♂️🏋️‍♀️🔥💯
#fitness #fitkal #form #sağlıklıyaşam #saglik #fit #spor #haydispora #pilates #zumba #aerobik #vücütgeliştirme #kiloverme #kiloalma #zayıflama #gym #workout #training #perfectbody
0 2 16 minutes ago
öğlen yemeğiiiiii😍😍😍😍😍 bulgur pilavını çok severim ama sadece ben yediğim için genelde çok yapmam bu sefer a101den yaylanın hazır yemeklerinden biri olan mantarlı bulgur pilavını aldım😊 tadını çok merak ediyorum😍😍😍 uzun zamandır ilk kez yiyeceğim soğutmadan yemeğime döneyim değil miiiiiii😄😄
➡6 yemek kaşığı mantarlı bulgur pilavı
➡6 yemek kaşığı taze fasulye
➡2 yemek kaşığı yoğurt
🐤⭐86 açlık /1 ünite novorapid🐤⭐
💞
💞
💞
💞
💞
#yaylaturkiye
#diyabettebeslenme #diyabet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıhamilelik #tip1diyabet #tip1diyabetleyaşam #tip1diyabetgünlüğüm #diabeties #diabetesmellitustipo1 #hamilelik #bebek #healthylife #healthyfood
2 10 16 minutes ago
ürün değil sonuç alıyorsunuz 👍🏻😌 .
.
.
.
.
.
#sağlıklıbeslenme #herbalifenutrition🍃 #iloveherbalifenutrition💚 #sporcubeslenmesi #sağlıklıyaşam #prensesannesi2
0 16 16 minutes ago
0 0 17 minutes ago
çiller ve koyu lekeler üzerinde beyazlayıcı etkiye sahiptir. cildin ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayan papaya özleri sayesinde, leke, çil, döküntü, morluk ve sivilce izlerini gidermeye yardımcı olur. doğal içeriğiyle cildi derinlemesine nemlendirir.
#papaya #papayasabun #papayasoap #soap #aktar #kozmetik #bitkisel #sağlıklıyaşam #ciltbakımı #güzellik #bursa #heykel #şehreküstü
0 0 17 minutes ago
➡️yeni yıl kampanyası fiyatlarımız... smart fit ® sana özel. ➡️yeni yıl yaklaşıyor. ➡️sevdiklerine en düşük maliyet ile en değerli bir yeni yıl hediyesi vermeye ne dersin ?
➡️psikolojik destekli online beslenme programı smart fit ® 7/24 yanınızda. ✔hediye kampanyamız 31 aralık 2019 tarihine kadar geçerlidir.
@smart_pilates_studio

#diyet #diyetisyen #smartdiyet #smartfit #hamile #egzersiz #yeniyıl #sağlıklıyaşam #sağliklibeslenme #spor #sağlık #sağlıklıspor #smartpilatesstudio #hediye #gift #aile #cardio #zumba #pilates #fitness #sporcu
0 1 17 minutes ago
Yelik ücreti ödemeden
İstediğiniz zaman,
istediğiniz herbalife ürünlerine
%15 İndirimle sahip olarak
ayrıcalıklı müşteri olmak istemezmisiniz
kilo kontrolü ve cilt bakımı
yapmanın tam zamanı.
www.myherbalife.com sitesine girerek online üyelik bölümüne spnsor id bölümüne t112183438 soy ismi bölümüne aka yazarak kayıt olabilirsiniz  sağlıklı beslenmek, kilo vermek yada kilo almak, kilo kontrolü yapmak, genç ve dinamik kalmak, pürüssüz bir cilde sahip olmak, güzel ve yakışıklı görünmek, gün boyunca güçlü ve dinamik yaşamak hepimizin hakkı. * tamamen organik bitkisel ürünlerle bunlara ulaşmak artık çok kolay. * sloganımız belli; " vücudumuz bir kale, hücrelerimiz asker, güçlendirmek elimizde.sağlıklı beslenmek zırhımız herbalife silahımız." * herbalife ürünleri bakanlık onaylı olup helal ürün sertifikasına sahiptir.

ücretsiz danışmanlık ve bilgi İçin hayriye akargöl
05056696328
#herbalifenutration #herbalife #herbalifegebze #kiloalma #kiloverme #kilokontrol #kozmetik #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kişiselbakım #ciltbakımı #sporcubeslenmesi #hamilebeslenmesi #zayıflama #diyetler #diyetisyen #vücutanalizi #beslenme #shake #aloevera #skin #herbalife24 #güzellik #ciltlekeleri #organikürünler #doğalürünler
0 3 18 minutes ago
Temel pilates prensiplerine sadık kalarak vücut ağırlığı ile yaylı sistemleri harmanladık. 👌💪 aletli pilates ile hedeflediğiniz sağlıklı görünüme ulaşmak için bizimle iletişime geçerebilirsiniz! 💕☎️⠀
.⠀
.⠀
#joyastudio #omurga #flyinglunge #reformerpilates #bakırköyaletlipilates #pilates #aletlipilates #sırtkası #karınkası #vücudunçekirdeği #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #bodyfit
0 3 21 minutes ago
İçindeki seni çıkarmanın tam zamanı. durma #haraketegeç 🎯🏋️‍♂️🏋️‍♀️🔥💯
#fitness #fitkal #form #sağlıklıyaşam #saglik #fit #spor #haydispora #pilates #zumba #aerobik #vücütgeliştirme #kiloverme #kiloalma #zayıflama #gym #workout #training #perfectbody
0 1 21 minutes ago
Diyet yapanlar için uzun süre tok tutan bir salata🍳👌💕
yumurta salatasi

3 adet haşlanmış yumurta
bir kaç yaprak marul
5-6 dal maydanoz
3 tane ceviz içi
1 kaşık zeytinyağı
pul biber
sumak
tuz
#diyetyemekleri #diyetsalata #diyettarifler #diyetteyimm #salatatarifleri #yumurta #yumurtasalatası #lezizyemekler #lezzet #tarifsunum #diyetyemekleri #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam
1 11 22 minutes ago
Cevizli %100 çavdar ekmeği.
beyaz ekmeğe alışanlar için çavdar ekmeği renk, yapı ve tat olarak çok tercih edilmeyen bir tahıl çeşididir ancak çavdar tahılında kepek, endosperm ve ruşeymin ayrılması zordur bu sebeple doğaldan uzaklaştırmak buğday kadar kolay değildir.
eğer konu sağlıklı yaşamsa çavdar ekmeğinin yeri başkadır. ✅ çavdar ununun en ayırıcı özelliği vücutta yağ depolanmasını azalttığı için iyi bir form koruma ve rejim ekmeği hammaddesi olmasıdır.
✅ damar sertliğine karşı doğal bir beslenme aracı olarak kalp sağlığını koruyucudur.
✅ niasin içeriğinden dolayı şeker hastaları ve sporcuların öncelikli tercihidir.
✅ çavdar içerisinde bulunan selenyum, magnezyum, manganez, fosfor gibi mineraller sağlığımız açısından önemlidir.
#ekşimaya #sourdough #sourdoughbread #artizanekmek #artizan #ekmekaşkına #çavdar #sağlıklıyaşam #bağırsakflorası #temizekmek #sağlıklıekmek
0 6 22 minutes ago
İçindeki seni çıkarmanın tam zamanı. durma #haraketegeç 🎯🏋️‍♂️🏋️‍♀️🔥💯
#fitness #fitkal #form #sağlıklıyaşam #saglik #fit #spor #haydispora #pilates #zumba #aerobik #vücütgeliştirme #kiloverme #kiloalma #zayıflama #gym #workout #training #perfectbody
0 6 23 minutes ago
Selaam🌸
bugün diyete başladığını ve ayda 4 kilo verdiğini varsayarsak bir yıl sonra 48 kilo, ayda 5 kilo verirsen bir yıl sonra 60 kilo vermiş olacaksın.⚡🚀 pazartesileri beklemene gerek yok. bahanelerini çöpe at #erteleme kendin için güzel sonuçlara adımla😊🌟
2 88 15 hours ago
Sağlık zeytinden zeytin mut’tan • mersin’in mut ilçesinde üretim yapıyoruz. •ürünlerimiz %100 iade garantilidir. •yurtiçi kargo ile türkiye’nin her yerine gönderim yapıyoruz. •kapıda ödeme imkanı var. •zeytinlerimiz de hiçbir zararı ilaç kullanılmamıştır,zeytinlerimizi üretim aşamasında ve tatlandırırma aşamasında sadece kaya tuzu kullanılmıştır ve kendimiz ev usulü olarak yapmaktayız. • bilgi ve sipariş için 0 (532) 113 69 53 numaradan ve dm den ulaşabilirsiniz.zeytinyağımız erken hasat soğuk sıkım olup asit oranı 0,4 . toplu alımlarda indirim vardır.ürünlerimiz iade garantilidir.
not : 400 tl ve üzeri alışverişte 2 kg kırma yeşil zeytin hediye.

#zeytin#zeytinyağı #naturel #sağlık #sağlıklıyaşam #mersin #mut#olive#oliveoil#sağlıklıbeslenme#sızma#sızmazeytinyağı#erkenhasat#soğuksıkım#yeşilzeytin#
8 149 last month