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Werbung / advertising: ihr kennt das sicher alle: die #kids werden so schnell groß und es fühlt sich an als wären sie gestern erst geboren. bei meinen 3 #schwangerschaften hatte ich immer die gleiche wunderbare #hebamme an meiner seite. #dankdir petra hatte ich die beste unterstützung in dieser unvergesslichen zeit. zusammen mit @pampersde möchte ich danke sagen und nochmal auf die wichtige arbeit der hebammen hinweisen - pampers unterstützt den deutschen hebammenverband (dhv) mit 50.000 euro. ihr könnt auch mitmachen und mit #dankdir euer personalisiertes video teilen (swipe nach rechts) #dankesagenmitpampers #hebammensindheldinnen #pampersde #werbung
80 3,556 2 weeks ago
Meine #schwangerschaften waren alle ein traum, klar hatte ich kleine wehwehchen aber ansonsten habe ich sie immer sehr genossen ๐Ÿ˜ essen so viel man konnte und einfach den bauch nicht einziehen müssen ๐Ÿคฃ #dickbauchdienstag #momof3 #liebediese3 #momtobe #mommy #mamasein #meinekleinenherzis #meinebabys #mamablogger #mygirl #myboy #baby #instababy #schwanger
6 249 2 days ago
Sven, mein schatzโ™ก
oft frage ich mich, durch welche augen du mich heute, nach 18jahren #beziehung und 17jahren #ehe siehst?! was denkst du, wenn der #alltag uns im griff hat, ich dich trotzdem verliebt anschaue wie am ersten tag, wir jedoch in dem moment am entferntesten an unsere beziehung denken, sondern viel mehr an nevio & noah die die nächste runde #halligalli spielen wollen, was lilly vielleicht wieder anstellt, an die englisch vokabeln mit amy, die linearen gleichungen von jonna, und die abi vorbereitungen von celina๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฏ wäsche die noch aufgehangen werden muss, mittag essen einkaufen . . .
~stooooppp~
in dem ganzen hast du mir nie das gefühl gegeben, alleine zu sein, das unsere #liebe unten den herausforderungen gelitten hat. wenn ich das gefühl habe zu fallen, fängst du mich auf!
6 #geburten, 6#schwangerschaften, 5 jahre #stillen, mein veränderter körper, unzählige schlaflose nächte , chaos, ärger, sorgen . . .
ich weiß das du immer hinter mir stehst, und wir unsere #rasselbande gemeinsam in ihre zukunft [be]gleiten๐Ÿ‘จ‍๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿ‘ง‍๐Ÿ‘ฆ๐Ÿ‘ญ๐Ÿ‘ฌ
ich möchte dir heute an unserem 17hochzeitstag danken, für all' die wunderschönen erinnerungen an uns und an alles was uns verbindet!โ™พ
danke wenn ich manchmal alles in #blackandwhite sehe, du alles dafür tust das es wieder #bunt wird und du mir die sterneโญโญโญ vom himmel holst
danke für deine unbändige liebe, danke für 6645 tage nach denen du mir immer noch das gefühl gibst deine #königin ๐Ÿ‘ธ zu sein.

ich liebe dichโฃ

#ewigeliebe #hochzeitstag #ehe #ingutenwieinschlechtenzeiten #instalove #momanddad #myman #soulmate #achtsamkeit #herzmensch #familyfirst #6kids
6 22 2 hours ago
Auch hier ein #tb bild von unserem letztem sommerurlaub in izmir (türkei)โ˜€๏ธ
der urlaub war mega schön und auch so weit schwanger #28ssw ein traum โ—๏ธ
ich muss dabei zugeben , ich hatte zwei wunderschöne und tolle schwangerschaften ๐Ÿ˜ bis zum schluss ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
keinerlei beschwerden, im gegensatz .. glänzende und starke haare, kein haarausfall, makellose haut und gute laune ๐Ÿ™ˆ
das einzige bei beiden #schwangerschaften war meine wasseranlagerung ๐Ÿ˜žman siehe die #elefantenbeine auf dem foto ๐Ÿ˜…da haben auch prophylaxestrümpfe leider nicht so viel gebracht ๐Ÿคญnaja meckern auf hohem niveau ๐Ÿคซ
aber diesesmal sehen sie nicht ganz sooo schlimm im urlaub aus ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚mein baby nr 2 ist ja bereits aus der einzimmerwohnung bei mama ausgezogen ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ˜…
jetzt heißt es einmal schlafen und dann geht’s ab in den urlaub ๐ŸŒด๐Ÿฌ๐Ÿ‘™
#vorfreude#urlaub#familie#liebe#sommer#schwanger
0 71 20 hours ago
Von 2013#bis#heute#von#120kg#auf#85#einfach#stolz#mann#kann#alles#schaffen#durch#schwangerschaften#und#medis#so#korpolent#gewessen#
2 29 Yesterday
Kennt ihr das? diese typischen #vorhernachher bilder?
hier seht ihr eins von mir!
natürlich war ich damals enorm stolz auf meinen #erfolg, ich hatte ihn mit #disziplin und #ehrgeiz erreicht. nach drei #schwangerschaften noch einmal so aus zusehen, war einfach unglaublich!
nun kamen die typischen fragen! wie hast du das geschafft!
damals antwortete ich mit vollem stolz, dass ich sehr viel #sport gemacht habe und auf meine #ernährung geachtet habe.
dann kam natürlich die frage, welcher zeitliche raum zwischen den bildern steht!
und mit noch mehr stolz, gab ich preis, dass ich dies in nur 11 wochen erreicht habe!
was ich nicht dabei erwähnte, ist dass ich mindestens 10 stunden sport in der woche beibehalten musste, nicht nur um dieses ergebnis zu erreichen, sondern auch um es zu halten!
was ich nicht erwähnt habe, ist der ständige #verzicht.
jeden abend ging ich mit meiner schwester in ihren garten und für ein paar stunden haben wir dort gearbeitet, anschliessend wurde direkt das #sportprogramm (mindestens. 80 minuten) gemacht und dann erst gab es #abendessen.
die bestand in der regel aus #eiweiss.
was ich nicht erwähnt habe, war wie mühsam die #fastentage waren. ich a*s damals nur an jedem zweiten tag.
was ich nicht erwähnt habe, war wie gerne ich mehr als nur einen #cheatday in der woche gehabt hätte! jeden dienstag habe ich mir ein döner oder ähnliches gegönnt und da gab es keine grenzen!
was ich nicht erwähnt habe und ich mir wohl auch selber nicht eingestanden habe, ist wie anstrengend es ist, solch ein #ziel zu erreichen und vor allem, dies beizubehalten!
doch egal, wie sehr man sich belügt, weil freigesetzte glückshormone durch sport und co. einem die sicht vernebeln, auf dauer hält man solch einen innerlichen druck nicht aus.
man beginnt, weil man ein ziel hat. in meinem fall war es zu beweisen, dass man auch nach drei schwangerschaften einen tollen #körper haben kann!
tja, und sobald dieses ziel erreicht war, fehlte mir die notwendige #motivation. und da der verzicht und der #zwang, sport machen zu müssen, stets grösser wurde, gab ich letztendlich auf. -nein! ich würde es eher ein nachgeben nennen, denn nun ...
17 93 4 weeks ago
Da ja in deutschland ein mangel an hebammen herrscht hier mal die frage: habt ihr schon eine hebamme? wollt ihr eine? nutzt ihr das ganze spektrum was eine hebamme anbietet (vorsorge, nachsorge, beleggeburt oder sogar vll im geburtshaus oder daheim)? meine #hebamme habe ich schon kontaktiert. sie wird wieder vorsorge, geburt und nachsorge machen. sie hat auch meine beiden anderen #schwangerschaften und #geburten begleitet โค๏ธ mit ihr würde ich noch 10 kinder bekommen ๐Ÿ˜ฌ
15 52 3 weeks ago
Warum mir während beiden #schwangerschaften der #arsch ordentlich auf #grundeis ging und warum ich diese ständigen #vorsorgen #kritisiere: könnt ihr in meinem neuen #artikel lesen ๐Ÿค—๐Ÿค“ ...fast vergessen: #linkinbio .
.
#mamablogger_de #schwanger #sorge #angst #gedanken #ultraschall #ultraschallbild #bloggerin #mamihatendlichwiederwatjeschrieben
21 257 May 2018

@healthyfamlife

healthyfamlife
Sven, mein schatzโ™ก
oft frage ich mich, durch welche augen du mich heute, nach 18jahren #beziehung und 17jahren #ehe siehst?! was denkst du, wenn der #alltag uns im griff hat, ich dich trotzdem verliebt anschaue wie am ersten tag, wir jedoch in dem moment am entferntesten an unsere beziehung denken, sondern viel mehr an nevio & noah die die nächste runde #halligalli spielen wollen, was lilly vielleicht wieder anstellt, an die englisch vokabeln mit amy, die linearen gleichungen von jonna, und die abi vorbereitungen von celina๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ฏ wäsche die noch aufgehangen werden muss, mittag essen einkaufen . . .
~stooooppp~
in dem ganzen hast du mir nie das gefühl gegeben, alleine zu sein, das unsere #liebe unten den herausforderungen gelitten hat. wenn ich das gefühl habe zu fallen, fängst du mich auf!
6 #geburten, 6#schwangerschaften, 5 jahre #stillen, mein veränderter körper, unzählige schlaflose nächte , chaos, ärger, sorgen . . .
ich weiß das du immer hinter mir stehst, und wir unsere #rasselbande gemeinsam in ihre zukunft [be]gleiten๐Ÿ‘จ‍๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿ‘ง‍๐Ÿ‘ฆ๐Ÿ‘ญ๐Ÿ‘ฌ
ich möchte dir heute an unserem 17hochzeitstag danken, für all' die wunderschönen erinnerungen an uns und an alles was uns verbindet!โ™พ
danke wenn ich manchmal alles in #blackandwhite sehe, du alles dafür tust das es wieder #bunt wird und du mir die sterneโญโญโญ vom himmel holst
danke für deine unbändige liebe, danke für 6645 tage nach denen du mir immer noch das gefühl gibst deine #königin ๐Ÿ‘ธ zu sein.

ich liebe dichโฃ

#ewigeliebe #hochzeitstag #ehe #ingutenwieinschlechtenzeiten #instalove #momanddad #myman #soulmate #achtsamkeit #herzmensch #familyfirst #6kids
6 22 2 hours ago

@lifestylemommy_

lifestylemommy_
Anzeige
vor genau 18 monaten kam unsere jüngste tochter zur welt und hat unsere familie zu dem gemacht was sie heute ist. die zeit vergeht so schnell... manchmal vermisse ich das gefühl mein kind im bauch zu spüren. so ein unbeschreibliches gefühl wenn man die ersten tritte und bewegungen spürt....und jetzt läuft sie hier r*m und stellt unser ganzes leben auf den kopf. dafür lieben wir sie so sehr und natürlich auch ihren großen bruder ๐Ÿ‘ฆ๐Ÿผ๐Ÿ‘ง๐Ÿผ๐Ÿ‘จ‍๐Ÿ‘ฉ‍๐Ÿ‘ง‍๐Ÿ‘ฆ
ich hab mich damals entschlossen diese wunderbare zeit auf bildern festzuhalten. ich habe ein ganzes album voll mit diesen bildern. diese wunderschönen aufnahmen habe ich bei @photogulyas machen lassen. sie durfte schon unsere hochzeit begleiten und meine zwei schwangerschaften. wenn ihr mal eine fotografin braucht die ihr handwerk versteht, seit ihr dort genau richtig.

#throwbackthursday #babybauchshooting #photogulyas #schwangerschaften #babyboy #babygirl #familie #endlesslove
1 15 17 hours ago

@ellaemily4212

ellaemily4212
Auch hier ein #tb bild von unserem letztem sommerurlaub in izmir (türkei)โ˜€๏ธ
der urlaub war mega schön und auch so weit schwanger #28ssw ein traum โ—๏ธ
ich muss dabei zugeben , ich hatte zwei wunderschöne und tolle schwangerschaften ๐Ÿ˜ bis zum schluss ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
keinerlei beschwerden, im gegensatz .. glänzende und starke haare, kein haarausfall, makellose haut und gute laune ๐Ÿ™ˆ
das einzige bei beiden #schwangerschaften war meine wasseranlagerung ๐Ÿ˜žman siehe die #elefantenbeine auf dem foto ๐Ÿ˜…da haben auch prophylaxestrümpfe leider nicht so viel gebracht ๐Ÿคญnaja meckern auf hohem niveau ๐Ÿคซ
aber diesesmal sehen sie nicht ganz sooo schlimm im urlaub aus ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚mein baby nr 2 ist ja bereits aus der einzimmerwohnung bei mama ausgezogen ๐Ÿ™ˆ๐Ÿ˜…
jetzt heißt es einmal schlafen und dann geht’s ab in den urlaub ๐ŸŒด๐Ÿฌ๐Ÿ‘™
#vorfreude#urlaub#familie#liebe#sommer#schwanger
0 71 20 hours ago

@jasminblunck

jasminblunck
Von 2013#bis#heute#von#120kg#auf#85#einfach#stolz#mann#kann#alles#schaffen#durch#schwangerschaften#und#medis#so#korpolent#gewessen#
2 29 Yesterday

@mom.of.een

mom.of.een
Meine #schwangerschaften waren alle ein traum, klar hatte ich kleine wehwehchen aber ansonsten habe ich sie immer sehr genossen ๐Ÿ˜ essen so viel man konnte und einfach den bauch nicht einziehen müssen ๐Ÿคฃ #dickbauchdienstag #momof3 #liebediese3 #momtobe #mommy #mamasein #meinekleinenherzis #meinebabys #mamablogger #mygirl #myboy #baby #instababy #schwanger
6 249 2 days ago

@herzblutmami

herzblutmami
Werbung

#dickbauchdienstag ————————————————————
meine #babyboykugel in der #36ssw๐Ÿ’™ was habe ich meinen bauch in beiden schwangerschaften geliebt. das war aber auch das einzige an meinem körper ๐Ÿคฃ hübsch und schwanger...das widerspricht sich in meinem fall ๐Ÿ˜…๐Ÿ™ˆ ich sah immer aus wie helmut kohl, ein doppelkinn bis zum bauch, alles voll mit wasser...ich hätte auch als wal durchgehen können ๐Ÿ˜‰ in beiden #schwangerschaften habe ich mehr als 20kg zugenommen. unglaublich was der körper so leistet. jetzt ist mein bauch wieder flach, ok, etwas am schwabbeln, aber ich komme wieder an meine füße ๐Ÿ˜œ
————————————————————-
beneidet ihr schwangere wenn ihr gerade nicht kugelt? oder seid ihr froh euren körper wieder für euch zu haben? ————————————————————
#mamablog #mamablogger #mamaleben #lebenmitkindern #hochschwanger #babyboy2016 #schwanger #throwback #babybauchshooting @martin.photo.hannover #schwangerschaft #schwanger
10 50 2 days ago

@elinskerzen

elinskerzen
Eine tolle kampagne von @pampers.de auch ich nutze die gelegenheit um für einen wunderbaren berufsstand werbung zu machen und #dankdir zu sagen. #hebammensindheldinnen, danke für die einfühlsame begleitung in 6 #schwangerschaften und 5 wundervollen #hausgeburten. eure arbeit ist so wertvoll! danke an #petrakoch #bärbelstadlinger #shebammenhausvillingen. #geburt #schwangerschaft #hebamme
0 23 5 days ago

@fraen_ze82

fraen_ze82
#lieblingsbild aus der 1. #schwangerschaft ๐Ÿ˜

das ist nun schon 5 jahre her... oh gott #diezeitvergehtvielzuschnell ๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ญ und wer mich noch nicht kennt meine lieben #follower, der weiß jetzt auch wie ich auch fast immer noch ausschau... also so vom gesicht her, bauch ist nicht mehr ganz so d**k ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚ aber leider nach 2 #schwangerschaften auch nicht mehr wie vorher ๐Ÿ˜ญ... ok, vielleicht sind auch 1 oder 2 fältchen dazu gekommen ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜œ aber meine #kinder und mein #freund lieben mich so wie ich bin und #topmodel wollte ich eh nie werden ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜œ #lebenmitkind
#reallifewithkids
#nichtsistplanbar
#babyboy
#ssw
#familylife
#familyblog #momblog #mamiblog
#mamablog #blogger #babybauch #liebe
#love
#baby #pregnant #iloveit
0 44 1 weeks ago

@biien_chen

biien_chen
Es war sehr hart für mich, damit klarzukommen, was die schwangerschaften aus meinem körper gemacht haben. . ich hatte drei kaiserschnitte und das hinterließ zusätzlich drei schöne narben. mein bauch ist weich und nachgiebig und voller dehnungsstreifen. dass mein körper jetzt eine zeit lang so aussieht ist ein guter preis für meine drei wundervolle kinder ,habe jeweils neun monate damit verbracht, ein leben zu schaffen und ja, vielleicht sieht er nie wieder so aus wie vorher, aber das ist in ordnung.ich habe keine 90 60 90 zu bieten, dafür  aber  herz,liebe und charakter, falls das heute noch zähltโœŒ๏ธ #schwangerschaften #dehnungsstreifen #3wundervollekinder #liiiiiebe #thankful๐Ÿ™๐Ÿ€ #keine906090 #hartezeitdamitklarzukommen๐Ÿ™  #๐Ÿ’™๐Ÿ’—๐Ÿ’š #herzliebecharakter #zweink๐Ÿ˜ข
#eingk๐Ÿ™
6 21 2 weeks ago

@lenaterlutter

lenaterlutter
Werbung / advertising: ihr kennt das sicher alle: die #kids werden so schnell groß und es fühlt sich an als wären sie gestern erst geboren. bei meinen 3 #schwangerschaften hatte ich immer die gleiche wunderbare #hebamme an meiner seite. #dankdir petra hatte ich die beste unterstützung in dieser unvergesslichen zeit. zusammen mit @pampersde möchte ich danke sagen und nochmal auf die wichtige arbeit der hebammen hinweisen - pampers unterstützt den deutschen hebammenverband (dhv) mit 50.000 euro. ihr könnt auch mitmachen und mit #dankdir euer personalisiertes video teilen (swipe nach rechts) #dankesagenmitpampers #hebammensindheldinnen #pampersde #werbung
80 3,556 2 weeks ago

@coffeeart_by_makola

coffeeart_by_makola
Coffeeart by makola โ˜•๏ธ 6/1 wunderwelt familie ๐Ÿคฑ๐Ÿผ๐Ÿคฐ๐Ÿผ๐Ÿ‘ง๐Ÿผ๐Ÿง”๐Ÿฝ๐Ÿ‘ถ๐Ÿผ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž๐Ÿ’— inspiriert von den vielen wunderschönen #runden #bäuchen / #schwangerschaften die im #sommer sichtbar sind #๐Ÿ’ž #suissartist #suissart #kunstsolothurn #solothurn #coffeeart #coffeeartmakola #coffee #family #schwanger #liebe #love #family #art #wunder #wonder #lovemybaby #babyboy #babygirl #instaart #instagram #tattoo #pashminart #pashminartgallery #picoftheday
0 25 2 weeks ago

@yasse_es

yasse_es
* achtung werbung wegen markenerkennung und produktnennung *
der #kampfgegendiekilos hat begonnen. von meinem startgewicht bin ich so geschockt, dass ich es noch nicht verraten kann - erst, wenn es weniger geworden ist ๐Ÿ˜Š.
für's erste habe ich mich für die #vivakur entschieden und bin sehr gespannt, wie es läuft. leute drückt mutti die daumen. drei #schwangerschaften , sportmangel und meine angeborene vorliebe für ungesunde lebensmittel haben deutliche spuren hinterlassen.
nun ist es an der zeit dafür zu sorgen, dass ich mich in meinem körper wieder wohl fühle , eine #fittemutti für meine mädels sein kann und generell bewusster esse.
#afterbabybody #backinshape #lebenmittöchtern #lebenmitkindern #meinwegzurtraumfigur #wegmitdembabyspeck #mamiblog #runtermitdenkilos
0 14 2 weeks ago

@avawomen_de

avawomen_de
Die #molareschwangerschaft ist eine ernste #schwangerschaftskomplikation. es kommt nur selten dazu (1 von 1000 #schwangerschaften), doch wenn sie auftritt, kann es monate dauern, bis man sich davon erholt hat und sie kann sogar zu krebs führen.โ €
daher ist es wichtig zu verstehen, was diese #komplikation ist und was man in den folgemonaten zu erwarten hat. erfahre mehr dazu auf dem #avaworldblog:โ €
โ €
โžก๏ธlink in bio oder via bit.ly/ig-molare-schwangerschaftโ €
.โ €
.โ €
.โ €
#avawomen #avawomen_de #avaarmband #meinava #avaworld #avaworldblog #avawissen #schwanger #schwanger2018 #ichbinschwanger #endlichschwanger #kugelbauch #kugelzeit #schwangerwerden #schwangerwerdenistsoschwer #schwangerwerdenmitava #schwangerwerden2018 #hibbeln #hibbelnundwarten #momtobe #baldmami #baldmamis #werdendemama #wartenaufsbaby #nestbautrieb
0 40 3 weeks ago

@nelli_saphira

nelli_saphira
#realtalk
9 tage nach der #geburt ๐Ÿ˜ nach 4 #schwangerschaften da die #fehlgeburt im september 2k17 dazu zählt natürlich.
ich habe keinen einzigen #schwangerschaftsstreifen nur die #lineanegra ist noch zu sehen.
ich bin stolz auf meinen körper, dass er mir einen menschen geschenkt hat und so lange gebaut und versorgt hat.
#afterbaby #body #afterbabybody #nachdergeburt #momyof3
0 7 3 weeks ago

@kinderchaos.hoch.zwei

kinderchaos.hoch.zwei
Da ja in deutschland ein mangel an hebammen herrscht hier mal die frage: habt ihr schon eine hebamme? wollt ihr eine? nutzt ihr das ganze spektrum was eine hebamme anbietet (vorsorge, nachsorge, beleggeburt oder sogar vll im geburtshaus oder daheim)? meine #hebamme habe ich schon kontaktiert. sie wird wieder vorsorge, geburt und nachsorge machen. sie hat auch meine beiden anderen #schwangerschaften und #geburten begleitet โค๏ธ mit ihr würde ich noch 10 kinder bekommen ๐Ÿ˜ฌ
15 52 3 weeks ago

@svenja.ka_youtube

svenja.ka_youtube
Werbung - #gutenmorgen ๐Ÿ˜Š haben eure #kinder auch so witzige schlafpositionen? ๐Ÿ˜‹ es hängt immer mindestens eins.. meistens aber beide beine raus ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜ total #süß #๐Ÿ˜ ich habe bei dem wetter wieder richtig #wassereinlagerungen .. habe da erst seit den #schwangerschaften probleme mit.. ๐Ÿค” habt ihr da auch probleme mit oder verschont geblieben? ๐Ÿ˜ #schönentag euch! #โ˜€๏ธ ..
#mumlife #mamaalltag #mamablog #youtubemama #youtube #youtubers  #familylife #daily #momof2 #mamasein #baby #babyfeet #7monthsold #7monatealt
1 41 3 weeks ago

@wohlfuehl_mel

wohlfuehl_mel
Kennt ihr das? diese typischen #vorhernachher bilder?
hier seht ihr eins von mir!
natürlich war ich damals enorm stolz auf meinen #erfolg, ich hatte ihn mit #disziplin und #ehrgeiz erreicht. nach drei #schwangerschaften noch einmal so aus zusehen, war einfach unglaublich!
nun kamen die typischen fragen! wie hast du das geschafft!
damals antwortete ich mit vollem stolz, dass ich sehr viel #sport gemacht habe und auf meine #ernährung geachtet habe.
dann kam natürlich die frage, welcher zeitliche raum zwischen den bildern steht!
und mit noch mehr stolz, gab ich preis, dass ich dies in nur 11 wochen erreicht habe!
was ich nicht dabei erwähnte, ist dass ich mindestens 10 stunden sport in der woche beibehalten musste, nicht nur um dieses ergebnis zu erreichen, sondern auch um es zu halten!
was ich nicht erwähnt habe, ist der ständige #verzicht.
jeden abend ging ich mit meiner schwester in ihren garten und für ein paar stunden haben wir dort gearbeitet, anschliessend wurde direkt das #sportprogramm (mindestens. 80 minuten) gemacht und dann erst gab es #abendessen.
die bestand in der regel aus #eiweiss.
was ich nicht erwähnt habe, war wie mühsam die #fastentage waren. ich a*s damals nur an jedem zweiten tag.
was ich nicht erwähnt habe, war wie gerne ich mehr als nur einen #cheatday in der woche gehabt hätte! jeden dienstag habe ich mir ein döner oder ähnliches gegönnt und da gab es keine grenzen!
was ich nicht erwähnt habe und ich mir wohl auch selber nicht eingestanden habe, ist wie anstrengend es ist, solch ein #ziel zu erreichen und vor allem, dies beizubehalten!
doch egal, wie sehr man sich belügt, weil freigesetzte glückshormone durch sport und co. einem die sicht vernebeln, auf dauer hält man solch einen innerlichen druck nicht aus.
man beginnt, weil man ein ziel hat. in meinem fall war es zu beweisen, dass man auch nach drei schwangerschaften einen tollen #körper haben kann!
tja, und sobald dieses ziel erreicht war, fehlte mir die notwendige #motivation. und da der verzicht und der #zwang, sport machen zu müssen, stets grösser wurde, gab ich letztendlich auf. -nein! ich würde es eher ein nachgeben nennen, denn nun ...
17 93 4 weeks ago

@savethechildrensuisse

savethechildrensuisse
#kinderehen, frühe #schwangerschaften, kein zugang zu bildung – das sind die hauptprobleme, mit denen #mädchen auf der ganzen welt konfrontiert sind. wir finden: mädchen sollten die #freiheit haben, selber über ihre zukunft zu entscheiden. โ™€
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#pregnancy #schwanger #girls #children #childrensrights #kinderrechte #savethechildren #hilfsorganisation
1 26 4 weeks ago

@madame_trotzreaktion

madame_trotzreaktion
Jeder hat so seine kleinen träume ... eigentlich sofort erfüllbar aber dann eben auch wieder nicht ... weil man eben nicht ganz allein daran zu entscheiden hat... deswegen sage ich jetzt mal allen #mamis da draußen genießt eure #schwangerschaften genießt eure kleinen #wunder und nehmt euch #zeit kein umzug ... kein familienterz ... kein haushalt ist wichtiger als diese zeit so bewusst ind intensiv zu genießen wie es nur geht... irgendwann wünschtet ihr eich euern bauchi nochmal nochmal so en #kleineswunder erleben zu können aber dann hat sich vlt planung oder situation geändert.
#lebt eure #liebe euer #leben eure #familie
1 16 4 weeks ago

@annika_intuitiv

annika_intuitiv
Teil 1
wer kein "geschwafel" über #selbstliebe lesen will der soll nicht weiterlesen. ๐Ÿ˜‹

alle anderen könnn gerne einen einblick in meine #gedanken bekommen. ich wollte es vielleicht auch einfach für mich aufschreiben und evtl andere zum nachdenken bringen.

wer mich kennt weiß das ich in meinem leben schon oft zu und #abgenommen habe. gründe waren gesundheitliche, #schwangerschaften oder einfach aus emotionaler belastung die ich unbewusst mit essen verarbeiten wollte.

mit viel arbeit, wille und #motivation hab ich mich immer wieder von den kilos befreien können.
doch jetzt nach 2 #schwangerschaften und als mutter möchte ich ehrlich gesagt gar nicht mehr "nur schlank" sein um jeden preis sondern ich möchte einfach das essen, das leben und die zeit mit meinen kindern genießen egal wie ich aussehe.

nach meiner tochter sehe ich nicht mehr aus wie 20 und es hat gedauert dies zu akzeptieren.
durch viel sport und verzicht hab ich auch wieder abgenommen aber es hat mir unheimlich viel kraft gekostet und ich konnte nur noch ans essen denken.

mein mann hat mir dann von dem film/dokumentation #embrace erzählt und ich musste den sofort anschauen.
ich habe tatsächlich bitterlich geweint und der film hat mich völlig aufgewühlt.
genau erklären kann ich es nicht... grob erzählt geht es um eine mutter die nach 3 kindern wieder ihr "bestes" aus sich rausholen wollte und sich wieder bis auf die bühne gearbeitet hat und als sie es geschafft hatte, war sie unglücklicher wie noch nie. sogar die durchtrainiertesten frauen sind nicht zufrieden mit sich.
sie hat so viel zeit und kraft investiert, hat ihre familie an zweite stelle gesetzt und war unzufrieden.

sie führt tolle interviews mit beeindruckenden frauen und klärt auf wie verzehrt das frauenbild durch die medien ist.

was mich persönlich am meisten berührt hat waren am ende die worte die sie an ihre tochter gerichtet hat.
ich kann nur den sinn wiedergeben...
das ihre tochter sich nie auf ihr äusseres beschrenken lassen soll sondern auf ihre taten.
#selbstliebe #selvelove #bodypositivity
#bodylove #wohlfühlmensch #intueat #afterbabybody #doppelmama #motheroftwo #fitmom #sportliebe #positiv #achtsamkeit #glücklich
0 29 last month