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Search result for #shape

@cer.moderna

cer.moderna
4 734 last month

@mandy_b_2211

mandy_b_2211
๐Ÿ‘‘ es gibt kein können und nicht können, nur wollen und nicht wollen.๐Ÿ‘‘ hey #fitfam ,
ich war heute beim training und habe einen neuen plan bekommen ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
mehr sätze, weniger wiederholungen aber mehr gewichte ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ’ฅ
habe jetzt den plan für die großen ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜Ž
ich habe in 2,5 monaten auch gut muskeln aufgebaut und fett abgebaut, war schon stolz ๐Ÿค—๐Ÿ˜… wie gesagt laaaaangsam aber sicher wird es...
ok, ich werde nie muskel woman werden, aber ganz ehrlich das möchte ich auch nicht โ˜บ๏ธ
in #shape reicht mir๐Ÿ˜‚

was habt ihr heute gemacht ?

#gym #fitfam #gainz #gewichte #fitnesslifestyle #fitfamgermany #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodybuilding #body #training #fitnesslife #life #love #inked #blondehair #legs #shape #goals #picoftheday #selfie #me #transformation #beauty #fashion #nopainogain #fightforyourdreams
1 10 in a minute

@cer.moderna

cer.moderna
3 536 last month

@vi_nods_1507_fit

vi_nods_1507_fit
« un objectif sans plan demeure simplement un souhait ». a l’époque j’étais pas dans la perte de poids j’étais moi simplement... je m’acceptais et puis un jour un déclic et voilà ๐Ÿ’ช๐Ÿป #positiveattitude#fitmum#myfitproject#determination#pertedepoids#fitfrenchies#motivationfitness#myweightlossexperience#instagood#fitfam#nevergiveup#shape#transformation#shredded#fitlife#fitnessgoals#physique#body#sport#sportmotivation#bodyscult#believeinyourself#regimeuse#healthylifestyle#instafit#basicfit#newme#newlife#run#running#
0 2 in a minute

@cer.moderna

cer.moderna
6 561 last month

@cer.moderna

cer.moderna
2 553 last month

@franck._.traveler

franck._.traveler
119 3,843 January 2018

@jeremyroumaneix

jeremyroumaneix
#trainingday #musculation #shape #prisedemassemusculaire #bicepsday ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๏ธ‍โ™‚๏ธ๐Ÿ˜Š๐Ÿคž
0 1 in a minute

@fitness_formulauk

fitness_formulauk
๐Ÿ—“๐Ÿ—“what’s your training strategy?๐Ÿ—“๐Ÿ—“ i recently started with a client who is a flight attendant, a mum, a dog owner and a socialite! a traditional day by day programme just would not work... •
so here is her training framework, a tick chart for different aspects of training. some are at home some are at the gym, some take 20 mins and some take an hour. flexibility is key here and as always positivity! if you have a busy week and only get 3 ticks.. great that’s 3 more than last months busy week! โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…โœ…
1 7 1 hour ago