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@emylli_magrini

emylli_magrini
•você vai se surpreender com a quantidade de dicas de nutrição no @comidavdd
•é um livro virtual de receitas saudáveis sem limites!
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#saude #determinação
0 6 7 minutes ago

@emylli_magrini

emylli_magrini
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0 6 7 minutes ago

@jualeka

jualeka
Para quem não acredita, critica, ataca, ofende e é sempre pessimista ...
inveja é doença, eu te desejo melhoras!
vai um comprimidinho aí??? 😜😘πŸ’ͺ🏻😘❀️
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para 10% desconto na @farmaforma use o cupom jualeka πŸ”πŸ”πŸ”πŸ’ŠπŸ’ŠπŸ’Š
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19 371 2 hours ago

@stephanie_lima_oficial

stephanie_lima_oficial
Como eu tava com saudade dessa dor depois do treino 😍 duas semanas sem treinar voltei ontem , e foi dia de destruir os quadríceps πŸ‹οΈ amooo
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0 14 2 hours ago

@comidavdd

comidavdd
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1 25 3 hours ago

@quasesemprefit

quasesemprefit
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16 202 4 hours ago

@carlao_strong

carlao_strong
Quando vc ama o que faz vc não se vê desistindo ou tirando férias... vc sempre vai querer melhorar dia após dia.
entrei na academia com 12 anos de idade, e até hoje eu nunca tirei férias..ou fiquei alguns dias relaxando meu corpo... sempre fui ao limite me superando a cada dia. hoje em dia eu te digo uma coisa... a minha fome por vitória triplicou.
#teamfarmaforma #somandojunto #semlimites #familystrong #strong
23 2,555 5 hours ago

@nutrindoreceitas

nutrindoreceitas
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2 75 6 hours ago

@nutrindoreceitas

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0 54 6 hours ago

@matheusnobreofc

matheusnobreofc
Todo mundo pode desistir de você, menos você...!
#atlheticanutrition #snc #teamfarmaforma #growthsupplements #powersuplements #midwayusa #negromorfo #universal #spiderman #foconoobjetivoπŸ’ͺ
0 10 6 hours ago

@saranascreal

saranascreal
"[...]coração, oração e ação são três coisas que fazem toda diferença! se estamos conectado com deus e estamos bem resolvidos, com o coração bem cuidado é muito mais difícil dele ser magoado...por isso cuide de vc, cuide do seu interior! não deixe sua fé de lado e principalmente não esqueça que que a cada novo dia temos mais uma oportunidade de correr atrás dos nossos sonhos". . . . . . . . #vamoqvamo #saúde #amorpoucoébobagem #tentando #ser #fitness #graviton #gym #healthy #foco #respeito #fé #training #esmagaquequeima #legday #bodybuilding #workout #academia #projetodevida #motivação #dieta #musculacao #teamfarmaforma .
18 365 August 2017

@euregiane_

euregiane_
O waxy maize é um suplemento de carboidrato ideal para aqueles que fazem algum tipo de atividade física. você deve estar se perguntando qual é a grande diferença entre esse suplemento e outros que são encontrados no mercado. o waxy maize apresenta índice glicêmico menor se comparado a dextrose e maltodextrina, dois dos mais comuns e mais consumidos carboidratos.

benefícios:

devido a sua fácil quebra no organismo, os carboidratos do waxy maize são muito úteis para quem segue uma rotina de exercícios físicos intensos, cobrando do corpo mais energia para que o treino seja bem feito. as pessoas costumam tomar esse suplemento após o treino, para restaurar os níveis de glicogênio (que são a forma estocada de carboidrato nos tecidos musculares), muito debilitados durante a prática de exercícios. porém, o waxy maize pode também ser consumido antes do treino, pois sua absorção pelo corpo é lenta e isso irá fazer com que o fornecimento de glicogênio seja gradual; ideal para exercícios de longa duração.

o waxy maize pode ser absorvido de 70-80% mais rápido que outros pós-treinos disponíveis no mercado, como a dextrose e a maltodextrina

site www.farmaforma.com.br
cupom de desconto : regiane

#teamfarmaforma
4 273 6 hours ago

@comidavdd

comidavdd
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1 38 6 hours ago

@queridomundofit

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6 121 6 hours ago

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1 128 6 hours ago

@greicybesen

greicybesen
Parceirinho de todos os dias o meu x-diuresek da @farmaforma estimula a drenagem de líquidos excedentes que nos deixam inchadas! eu simplesmente amoooooo demais! πŸ’•.
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#teamfarmaforma #querosersarada #mamaefitness #floripa #fitnessblogger #fitness
9 229 7 hours ago

@euregiane_

euregiane_
Fotinho do meu pré treino de ontem. πŸ’ŠπŸ’š
a batata doce em pó vocês encontram no site da @farmaforma
www.farmaforma.com.br
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com o cupom de desconto regiane você ganha 10% de desconto em todo o site. πŸ’ŠπŸ‘πŸ» #teamfarmaforma
3 176 7 hours ago

@farmaforma

farmaforma
Marque aquele seu amigo que se distrai assim πŸ˜…πŸ˜… β €β €β €β €β €β €β €β €β €
@farmaforma, manipulados pra quem busca resultado! acesse www.farmaforma.com.br β €β €β €
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#farmaforma #gym #treino #hardcore #teamfarmaforma #pharmaceuticalformula
41 824 10 hours ago

@alebobillo

alebobillo
A rotina é intensa, muitas das vezes o cansaço acumula e o peso nos ombros parece ser maior do que conseguimos suportar. é um esporte de fases, fases pouco mais amenas, fases de intensidade. e cada uma tem seus prós e contras. eu nunca competi, mas de uns tempos pra cá vivo de forma resiliente toda a rotina de um atleta júnior de nível amador no fisiculturismo. cardios, dieta regrada, treinamento intenso no ginásio...
não, não estou reclamando. não me interprete de forma equivocada, também não sou especial por nada disso. afinal, a escolha de passar por tudo isso foi única e exclusivamente minha.
o segredo da coisa está na mente, no psicólogo. é ele quem coordena, é ele que manda. você pode estar na fase mais complicada, mais adversa. mas se o seu psico estiver equilibrado e bem trabalhado. nada irá te abalar! com um psico fraco, até a menor pedra no caminho pode fazer você cair e não levantar mais. isso deve ser trabalhado todo dia. o segredo de tudo isso está no equilíbrio e na constância!
equilíbrio: no sentido de que você não pode basear-se na rotina de fulano ou ciclano. você deve criar e adaptar às necessidades a sua rotina sempre reconhecendo seus limites atuais, tentando superar os mesmos com consciência.
constância: no sentindo da adaptação, você deverá priorizar manter-se naquela meta pelo máximo de tempo possível com suas variações. e se possível, sempre. mais vale 85% 365 dias do ano do que 100% por 3 meses. a partir daí você já estará fazendo seus 100% dentro dos seus limites, e progredindo de forma gradativa até que esses 85% se tornem 100% adaptados. lembre-se que de forma generalista, mais vale a constância frequente do que a rara intensidade pontual.
você que trabalha duro, já é mais forte do que o seu “eu” de ontem. portanto, avalie os pontos que necessitam aprimoramento. para viver o bodybuilding de forma longeva e satisfatória.
boa noite πŸ™πŸΌ
4 176 18 hours ago

@umchoquenagordura

umchoquenagordura
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1 32 19 hours ago