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2 8 13 minutes ago
#train - hard
0 1 15 minutes ago
Va beh dai... tentativo dopo tentativo... prima o poi riuscirò a farli decentemente🤣🤣🤣 per esser la prima volta sono soddisfatta!

#abs #absaremadeinthekitchen #absworkout #pain #dazeroafitness #vogliomorire #tornoall'ippica
2 9 2 minutes ago
🔥 desafío: baja grasa de caderas y piernas
vídeo completo en youtube!
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🤔 ¿cómo adelgazar?
este circuito de alta intensidad está confeccionado para que tonifiques tu tren inferior realizando ejercicios multiarticulares
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🚨 recuerda que la oxidación de grasa se producirá de forma progresiva, siempre que combines tu entrenamiento con un déficit calórico
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💪 el proceso de oxidación de grasa es global en tu cuerpo, por lo que no podrás enfocarte en bajar de peso solo en las piernas, sino que tu grasa se reducirá en el conjunto de tu físico
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🏆 circuito de 6 ejercicios realizado por @criscanaria5
20 sentadillas con salto
20 zancadas traseras alternas
20 sentadillas con cruce de piernas
20 sentadillas sumo
20 sentadillas con elevación pierna
16 sentadillas con giros
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✔realiza 3 series de este circuito
✔ descansa 30’’ tras cada ejercicio
✔ recomendamos realizar esta rutina 2 veces a la semana
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#weightlifting #strongman #hardly #inspirational #dale #healthystyle #muscle #fitbeauty #motivation #gymtraining #train #strenght #goals #fitqueen #gymstrong #machine #mygoal #gymmonster #smithwork #queen #realfitness #bestfitness #healthybody
20 1,289 4 hours ago
💥💥attention everyone💥💥men, women, children, dogs and cats... listen up!!! last night i told this long bearded mother f****r he needs to dust off his posing trunks and get his roughneck a*s back on stage and go do battle for the 212 olympia!!’ @sethferoce i told ya i was gonna ride your a*s like zoro!! common people, b**w his s**t up and let him know you want him to compete again! #sorrynotsorry #loveyabro
29 281 58 minutes ago

@marten_mtb

marten_mtb
Gedo love♥️
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#whips#train#bar#270#sk8 -
@thomashaselmann
@thomashaselmann
@thomashaselmann
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@dutchcatdaddy

dutchcatdaddy
Choo choo, hop on the #train 🚂🚃🚃 with #bep the #operator and #toos the #conductor 😹😹.
who joins their #adventurous #journey ??? all aboard!!!
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@fit.rm

fit.rm
👮🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
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@sexy.fitness.girls.2018

sexy.fitness.girls.2018
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@aleckoalecko

aleckoalecko
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@danielitarecetaslight

danielitarecetaslight
Trufas crudas de limón - raw lemon truffles 💚 una de mis meriendas favoritas. - la preparación es muy simple solo tienen que mezclar todos los ingredientes secos , después añadir la miel y el reto de los líquidos y amasar. hacer bolitas y llevar al refrigerador 🤙🏻 #raw #rawtruffles #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #venezuela #caracas #miami #mealprepping #mealprep #mealprepideas
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