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Levantamiento de glúteos🔥
resultados desde la primer sesión🙊
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#nutricion #nutriologa #vacuumterapia #healtylife #saludybelleza #healthylifestyle #transformatucuerpo
3 16 5 weeks ago
😲😲👀👀 cuando empece a ir al gimnasio (hace mas de un año, julio del 2017) no tenía nada de músculo 😔 y tampoco tenía idea de que hacer para comenzar a aumentar mi masa múscular, asi que comence a estudiar, ver videos por mi cuenta y a emular lo que los "gurus" del internet decian que debia hacer, pero nada funcionó, no veía cambios (fueron 7 meses practicamente perdidos) y era porque faltaba cambiar la parte mas importante que era mi alimentación 😉 y de la mano de herbalife aprendi que era lo que realmente debia hacer. yo empece la nutricion de herbalife en febrero de este año y el primer video que ustedes ven es despues de 2 meses en abril y el segundo video es despues de 5 meses en septiembre. me da mucha emoción ver como mi cuerpo ha cambiado, mi salud es mejor que cuando tenia 20 años 😃 y si se fijan en el video (mi botellita a la derecha) lo que no ha cambiado es que siempre voy de la mano con herbalife para lograr mi mejor transformación.
vamos por más!!! 💪💪 queremos ayudar a que todos tengan los resultados que desean.
en este momento estamos aceptando clientes.
envianos un dm hoy mismo!!!
3 23 3 weeks ago
Un ejemplo de comer sano y con coherencia puede ser delicioso.
. 🍴mini pizzas de berenjenas 🍴
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🛎️ ingredientes 🛎️
(2 personas)
✅1 berenjena
✅1 tomate
✅1cebolla blanca
✅150gr de queso (mejor sin lactosa)
✅1 diente de ajo
✅1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra. ✅sal
✅ pimienta negra molida.
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🛎️ preparación 🛎️
. 👉cortamos la berenjena en rodajas de más o menos 1 cm de grosor.
👉las colocamos en la bandeja del horno, sazonamos con sal y pimienta y rociamos con un poquito del aceite.
👉las ponemos a 180º, unos 30 minutos.
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👉 mientras, picamos la cebolla, el ajo y el tomate.
primero sofreímos las cebollas un par de minutos y luego agregamos el ajo y el tomate.
👉 removemos, sazonamos con sal y pimienta, y dejamos reposar unos 10 minutos a fuego bajo. .
👉 sacamos las berenjenas del horno, las cubrimos con la salsa que acabamos de hacer, y le ponemos trocitos de queso.
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👉lo metemos al horno otros 10/15 minutos .
y listo 😉!!
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🍴¿os ha gustado la receta? .
¿queréis más?.
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🔝 nuestros clientes tiene acceso a más de 300 recetas, súper fáciles de elaborar, además de ser muy sanas, y riquísimas!!!.
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contáctame y te cuento📲💌
👉link en mi biografía.
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#comersano #comericoyadelgaza #cuidatucuerpo #mimatucuerpo #transformatucuerpo #tucuerpoestutemplo #quierocambiar #quieroadelgazar
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Fruits smoothie bowl 🍓🍓#realfood #quinoa #almondsmilk #fruits 🍓🍃🍋🌱💪🌺#proteinpower #chiaseeds 🌺🍃🌱🍓👏🤸‍♀️🤸‍♀️🏄‍♀️
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good morning ⭐️buenos días ! enjoy!🤸‍♂️🤸‍♂️feliz #jueves🌝
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🇺🇸a man is but the product of his thoughts what he thinks, he become🇪🇸un hombre no es otra cosa que el producto de sus pensamientos, en lo que piensa es en lo que se convierte⭐️💫✨☀️🌈💙
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#coachnutricional#desayuno#breakfast#desayunossaludables#frutas#transformatucuerpo#butterflyteam#adelgaza#weightlossjourney#eat#salud#saludable#coachnutricional#comidasana#yum#instafood#yummy##tasty#delish#foodpic#foods#vegan#healthyfood#strawberries
7 533 May 2018
¿ya echáis de menos el verano?
¡pues hoy os traigo un desayuno con color a mar, para que despedirse de él duela menos!
¿qué cómo se hace?
¡facilísimo!
▪️1 plátano ▪️1 yogur de soja ▪️1 cucharadita de espirulina ▪️2 cucharadas de leche de coco
▪️complete de vainilla
como toppings:
▪️moras ▪️almendras laminadas ▪️coco rallado ▪️1 onza de chocolate 85% troceada
y por último... ¡disfrutarlo!
¡feliz sábado!✨🔝
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#saturdaymorning
2 64 4 weeks ago
¿se acerca la hora de cenar y aún no tienes pensado que hacer? ¡no te preocupes porque aquí te dejo una súper receta para que no te lo tengas que pensar mas!🍽😜
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salteado de calabacín y champiñones con langostinos🦐 .
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ingredientes👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳
▪️cinco champiñones grandes.
▪️un calabacín.
▪️dos dientes de ajo.
▪️diez langostinos pelados.
▪️perejil.
▪️aceite de oliva.
▪️sal.
▪️pimienta.

y... ¡a disfrutar!👅
3 108 June 2018
Empezamos con la l de logros!! y como no haciendo ejercicio, que hoy empezó nuestro primer día de reto challenge!! así que a topeee y yo la primera😀✌✌💪💪💪
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#ejercicio #ejerciciosencasa #workout #reto #fitgirl #fitmum #sisepuede #transformación #transformatucuerpo #siyopuedotupuedes #motivacion #madrid#siempreyorocío #video
1 152 last month
Hora de cenar 🥑🥒
me encanta disfrutar de cada bocado y de verdad que para comer saludable, nutritivo y delicioso no tienes que quebrarte la cabeza 🧠🤯.
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con unas cuantas verduras y una lata de atún hice magia.
te comparto mis secretos para hacer de lo ordinario algo extraordinario.
🌟👇🏼💓
1 lata de atún en agua
+
1 tallo de apio picado
+
1/4 de pepino europeo picado
+
1 ramita de cilantro picado
+
1 limón (el jugo)
+
sal de mar al gusto
+
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
+
1/2 aguacate
💣💥splash💥💣
una bomba de sabor

es una cena ideal para controlar los #nivelesdeglucosa en la sangre, si quieres #bajadepeso y #equilibrartushormonas .
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si quieres resultados reales y permanentes haz cambios reales y permanentes.

#nutriologaholistica #bienestartotal #bienestarintegral #alimentacionconsciente #nutricioninteligente #estilodevidasaludable #befree #behealthy #befit #behappy #mentoradebienestar #mentoradevida #soysaludable #vidaenbalance #hábitossaludables #nutretuvida #transformatucuerpo #comeresunplacer #healthylifestyle #controlatuglucosa #hormonebalance #glutenfree #eatyourgreens #cenasaludable #atun
0 103 4 weeks ago

@gym300_cancun

gym300_cancun
Ven y conocenos
forma parte de nuestro equipo y comienza a tener un estilo de vida diferente 🏋️‍♀️
inscripción gratis

#soygym300 #transformatucuerpo #fitness #bodybuilding
0 8 41 minutes ago

@successcouple.mx

successcouple.mx
Hoy una persona mas se beneficiara con su membresia herbalife y comenzara un nuevo estilo de vida.
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en un negocio exitoso mas allá de vender algún producto o servicio tienes que enfocarte en resolver problemas y necesidades de las personas
nuestro principal objetivo con una persona es darle resultado y que vea el beneficio de su inversión
lo mas importante para nosotros es que la gente este contenta y satisfecha con su resultado
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nosotros no vendemos productos, nosotros vendemos resultados.
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retofit5semanas #planpersonalizado #alimentacion #suplementacion #ejercicio #hidratacion #coaching24h7d #seguimiento #resultados #transformatucuerpo #nextlevel #disciplina #ejercicio #gym #fit #fitness #nutricion #cambiodeimagen #proyectodevida #lifestyle #metas #sueños #ambiciones #ceroexcusas #mexico #cdmx #motivacion
0 4 1 hour ago

@yleniabtf

yleniabtf
Si te deshaces de todo el miedo y vuelves a confiar, quizás lo bueno que esperas vuelva a tropezarse contigo.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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os deseo muy buenas noches y que soñéis cosas muy muy bonitas🌙
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#thursday #goodnight #blackandwhite
3 66 2 hours ago

@linahfitjourney

linahfitjourney
#tbt con mi gordita hermosa valentina mi sobrina 😍, lo mas hermoso del mundo  #mylove #auntielove 👶🏼

esta foto fue tomada el 23 de agosto 2018 en mi ultimo viaje a españa, una semana antes de haber iniciado mi cambio de vida a un estilo de vida saludable

me da mucha emoción ver esta foto porque han pasado 7 semanas exactas desde que tome la mejor decisión de mi vida y decidí cambiar y pensar en mi, en mi salud, decidí alimentarme mejor, hacer ejercicio, cambiar de mentalidad.
hoy veo cambios importantes en mi cuerpo y en mi salud y amo mi nutrición de #herbalife que me ha permitido lograr esto sin sentirme a dieta y disfrutando todos los dias de este viaje #miviaje #linahfitjourney
ahora si no hay vuelta a atras, cada dia estoy mas motivada a lograr mis metas y lo voy a lograr 🏆🥇

solo puedo decir que estoy feliz
si, estoy mas flacaaa 😁😁😁 y no me cambio por nadieeee 💃
que creen ustedes ?? si se nota el cambio ??

#enbuscademimejorversion #mireto #micambio #lomejorestaporvenir #viviendosanamente #creandohabitos #creandohabitossaludables #herbalifenutrition #vidasaludable #cambiodehabitos #buenoshabitos #controlatupeso #alimentacionsana #nutricionsaludable #siquierespuedes  #transformatucuerpo #nomasdietas #esunestilodevida #nadieloharaporti
1 17 3 hours ago

@romero_pro360

romero_pro360
Despertar y tener la oportunidad de desempeñarte en lo que te gusta no tiene precio.

esto te dará la certeza de que al compartirte con las personas, estarás extendiendo lo mejor de ti con quien te rodea.

si no tienes o persigues el estilo de vida que deseas...¿qué @&$%# estás haciendo?

#impactapositivo #quiendijomiedo #reto360°
#transformatucuerpo #transformatuvida #herbalifenutrition
3 11 6 hours ago

@alegria.force

alegria.force
Los que estén buscando un cambio en su cotidianidad sin importar si eres o no deportista los invito a unirse a esta experiencia "alegría force 👊"
😎 en foto el equipo de un excelente artista musical @ evaristh_l.o.m que decidió transformarse con nuestro metodo y los resultados fueron excelentes en muy corto tiempo ⏳
💪👊apartir del lunes empezamos nuevo ciclo para que llegues a diciembre como siempre has querido
@ winspa

hazlo posible, hazlo real

agenda tu reunion

#diosprimero #hazloposiblehazloreal#estetica #atrevete #21dias #vidasaludable #psicologiadeportiva #transformatucuerpo #habitosdealimentacion #instafit #instafitness #empoderadas #empoderados #saludybelleza #psicologia #parejas #gerentes #fitnessgirl #absworkout #workout #guerreros #amoryamistad #administrativo #actores #prensa
0 39 7 hours ago

@vbandab

vbandab
Cuando uno quiere saca tiempo. cuando no saca excusas. nunca es tarde para entrenar...💪🏃‍♂️🏋️‍♀️ #functionalfitnees
#stylelife
#training
#transformatucuerpo
#trabajaportumejorversión
0 10 7 hours ago

@rafadiezmarina

rafadiezmarina
Si siguen los resultados. la disciplina, el enfoque, una correcta guía en entrenamiento y alimentación, y, lo más importante, la mejor suplementación. muchas felicidades a mando por su grandes resultados en su primer seguimiento: 2 kilos 100 gramos menos, 1.2 % menos de grasa, 0.6 % más de músculo, un indicador menos en grasa visceral, 2 cm menos de cintura y 1 cm menos de abdomen, así como 2 años menos en tu edad metabólica.
sigue así amigo.
@herbalife #transformatucuerpo
0 3 9 hours ago

@rafadiezmarina

rafadiezmarina
Muchas felicidades a mely por sus excelentes resultados en su primer seguimiento. .6 % menos de grasa, 1.6% más de masa muscular. sigue así meli. @herbalife #transformatucuerpo
0 5 9 hours ago

@successcouple.mx

successcouple.mx
Después de 2 maravillosos embarazos hoy he recuperado mi figura
cero estrías y cero flacidez gracias a llevar un muy buen plan de alimentación ejercicio y suplementos ricos en proteínas
tu también puedes recuperar tu figura
nosotros podemos ayudarte, envianos un mensaje y hablemos de tus metas .
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#karlyfitlife #retofit5semanas #planpersonalizado #alimentacion #suplementacion #ejercicio #hidratacion #coaching24h7d #seguimiento #resultados #transformatucuerpo #nextlevel #disciplina #ejercicio #gym #fit #fitness #nutricion #cambiodeimagen #proyectodevida #lifestyle #metas #sueños #ambiciones #ceroexcusas #mexico #cdmx #motivacion
0 20 9 hours ago

@rafadiezmarina

rafadiezmarina
Y tú, ¿ya te tomaste tu batido?
#reto21dias #retofitcuernavaca #transformatucuerpo
0 3 10 hours ago

@transformate_fit

transformate_fit
0 4 11 hours ago

@rafadiezmarina

rafadiezmarina
Excelente jueves. la opción de menú por un peso saludable. @herbalife #transformatucuerpo
0 1 11 hours ago

@mariavazquezestetica

mariavazquezestetica
0 1 12 hours ago

@btfgiraldo

btfgiraldo
Beneficios de beber agua.💧💧💧
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⬇️⬇️⬇️.
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puede prevenir y tratar trastornos.

mejora nuestro aspecto.

mejora nuestro nivel de energía.

reduce los dolores articulares.

previene infecciones de orina.

combate el estreñimiento.
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#salud #saludable #cuerposano #mentesana #vidasana #vidasanayactiva #bebeagua
1 18 15 hours ago