Loading...
Search result for #transformatuvida

@yineth1510

yineth1510
Buenos días ⛅😛⛅
.
mi cara y despeluque después de entrenar pierna y cardio, solo fortalecimiento porque se viene 🏃🏃🏃
.
entrenamiento de jueves listo
😌👌😌
.
.
good morning ⛅😛⛅
.
my face and stripping after training leg and cardio, just strengthening because it's coming 🏃🏃🏃
.
thursday training ready
😌👌😌
.
#noexcuse #motivation #dedication #discipline #passion #mygoal #mytime #transformatuvida #myplace #mountain #ntc #justdoit #trainingday #workoutready #runningnike #justdoitsunday #nrc #runningday #yosoybodytech #passion #mylife #mygoal #workoutmode #workoutready #mylife #mygoal #happyday #imready #happyday
2 27 April 2018

@mariaobenza

mariaobenza
🔈atrévete a dar el paso! ✅ comer bien y perder peso posible ✅ la única persona que tiene que creérselo eres tú
✅ tú das el paso, nosotros te proporcionamos el camino
comenta ok abajo y te explico como
cambiar tu vida a mejor 👇👇👇
🏅🥇 cuelgate la medalla del si quiero y si puedo

#transformatuvida #thebutterflyteam #butterflyrevolution #cambioamejor #strongertogether
0 11 April 2018

@laura_healthylifestyle_

laura_healthylifestyle_
Los #cambios son #retos que abren la puerta... a nuevas #oportunidades 🙃🦋 os presento a una mariposa muy especial 🙈🦋🤸🏼‍♀️ hace 4 meses, iris 😘 buscaba un cambio. tras su embarazo, 8 kilos son los que le resultaban difícil de eliminar.
gracias a nuestro método ha conseguido recuperar su figura al 100% 😍

y sabéis que nota?? 😁❣🍍🍉❗❗❗ ✔más vitalidad 💥💪🙋‍♀️
✔he eliminado la retención de líquidos.
✔la celulitis desapareció 😁🎉.
✔energía para asumir todas las tareas que implica su día a dia.
✔la calidad de su sueño ha cambiado un 200%.
✔el tono de piel es increíble.
✔no se cae el cabello 😁.
✔su humor ha mejorado.
✔no tiene ojeras 😊.
✔️su rendimiento haciendo deporte es mejor que nunca.

ahora, esta bella personita, se dedica a ayudar a todas esas personas que han decidido dar el paso y comienzan con su reto!! nuestro proyecto crece cada día, se multiplica y cada vez somos más las personas que lo compartimos🦋🦋🦋
no es maravilloso???? "existen tres reglas muy simples para la vida: si no vas a por lo que quieres, nunca lo conseguirás; si no preguntas, la respuesta siempre será no; y si no das un paso hacia adelante, siempre estarás en el mismo lugar”

enhorabuena preciosa, sabes que te love!!
.
.
.
.
. #good_afternoon ✡️
#proyectos #plandeaccion #nuevaoportunidad #union #motivacion #lucha #vivelavidaintensamente #networkerlifestyle #networker #smile #sueños #thebutterflyteam #cambioamejor #transformatuvida #believeinyourdreams👑
7 74 April 2018

@esmerubio92

esmerubio92
‼qué bueno es comer bien ‼
🔝👏🏼ensalada oriental con fideos de arroz ✔️cantidad: para 2 personas

ingredientes ⏺️200 g de fideos de arroz
⏺️12 espárragos verdes
⏺️1 pimiento rojo
⏺️1 cebolla tierna
⏺️50 g de cacahuetes
⏺️1cm. de jengibre fresco
⏺️una mini cucharada de pimienta roja
⏺️5 ramas de cilantro
⏺️2 cucharadas de aceite de sésamo
⏺️el zumo de medio limón
✔️preparación
1⃣ hervimos los fideos de arroz.
2⃣ preparamos las verduras. pelamos las cebollas y limpiamos los pimientos y los espárragos. cortamos las verduras.
3⃣ limpiamos el cilantro y separamos las hojas de las ramas.
4⃣ picamos los cacahuetes con un cuchillo.
5⃣ en la sartén caliente, añadimos el aceite de sésamo y tostamos los cacahuetes. cuando están tostados añadimos la mitad de las hojas de cilantro, la pimienta, el jengibre, la salsa de soja y el zumo de limón. removemos y apagamos el fuego. dejamos enfriar.
6⃣ en una fuente, servimos los fideos de arroz, añadimos la cebolla, el pimiento, los espárragos, las hojas de cilantro fresco que nos quedan y, finalmente, los cacahuetes salteados.
7⃣ servimos la ensalada fría, acompañada de salsa de soja y aceite de sésamo.

#metodohappy #vidasana #comerico #asisepuede #cambiaamejor #transformatuvida #comidafit #comidanatural #vidaysalud #estilodevidasaludable
0 35 April 2018

@pilatesmarcela

pilatesmarcela
Pilates para verte y sentirte bien!💃 #menteycuerpo #pilatesmarcecañas #pilateslovers #alumnosbodytech #transformatuvida @clubbodytech #bodytechlaureles #pilateslaureles separa tu cita 😉 whatsapp 3117127815
valoración médica 🏥
zona cardiovascular 🏃
zona húmeda🚿
0 14 April 2018

@saurasanbruno

saurasanbruno
Hacia donde quieres dirigir tu vida??? hacia donde ir??? para donde tirar??? yo lo tengo claro😘💪🏻💪🏻 #transformatuvida #thebutterflyteam #butterflyrevolution #cambioamejor #strongertogether
0 66 April 2018

@clubbodytech

clubbodytech
¿con quién te gustaría participar de una clase de tono?
😏😏😏
#repost @mafenaviac ・・・
#tono es una de las clases tradicionales e insignia de @clubbodytech en ella se activa todo el cuerpo, mejora la fuerza y la resistencia. da un acondicionamiento cardiovascular mejora la circulación con ejercicios continuos que activan todos nuestros músculos integralmente. tonifica, quema calorías exige un ritmo medio y tiene una alta fluidez. el instructor hoy fue #fabianprieto quien dicta clases grupales desde el año 2006 cuidándonos y proporcionándonos salud y bienestar a quienes lo practicamos #transformatuvida
6 171 April 2018

@gomez.gabriela.liz

gomez.gabriela.liz
Da siempre lo mejor que tienes. lo que plantes ahora, lo cosecharás más tarde.
og mandino
3 22 April 2018

@rasemateo

rasemateo
Y a comerrrr!!!! 😋, llega el veranito 🏖️ 👙 y las ganas de cuidarse🍓🍍🥕🍅🥦🥒..., quieres saber cómo? pincha en mi enlace y te cuento mi secreto🤫

#thebutterflynetwork#thebutterflyteam#transformatuvida#thebutterflyrevolution#the#strongertogether#vidasana#porquemequiero#amor#cuerposano#rubius#quiero#fitnessgirl
0 15 April 2018

@isabeletaaa

isabeletaaa
La gente #positiva
es la que... #cae, se #levanta, se #cura las heridas le sonrie a la #vida y dice "ahi voy de nuevoooooo!!!!” si nos tropezamos y caemos es normal cuando se camina, se trata de crecer, de avanzar, el que no camina no se cae y no aprende a valorar nada!!!!!
a tope gente positiva!!!!!🔝
💯✖💯🦋
#butterflyteamteayuda #motivacion #norendirse #metodobutterfly #networkers #transformatuvida
0 6 April 2018

@isabeletaaa

isabeletaaa
Que tienes en tu nevera o despensa???
llenala de color🌈
⚠️la importancia de comer 5 raciones de fruta y verdura al día? 🦋 aseguras el aporte de vitaminas y minerales que tu organismo necesita a lo largo del día. 🦋 te mantienen hidratada. 🦋 aportan un gran contenido en antioxidantes y fibra. 🦋 te ayudan a prevenir trastornos cardiovasculares y digestivos.
🦋 aumentan la sensación de saciedad.

por esto y por muchos otros beneficios, las frutas y verduras ¡son el complemento perfecto para una mejor alimentacion🔝
#metodobutterfly #butterflyteamteayuda #transformatuvida #cambioamejor #tipssaludables
0 5 April 2018

@luzestellamarin

luzestellamarin
1 15 April 2018

@genesisgym__

genesisgym__
💯genesis gym‼️#jueves 🔀🔀 sede 24💣
⚠️8 9 10 11 17 18 19 20 hs pilates reformer !!!
⚠️ 9hs local mix!!! ⚠️17 hs zumba!!! ⚠️18 hs entrenamiento funcional !!! ⚠️19 hs zumba !!! ⚠️20 hs entrenamiento funcional !!!
⚠️730 hs a 22.30 hs sala de musculacion y cardio !!!
☎️3512366471 #sede24desetiembre1915 #transformatuvida #transformatudia#genesisgym
0 7 April 2018

@genesisgym__

genesisgym__
🏆🏆#jueves 👣👣👣👣👣te esperamos ➡️➡️sede viamonte 232!!!!!!!🔴🔴
⚠️ sala de musculacion y cardio de 700 a 23 hs ❗ ❗ 👉pilates reformer 8 9 10 11 17 18 19 20 21 hs!!!
👉 spinning 730 hs!!!
👉gap 8 hs!!!
👉yoga 9 hs 🆕🆕🆕🆕
👉🆕zumba 1530 hs!!! 👉crosstraining 1630 hs!!! 👉 entrenamiento funcional 17 30 hs!!! 👉zumba 18 hs!!!
👉taller de abdominales 18 30 hs!!!
👉entrenamiento funcional 19 hs!!!
👉aerolocal 19 hs!!!
👉minitramp 20 hs!!!
👉zumba 20 hs!!!
👉aerobox ( figh- do) 21 hs!!!
👉entrenamiento funcional 21 hs!!!
👉crosstraining 22 hs❗❗
👉spinning 18 19 y 20 hs!!!
👌👌los esperamos en💯 genesis gym💯 ( viamonte 232)!!consultas por este medio o al teléfono 351 2366471!!!#sedeviamonte232 #transformatuvida #transformatudia
0 7 April 2018

@transformate_con_miriam

transformate_con_miriam
En casa, las ensaladas 🥗 son un imprescindible en cada comida y siempre van acompañadas de un puñado de frutos secos y semillas crudas.
tiene muchos beneficios en común y algunos de ellos son: 🔸mejoran el sistema inmunológico. 🤧 🔸optimizan la digestión, ayudan en el estreñimiento y ayudan a la absorción de los nutrientes. 🚽 🔸protegen la salud del corazón.💖 🔸fortalecen nuestros huesos y protegen la salud de los dientes.🏋 🔸tienen propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir las enfermedades crónicas.👵👴 🔸estimulan el crecimiento y desarrollo.👶👦👧 🔸regulan el azúcar en sangre, son un buen aliado en el control de la diabetes 🍭 🔸ayudan a nuestra capacidad cognitiva, estimulan de la función cerebral gracias a su aporte de omega-3. 🎓📚 🔸propiedades antiinflamatorias naturales.💊💊 🔸mejoran el estado de ánimo 💃💃 específicamente : 🔹las pipas de calabaza calabaza 🎃
ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que se aconseja su consumo a los diabéticos
eliminan la mucosidad en los pulmones 🔹las pipas de girasol 🌻
mejoran la fertilidad masculina, la salud del pelo y la piel.
previene los problemas de embarazo, son una fuente rica de ácido fólico
ayudan al control de peso, regular el apetito. por tanto, es considerado un alimento saciable. 🔹el anacardo
su buen aporte de magnesio favorece la asimilación correcta del calcio.
su consumo es muy recomendable durante el embarazo y la lactancia. 🔹las pasas de uva 🍇 , o cómo mi hija les llama, las chuches de fruta.
facilitan la absorción de otros nutrientes y proteínas
las que tenéis en la foto las he comprado en @lidlespana.
lo que hacemos es comprar paquetes y los mezclamos en un bote de cristal, así se conservan mejor y comemos realmente lo que queremos.
empezarás a introducirlas en tu alimentación diaria❓❓ #thebutterflyteam #cambioamejor #healthy #transformatuvida #transformatucuerpo #ayudaraotros #transformyourlife #crossfit #fitness #enforma #energy #operacionbikini #nutricion #feliz #healthyfood #recetas #cuidate #perderpeso #kilos #embarazadatambiénsepuede #strogertogether #comidareal
#foodporn #photooftheday
12 25 April 2018