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@abrasame.sh

abrasame.sh
En nuestras manos está ayudar.
por una vida sustentable. ♻️♻️
cuisa tu cuerpo
cuida tu planeta
🌎🌍🌎🌍🌎🌍
quiérete, cuídate, abrazarte ✨abrasame✨
1 2 19 minutes ago

@lagalletitasweet

lagalletitasweet
¡buen lu... digo... martes! a todos jajaja πŸ˜… por fin una semanita un poco más corta. espero que la hayan iniciado con el pie derecho, acá hace un calor de locos y encima hoy me toca entrenar en el gym 😡 asi que en un ratito me visto con algo livianito, lleno mi botellita de agua bien fría y salgo para allá πŸ’ͺ. acuerdénse de hidratarse bien ahora que se vienen los calores porque es algo muy importante tanto para nuestro salud como para poder hacer frente a este clima súper caluroso que no implica a todos πŸ™†. en fin, como les dije en las historias ahora les voy a estar compartiendo la receta de este delicioso 🍯🍯honey & banana bread🍯🍯 que es una bomba de sabor y esponjosidad... espero que lo hagan y me manden una fotito ❀ ¡los leo!




ingredientes:
🍌250 grs. de harina integral
🍌1 banana
🍌2 huevos
🍌150 ml. de leche descremada
🍌50 ml. de aceite
🍌2 cdas. de miel 🍯
🍌1 cdita. colmada de polvo para hornear

paso a paso:
β˜† primero batimos bien los huevos hasta que dupliquen su volumen, luego agregamos la miel y seguimos batiendo.
β˜† ahora agregamos la leche y el aceite sin dejar de batir.
β˜† pisamos la banana y la integramos a la mezcla. batimos un poco más
β˜† luego incorporamos la harina junto con el polvo e integramos bien todo con una cuchara de madera.
β˜† pasamos la mezcla a un molde previamente engrasado y horneamos a temperatura media durante 30-35 minutillos y... ¡listillo el budincillo! πŸ˜ƒπŸ‘Œ es muy rico y se los súpere recomiendo. mi papá (fan de la banana al 100%) quedó fascinado jeje πŸ˜„. ¡que lo disfruten!
2 78 4 hours ago

@danielguzman.fit

danielguzman.fit
Excelente entrenamiento de espalda de hoy... cada día es un nuevo reto!!
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#fitness #fitnessmotivation #fitnessmen #sporlife #sporlifechile #diadeespalda #amoralgym #vidasana #quilicura #sporlifequilicura #quilicumbia
0 1 in a minute

@paocolipan81

paocolipan81
Necesitas reforzar tu entrenamiento?
fuxion bebidas 100% naturales
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0 1 in a minute

@smileupstudioec

smileupstudioec
#smileuprecomienda ¿sabías que desde que comienzan a salir los dientes es recomendable llevar a los niños al dentista al menos 2 veces al año? trae a los más peques de la casa a smile up studio para sus revisiones.

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0 0 in a minute

@beauty__sports

beauty__sports
Calzas texturizadas todos estos colores son talla s
colores : verde militar, blancas, amarillas (flúor), rojas, negras, azules y gris
pretina alta, doble costura, no se traslucen, super cómodas.
material lycra
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0 4 1 minute ago

@vanina.delorenzi

vanina.delorenzi
Ya no valen más las excusas se arranca a full!!!#vidasana #fitness #saludable #musculacion #fitness #abrillar
0 8 9 hours ago

@vivo_saludable

vivo_saludable
Lo que estabas esperando llegó.
los super descuentos en los quemadores de grasa. πŸ€—πŸ€—πŸ€—πŸ€— #belleza #natural #instagram #estilo #amigos #ejercicios #vidasana #vivosaludable #familia #tbt #bajardepeso #feliz #tumbrl #love #instagood #photooftheday #cute #like4like #follow
0 1 2 minutes ago

@cocinandosaludable_cr

cocinandosaludable_cr
La receta del ▢️flan de coco con mango ◀️
espero que lo disfruten así como lo hice yo y toda mi familia πŸ§”πŸ½πŸ‘©πŸ»πŸ‘§πŸ½πŸ‘ΆπŸΌ
➑️ingredientes
capa de coco
βœ”οΈ1 lata de leche de coco
βœ”οΈ1/2 taza coco deshidratado
βœ”οΈ1cdita vainilla
βœ”οΈ3 cdita endulzante en polvo
βœ”οΈ1 sobrecito gelatina sin sabor
mezclar todo y colocarlo en un molde de 12 cm preferiblemente de silicon ponerlo en la refri 2 horas o hasta que corte
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capa de mango
βœ”οΈ1 manga bien madura
βœ”οΈ 1 sobrecito de gelatina sin sabor azúcar
mezclar en la batidora con unas 3 cucharadas de agua. poner el puré de manga en el molde y refrigerar por 1 hora
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que lo disfruten, y si lo hacen me etiquetan 😊
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#mamasaludable #postresaludable #mango #flan #coco #nodieta #healthylifestyle #delicioso #cocinandosaludable #vidasaludable #vidasana #postresaludable #vegano
0 2 2 minutes ago

@theblogofahealthygirl

theblogofahealthygirl
#cena πŸ›guiso de lentejas
2 7 3 minutes ago

@vivo_saludable

vivo_saludable
Aprovecha esta super promoción de halloween
no te quedes sin tu quemador de grasa favorito
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0 1 3 minutes ago

@vilchesjoel

vilchesjoel
Sumando lejos de mi amor @rac.estef, pero con todo#vidasana #fitcamp
0 1 3 minutes ago

@nutritiva_as

nutritiva_as
#fresas la naturaleza parece tentarnos con esta deliciosa fruta, de un aroma, un color y sabor irresistible. esta fruta aporta valiosos nutrientes y ayuda a depurar y tonificar el organismo.πŸ“πŸ” dato importante:
en 200gr de fresas hay un 17% de hierro y un 9% de magnesio. también aporta potasio, calcio, fósforo, magnesio, cobre y silicio. así mismo también es una excelente fuente de vitamina c, k y ácido fólico.πŸ‘Œ _________________________________
esta fruta la puedes encontrar en nuestros deliciosos #jugosjugos sin conservantes ni aditivos.
servicio a domicilio πŸš—πŸ’¨, pídelo al πŸ‘‰πŸ“² 317 2748525 o al 317 8338827 .
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0 7 5 minutes ago

@fitlifeculiacan

fitlifeculiacan
Tu detox a todas partes πŸ˜‰, te comentamos algunos beneficios del vaso infusor:
πŸƒes práctico
πŸƒes higiénico (vidrio)
πŸƒayudas al medio ambiente
πŸƒno guarda olores ni sabores
πŸƒ100% reutilizable
πŸƒduradero
disponible en color rosa o verde
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3 103 2 days ago

@estephania_claveau

estephania_claveau
Pan integral saludable !! - les cuánto que el pan integral comparado con el pan blanco en temas de calorías no varían mucho !!! su composición es la que hace la diferencia!! ❣️ - el pan integral es elaborado a partir de harinas sin refinar , lo cual hace que esté tipo de pan tenga un mayor valor nutritivo que el pan blanco, ya que es más rico en fibras, vitaminas del grupo b y sales minerales , entre menos refinada esté la harina más nutrientes conservará. el pan integral por su alto contenido de fibras constituye a la regulación de las funciones intestinales y su consumo está asociado a una menor prevalencia de enfermedades como la diabetes tipo 2 o la hipercolesterolemia. ❣️ por esas razones es recomendable que consuman las pastas, cereales y arroz en su versión integral !!! . -
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- en mis historias les dejo la preparación ! ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
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0 11 6 minutes ago

@mellehitefitness

mellehitefitness
Nada más rico en la vida q tomar un batido de cookies con semejante calor😌
#nutriciondeportiva #nutrition #nutricioncelular #nutrition #vidasana #vidasaludable #fitness #alimentosaudavel #nutricional #oro
4 9 6 minutes ago