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6 83 15 hours ago
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24 1,319 7 hours ago
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0 11 41 minutes ago
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14 930 9 hours ago
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3 200 10 hours ago
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0 4 7 minutes ago
Bom dia pessoal, fazendo meu post do #pubertychallenge #desafiodapuberdade
gratidão define tudo isso que estou vivendo hojeπŸ™πŸ½πŸ™πŸ½πŸ˜πŸ’ͺπŸ½πŸ‘ŠπŸ½πŸ’₯ 2012 a 2018 πŸ˜‰
26 483 8 hours ago
πŸ˜ŠπŸ’“πŸπŸŒπŸ‹‍β™€οΈπŸ€Έ‍β™€οΈπŸ§˜‍♀️
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25 770 7 hours ago

@low.carb.mais

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πŸ”΄panqueca lowcarb simples ‡😍
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βœ…bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó.
depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona). rend: 4 und
para acompanhar uma maionese de abacateπŸ₯‘
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βœ…receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada.‡‡‡‡
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@emagrecentropalhoca

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Parabéns karoline você está lindaaaaa 😍😍😍 nós da @emagrecentropalhoca
amamos você, parabéns pela sua conquista πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ» foi um prazer poder ajuda-la 😘😘😘 e você? vamos começar uma transformação de vida?

quer saber mais? deixe "eu quero" nos comentários que nós entraremos em contato πŸ˜‰

se preferir pode chamar no privado ou mandar diretamente um whatsapp clicando no link
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telefone: 48 - 3286-7565
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@luana_doreto

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Mens sana in corpore sano ✨ 29 anos, e nunca estive tão feliz em minha vida! πŸ’—
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0 7 5 minutes ago

@nutriauslenysousa

nutriauslenysousa
Parceria nos treinos, na vida, no coração. 
esse grande e parceiro em tuuuudo...rsrsrsrs πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜ŽπŸ˜‹πŸ˜
πŸ€œπŸ€› never give up πŸ’ͺ —————————————
nosso objetivo não é ser perfeito , mas estar em constante evolução .🀜🏻πŸ”₯
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juntos somos mais fortes ♥οΈπŸ‹οΈ casal que treina juntos, cresce juntos πŸ’ͺπŸ»πŸ’‘
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@lifeanddiet

lifeanddiet
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@carinebragalife

carinebragalife
πŸ˜‹melete de claras. uma delicia ❀️
1 1 4 minutes ago

@quintamor

quintamor
Cozinhar é um dom inato ou adquirido! basta querer!
curso cozinha prática, hoje aprendemos, trocamos ideias, sorrimos e nos alegramos porque "a vida é muito curta pra ser pequena."
@elioneidafontenelle gratidão por tanto amor compartilhado!
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#vidasaudavel #raw #vegan #vegetarianismoestrito #quintamor #cura #longevidade
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@calliramos

calliramos
πŸŒΌπŸ’š
1 6 3 minutes ago

@transformacoes_positivas

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Proporcione ao seu corpo um repouso profundo, enquanto a sua mente se mantém alerta. sinta a paz interior, um refúgio onde você possa escapar da turbulência do seu dia a dia.
✨ meditar diariamente ajuda a desligar-se do estresse e trazer calma e energia para enfrentar melhor os desafios da vida.
#momentopresente #meditacao #vidasaudavel #paznocoracao
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@papofitcomaduda

papofitcomaduda
Seja você mesmo sua própria inspiração... não espere ser como fulano ou ciclano, não idealize algo inalcançável, não queira ser outra pessoa, apenas seja sua melhor versão.
um dia de cada vez, dando o máximo e se aproximando do objetivo.
não espere que as coisas sejam rápidas e que tudo mude da noite pro dia, esqueça a balança, se olhe no espelho e veja as mudanças, elas são extremamente necessárias mas sempre vão iniciar de dentro pra fora.
medite .
dance .
cante.
ria.
seja feliz!
#musculação #vidasaudavel #melhorversao #vemverão #boraficarfortinha #mudancadehabito #reeducaçãoalimentar #30diasnalinha #segueofoco #sofem
0 0 in a minute

@personaltrainer_carol

personaltrainer_carol
Muitas pessoas chegam pra mim, e falam :
- ahhh! carol pra você deve ser fácil, você já treina há muito tempo, você é personal . mas nesse época da foto da esquerda, eu era assim como todas vocês, aluna, perdida, inexperiente, com preguiça, desestimulada as vezes, cheia de dúvidas, querendo pular etapas...
. e hoje em dia como profissional da área, minha missão é fazer com que todas minha salinas se apaixone assim como eu pela musculação. porque ela é única ! existirão, e virão varias atividades, mas como a musculação e seus benefícios jamais terá! afirmo isso com toda certeza . .
. porque sou defensora da musculação???? porque ela é a única que molda teu corpo da forma que você quiser, se souber trabalhar com ela. se você ainda não conseguiu resultados na musculação e porque não levou a sério o suficiente , suas tentativas não passaram de 3 meses com constância ? então você não tentou . .
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experimente fazer de forma séria, constante pelo menos 6 meses. antes disso ela já estará trazendo resultados. mas cada mês, cada ano e algo melhor que ela te trás. e se conseguir aliar a uma alimentação natural, equilibrada, sem retirar nada, apenas consumindo com moderação. chegará a ficar em paz novamente com seu visual .
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tente ! não desista de você! de se amar e se cuidar !
p.s - não precisará de piuria artifícios, nem dietas malucas para chegar num corpo bem legal ! acreditem
#motivacao #ficaadica #seame #façaadiferença
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@omarombapobre

omarombapobre
Que a segunda feira chegue logo !!!
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0 4 in a minute

@passoapasso_hcg

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Hoje rolou um solzinho...acompanhado de água geladinha com gengibre.... πŸ™ƒβ˜€β›± #domingando #dietahcg #hcg #antesedepois #vidasaudavel #nutri #gengibre #swimingpool #termogenico
0 1 in a minute

@thiaguinho_.oliveira

thiaguinho_.oliveira
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“você já se perguntou o que marca o nosso tempo aqui? se uma vida pode realmente ter um impacto no mundo? ou se as escolhas que fazemos importam? eu acredito que sim e acredito que um homem pode mudar muitas vidas para o melhor, ou para o pior.”
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3 16 1 hour ago

@samueldeportista2018

samueldeportista2018
Nunca pare! o nosso corpo precisa de movimento! não fomos feitos para ficar parados! vem comigo!

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0 1 in a minute

@freewheel_bike

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Domingo dia 23/09/2018 - trilha do laboratório, goiânia.

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πŸ‘‰sigam: @freewheel_bike
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0 5 1 minute ago

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