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@maraisa.pimenta

maraisa.pimenta
A minha amiga @kessia_ponce já eliminou 10kgs e posta diariamente no seu ig muitas receitas e dicas, tudo para facilitar nossa reeducação alimentar. ela mostra pra gente que é possível comer bem e emagrecer, sem neuras.

sigo e recomendo

@kessia_ponce
@kessia_ponce

#barrigachapada #fitness #fitnessgirl #emagrecer #crossfit #antesedepois #gymtime #motivacao #inspiracao #foconadieta #correr #emagrecendocomsaude #bumbumnanuca #foconadieta #nutrição #fitgirls #foconoobjetivo #dieta #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #qualidadedevida #geraçãosaude
#musculação
#healthy #musculaçãofeminina #hardcoreladies #esmagaquecresce #instafitness
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@vivifit28

vivifit28
Genteeem! como vocês já sabem comecei há algum tempo explorando o mundo do detox para enxugar gordurinhas do abdômen e fazer uma limpeza geral no corpo, já consegui ótimos resultados, mas eu senti a necessidade de explorar mais e fui atrás de novos sabores e agora comecei um novo desafio!! vemmmm comigo, resultados só se conquistam com disciplina e foco.
o desafio que iniciei é este, quem tiver afim de conferir é só clicar.
http://bit.ly/desafio-detox

#detox #cleanse #detoxtea #teatox #juice #organic #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar
#emagrecendo #vidasaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #qualidadedevida
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@desafiovitoria

desafiovitoria
O lanche da tarde foi na faculdade, pão funcional+queijo+requeijão light e café!! 08/20
#projetoalinebremer #vidasaudavel #fitness #vidasaudavel #secabarriga #vemverao #file #maromba #mudanca #emagrecendocomsaude #desafioalinebremer @projetoalinebremer
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@armazemfitstore_colatina

armazemfitstore_colatina
Hoje concluímos com sucesso mais um workshop com nossos franqueados de manaus-am, são josé do rio preto-sp, taubaté-sp, curitiba-pr e santo andré-sp
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e a família @armazemfitstore está crescendo πŸš€
.
vamos com tudo πŸ‘ŠπŸΌ
#armazemfitstore #franquia #empreendedorismo #seuestilosaudaveldeviver #saudavel #lowcarb #vegano #veganismo #vidasaudavel #estilodevida #antioxidante #superalimento ##enterpreuner #healthystylye #healthyfood #comidadeverdade #alojamaislinda #alojamaissaudavel #lchf #fitness #alimentacaofuncional #fitstore #franchising #estilodevida #saude #alimentosaudavel #grupo10x
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@regiskaka

regiskaka
#transamerciaexpocenter #arnoldsportsouthamerica 2018 @arnoldsportsouthamerica 2018,enfim revendo á humilde e diva abençoada @robertarzuniga sempre muito humilde e atenciosa amo aqui no stand da @bodyaction.oficial .πŸ˜πŸ˜πŸ’˜πŸ’˜πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ😽😽
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o que você sabe não tem valor; o valor está no que você faz com o que sabe. - bruce lee
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assessoria @regiskaka e parcerias @blogregiskaka07

@lojanathaliafreitas @agutolisburger @vagal_vestuario @manifestopinup @qualityclub_centenario @qualityclub_braganca @youfitmoda @vaniamellofotografia
#tvminuto #tvminutometro
aproveitam e se inscrevam lá no youtube :) http://www.youtube.com/mayaralemeoficial πŸ’šπŸ˜˜@djmayaraleme @regiskaka @blogregiskaka07 #tbt #tvminutosp
não é sorte é deus sempre foi deus!!!πŸ™
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#fitnessbr #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #saudeebemestar #boaforma #corpoemconstrução #geracaosaude #geraçãosaúde #brasilfitness #exerciciofisico #saudeemfoco #treino #boratreinar #treinar #hashtagsemportugues #fitness #fitnessmotivation
0 348 32 minutes ago

@nutri_fernandaluz

nutri_fernandaluz
Texto excelente! leia πŸ’›
regrann from @fischerbruno - por incrível que possa parecer, alimentar-se de forma saudável e adequada para atingir os objetivos é mais fácil do que imaginam, seja para emagrecer ou para ganhar m***a muscular. os melhores alimentos são os encontrados em qualquer supermercado, quitanda, feira e açougue… não é preciso ir atrás de sal rosa do himaláia e tampouco gastar rios de dinheiro em goji berry, muito menos é preciso dotes culinários avançados para efetuar as preparações. o que é preciso é vontade de ter saúde, organização e rotina!

vegetais e tubérculos cozidos, saladas cruas, arroz integral, carnes magras grelhadas, frutas frescas, sementes e castanhas, cereais integrais… é difícil comer isso? quem não consegue cozinhar vegetais e tubérculos? ou higienizar e armazenar frutas e vegetais?  grelhar ou assar uma carne? fazer arroz integral é tão difícil assim?

bom, que tal usarmos a tecnologia em nosso favor? o youtube pode ser o melhor professor de culinária do mundo, por lá é possível encontrar tutoriais para qualquer tipo de coisa, desde cozinhar um ovo até fazer um bolo bizarro, tipo esses sem glúten, lactose e com frutas exóticas. no mercado encontramos panelas elétricas com timer, basta colocar o arroz ou vegetais lá dentro e programar, magicamente fica pronto! e carnes? já ouviram falar de panelas de cerâmica ou aço cirúrgico, que não grudam? ou mesmo da air fryer, que dá pra fazer um milhão de coisas?

ah bruno e tempo para fazer isso tudo? bom, vos apresento o congelador ou freezer!  novidade tecnológica capaz de armazenar e preservar quase todo tipo de preparação por dias, semanas e por vezes meses! separe um dia para cuidar de você! eita, mas não dá pra armazenar salada no freezer, certo? exato, mas pesquisem no google sobre salada no pote, com essa dica dá pra armazenar a salada por uns 5-6 dias (a semana toda praticamente). vontade, organização e vergonha na cara! #ficaadica - #regrann
0 0 1 minute ago

@lanyassuncao

lanyassuncao
Muitos me perguntam: nutri água com limão elimina gordura? eu educadamente respondo: elimina e deixa brilhando, é só colocar em cima da gordura do fogão, pia ou chão e esfregar com força e paciência, com ctza a gordura vai sumirπŸ˜‚
gente água é maravilhosa e o limão nem se fala, um alimento rico em nutrientes e muito acessível, mas é bom q vc saiba q essa misturinha por si só não faz milagres, vc precisa fazer a sua parte e se vc não sabe ou esqueceu eu vou dizer qual é: alimentação saudável e equilibrada e treino/exercício físico. não adianta vc procurar por receitas milagrosas, elas podem até ajudar + não farão vc emagrecer. portanto tomar água com limão apenas, e não fazer + nada, continuar comendo qualquer coisa e sendo sedentário, sinto te informar não vai funcionarπŸ˜”
#nutricoach #coachingemgrupo #coachingnutricional #qualidadedevida #vidasaudavel #emagrecimento #dicadanutri #mentemagra #nutrimente #fiqueleve #vocepode #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo
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@maraisa.pimenta

maraisa.pimenta
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#musculação
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@maraisa.pimenta

maraisa.pimenta
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@negadoburel.7718

negadoburel.7718
#aquetreininhodesegunda #vamoquevamoπŸ’ͺπŸ‘πŸ‘Š #vidasaudavel
#comeleπŸ˜πŸ’πŸ’‹ πŸ’œ
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@finasaude

finasaude
πŸ˜‚πŸ˜‚ emagreça até 12kgs em 4 semanas com a detox 30 dias o método que está mudando vidas mais de 1200 clientes satisfeitas
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até 12kgs em 4 semanas com a detox 30 dias o método que está mudando vidas mais de 1200 clientes satisfeitas
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perca até 12kgs em 4 semanas
reduza as celulites
acelera o metabolismo
aumenta o foco e energia
fique mais saudável e fitness
não requer exercícios físicos
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para saber mais e fazer parte comente "eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "eu quero" .
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@thaismtavares

thaismtavares
Quer saber como controlar a compulsão alimentar e a ansiedade??? @donaleh_fit minha amiga te ensina πŸ’ͺπŸ»πŸ‘ŠπŸ»
já eliminou 19kg de forma saudável e continua na luta, contando tudo pelos stories, vencendo um dia de cada vez πŸ™ŒπŸ‹οΈ‍β™€οΈπŸ€Έ‍♀️
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🍳 @donaleh_fit
πŸ— @donaleh_fit
🍠 @donaleh_fit

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@aurevoirfabi

aurevoirfabi
0 1 1 minute ago