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mfitness.diary

@mfitness.diary

Fitness Diary
4 minutes ago
mfitness.diary Desayuno de hoy ♡ choco torta, mandarina y 20ml de yogurt 🔥👌💪 ahora al gym 🤗🔥👌 macronutrientes: ◇carbohidratos: 40g ◇grasa: 3g ◇proteina: 13g 🔥 #retosummerlight #iifym #ypct
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ypct_yuli4

@ypct_yuli4

Yuli
8 minutes ago
ypct_yuli4 Entrar a instagram y encontrarse con esto!! 😁 muchas gracias nuevamente @patryjordan por inspirarnos 😘😍 y gracias por @gymvirtual_com es de lo mejor👏 #gymvirtual #gymvirtualjulio #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com @patryjordan
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nursenfermera

@nursenfermera

NE
23 minutes ago
nursenfermera 27 julio 2017. holaaa a todos! 🌟 el otro día no publique nada pero porque se me hizo imposible, eso no quiere a decir que no estuviera al pie del cañon! 💣💥 hoy vengo con energía!💪 estos días estoy con el temario del niño, por suerte no es muy pesado. ¿qué tal vais con vuestras metas? 📈 yo estoy pendiente de organizarme un poco más para sacar tiempo para despejarme, y me refiero con eso a salir un rato a la calle, caminar y desconectar 😊🌹 os cuento en cuanto descubra el método! jaja 😎 feliz tarde compiiiisss 🐒🍀 . . . . . #ifses #aportodas #organizacion #ope #enfermeria #salud #motivacion #oposiciones #sanidad #ope #oposiciones2018 #estudio #trabajoyestudio #constancia #esfuerzo #disciplina #enfermera #oposicion #oposior #opozulo #opofamily #opocompis #opoestudio #atope #yopuedocontodo #unaplazaesmia #2018 #ejercicio #unaplazaesparami #aragon
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ypct_fabiola

@ypct_fabiola

FIBN
28 minutes ago
ypct_fabiola Hoy me pasó una de las cosas más lindas que me podía pasar, estaba recién despierta porque sonó la alarma de mi celular y en lo que la apago veo las notificaciones que tengo pero para mi sorpresa vi que gymvirtual me había dado like a una publicación, no saben la felicidad que tuve en esos momentos fu indescriptible, salte, grité y como soy una dramática casi lloro de la emoción (levanté a mi hermano por el grito pero no me arrepiento de nada). solo quiero darle gracias a patry por siempre tomarse el tiempo de ver nuestras publicaciones, mensajes e historias, en general todo en lo que la mencionamos ya que eso no lo hace cualquiera y valoramos mucho su esfuerzo 💕 @gymvirtual_com #ypct #ypct #yopuedocontodo #ypctjulio #ypct💪 #gymvirtual #gymvirtualjulio
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ypct_npan

@ypct_npan

31 minutes ago
ypct_npan Después de varias semanas sin actividad en la cuenta debido a exámenes vuelvo con más ganas que nunca! #gymvirtualfood #gymvirtual #ypct #ypcteros #yopuedocontodo
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sweethealthprogress

@sweethealthprogress

sweet_health
33 minutes ago
sweethealthprogress Hoy fácil y sencillo que es mitad de semana y el cuerpecito lo sabe!!! ° tomate con hamburguesas de zanahoria. ° #vidasana #comidasana #nomasdietas #prettyfuerza #ypct #yopuedocontodo #yoquiero #yopuedo
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ypct_yasmin

@ypct_yasmin

44 minutes ago
ypct_yasmin Desayuno: omelette sin nada(nada más que dos huevos) con té blanco #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #omelette
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esme_ypct

@esme_ypct

Esme Mendoza
57 minutes ago
esme_ypct Terminamos el reto con @elenamalova_com con gran satisfacción. día días más y también terminamos el calendario de planchas con @gymvirtual_com ✌️✊️✋️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #cuerpoperfecto #retoplancha
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stef_ypct

@stef_ypct

Stef_ypct
1 hour ago
stef_ypct Litro de agua en ayunas. les cuento que se me están haciendo tarde todas las mañanas y eso me preocupa... voy a ver el video de @patryjordan mil veces para los tips de chicas flojas jejeje 😂 que tengan un lindo jueves 😙😙 #gymvirtualjulio #gymvirtual #retos #yopuedocontodo #ypct #planchas #patryjordan ya falta poco y se acaba el mes @gymvirtual_com
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c_c_ypct

@c_c_ypct

♎️
1 hour ago
c_c_ypct Gazpacho y hamburguesa pavo/pollo con queso mezcla fundido y lechuga #ypct #yopuedocontodo #vidasanayactiva #miobjetivomascerca #aporuncuerpo10 #comidasaludable
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tania_rebe

@tania_rebe

Tania Repiso Beneito
1 hour ago
tania_rebe Por fin!!! qué ganas tenía de decirlo: una nueva conductora por las calles de bcn 👏🏻👏🏻👏🏻 #porfin #conductora #carnet #aprobada #queiluuu#yopuedocontodo# kiario #coche #novatilla #hoyvoy #hoyvoysantacoloma #loveit❤
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cesar_ypct

@cesar_ypct

César Robertson
1 hour ago
cesar_ypct Día 380 #ypct de @gymvirtual_com core-brazos; fue sumamente difícil levantarme hoy me dormí tarde puesto que tengo exámenes mañana y hay que estudiar bastante pero siempre hay que seguir adelante y a tope de rendimiento siempre preparado para enfrentsr todo lo que se venga y aquí me tienen despierto desde antes de las 6 am dándolo todo como siempre, me comprometí conmigo mismo a ir por más y es lo que estoy haciendo, el entrenamiento hoy ha estado genial cardio y fuerza muy buena combinación y cuando creí que no iban a haber flexiones para tríceps @patryjordan me dió gusto al final, me siento genial... ¡¡ánimos!! ✌✊✋ #gymvirtual #gymvirtualjulio #yopuedocontodo #patryjordan #nodaysoff #cardiohiit #core #nomoreexcuses #nopainnogain #focus #traininghard #entrenamiento #nuncadejesdecreer #nuncaterindas #sinexcusas #behumble #beunstoppable #unbreakable #nevergiveup #keeppushing #fitness #chaseyourgreatness #bloodsweatrespect #vamosquesepuede
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ypct_vegetaidaira

@ypct_vegetaidaira

ypct_vegetaidaira
1 hour ago
ypct_vegetaidaira Cuando tengo sandía la trituro bien, vierto el jugo en unos moldes para polos y ya tengo un snack o postre fresquito, muy rico y natural 🍉🍉🍉 #ypct #gymvirtualfood #yopuedocontodo #gymvirtual
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ypct_damarisrl

@ypct_damarisrl

Damaris
1 hour ago
ypct_damarisrl Dejemos de poner excusas para llegar a nuestras metas pero seamos conscientes que los pequeños cambios son los que más cuestan mantener sin embargo una vez que empezamos, y sin darte cuenta, comenzarán a formar parte de ti.✌✊✋ #yoga #gymvirtualjulio #gymvirtual #ican #girlpower #ypct #yopuedocontodo #healthylife #healthylifestyle #mentalhealth #fullbodycardio #fitnes #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #stayfit #changelife @gymvirtual_com @patryjordan
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