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tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover > GRAPHIC DESIGN + DIGITAL MKT PERSONAL BRANDING Specialist > Chef by hobby "Live in technicolor" #tereguzmar
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@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
I'm #alive! 🇮🇹 dopo molti giorni di assenza (per lavoro), eccomi qua.

se tu piangi quando tagli la #cipolla ðŸ˜­ c'è un modo per non farlo: semplicemente "non essere troppo #sentimentale "
#parolesante ðŸ˜  buona giornata.
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🇪🇸 después de una larga ausencia (por trabajo), aquí estoy. ¿tú #lloras cuando cortas #cebolla? 
hay un modo para no hacerlo: simplemente no hay que ser tan #sentimental ðŸ˜„ ¡excelente día!
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#tereguzmar #foodquote #frasegastronómica #funnyquote #instafood #frasidicibo #cipolle #cebollas #onions #crying #piangere #llorar #emotional #nicechef #wearemarketers
1 37 3 weeks ago

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Buongiorno, ma non buongiornissimo!

ci avevo messo un bel po' a scrivere una bella didascalia per questo post e instagram non me l'ha pubblicata. grrrrrrrrr!

comunque, questo è uno #smoothietime con uno #smoothie di #avocado🥑 (ingrediente stellare) + #bananas + #spinaci + #lattevegetale + #avena + acqua + ghiaccio, #sugarfree #glutenfree #vegano (potete utilizzare il latte che volete), #senzazucchero .

se bevuto come colazione, ti riempie di energia per tutta la mattina. * potete aggiungere un dattero o prugna secca.

buon appetito!
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#smoothie de #aguacate con #plátano + #espinaca + #avena + #lechevegetal + agua + hielos.

un shot de energía para toda la mañana.
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#veganbreakfast #sinazúcar #healthyporn #veganporn #tasty #desayunofácil #tereguzmar #wearemarketers #tasty
3 53 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
🇮🇹 proprietà dell’ #avocado.
questo frutto è anche conosciuto col nome di #palta (soprattutto in sudamerica). pare che sia originaria del messico. in spagnolo (del messico) la parola #aguacate viene dalla lingua #náhuatl (la lingua degli #mexica #aztechi) “ahuacatl “, che significa “testicolo” (sicuramente grazie alla sua forma), da lì la sua fama di #afrodisiaco.
proprietá: contiene grasso monoinsaturado, e, per essere vegetale, contiene zero colesterolo; è ricco in vitamine e, a, b1, b2, b3, acidi grassi, proteine e minerali.
l’ #oliodiavocado ha delle proprietà antiossidanti.
solitamente si ulilizza come parte di una fresca insalata,  come salsa, nel famosissimo #guacamole (del náhuatl ahuacamolli, ‘salsa de aguacate’). i #vegani utilizzano la polpa dell’avocado, al posto del burro, per preparare torte, gelati, frullati, ecc.

questo frutto ha anche delle proprietà cosmetiche per la pelle, ma io preferisco mangiarmelo!
a presto con una ricetta con l'avocado! . . . .
#aguacate #avocado #frutta #fruta #vegan #vegetariano #delicioso #delicious #veganporn #fruitporn  #veganbutter #mantequillavegetal #hass #tereguzmar #wearemarketers
3 40 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
"agua pasa por mi casa, cate de mi corazón"
questo è un indovinello messicano, riesci a trovare la risposta? sono sicura di sì. conosci questo frutto? perché in realtà è un frutto, non una verdura, giacché cresce negli alberi. è molto versatile, attualmente la si usa per prparare zuppe, dolci, tarte, frullati, anche in prodotti di bellezza, ecc.
a te, come piace di più? fammi sapere!
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español
"agua pasa por mi casa, cate de mi corazón"
este es un enigma mexicano, ¿puedes encontrar la respuesta? estoy seguro que sí. ¿conoces esta fruta? porque en realidad es una fruta, no una verdura, ya que crece en los árboles. es muy versátil, actualmente se usa para preparar sopas, pasteles, tartas, licuados, incluso en productos de belleza, etc.
a ti, ¿cómo te gusta más?
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#fruttamessicana #mexicanfruit #frutamexicana #aguacate #avocado #avocado🥑 #fruitgif #fooddesign #fooddesigns #fruitporn #vegetalfat #tereguzmar #wearemarketers #photoshopexperiments
3 38 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
"dov'è la tua altra metà?"
in spagnolo, dire "mi #medianaranja " significa #lamiaaltrametà, cioè my #sweetheart. 
ma, morale della favola, dai da mangiare al tuo fidanzato o fidanzata, potrebbe mangiarti dalla fame ðŸ˜ðŸ˜
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español:
no hace falta explicación: más vale compartir nuestra comida con nuestra pareja, no sea que nos coma por exceso de #hambre ðŸ˜„😁 .
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#cosasdepareja #fidanzati #couple #mimedianaranja #foodquotes #thequoteoftheday #frasesgastronómicas #frasesdecomida #funnyquote #coppia #tereguzmar #wearemarketers
3 46 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Eccoci di nuovo! i giorni scorsi vi ho parlato di questo frutto: il #mamey e alcune delle sue proprietà, ma, cosa si può preparare con esso?
una delle maniere che mi piacciono di più è come #smoothie #frullato il che è semplicissimo da fare: mamey semi congelato, ghiaccio, un po' di #lattevegetale o #lattedimucca acqua e un po' di farina di avena. metti tutto nel frullatore e taaaaac, avrai un delizioso smoothie, #senzazucchero aggiunto (puoi cambiare il mamey per mango o papaia). buon appetito! 😀 -------
español
¡hola de nuevo! hace unos días te platiqué sobre esta fruta: el #mamey y algunas de sus propiedades, pero, ¿qué puedes preparar con él?
una de las formas que más me gusta es como #smoothie #licuado, que es muy fácil de hacer: mamey semi congelado, hielo, un poco de #lechevegetale o #lechedevaca , agua y un poco de avena. pon todo en la licuadora y listo, tendrás un delicioso batido, #sinazúcar añadido (puedes cambiar el mamey por mango o papaya).
¡buen provecho! 🍹 .
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#smoothieworld #smoothielovers #smoothietime #smoothieporn #healthyporn #healthybreakfast #frullatodifrutta #licuadodefruta #sugarfree #glutenfree #senzaglutine #singluten #vegan #novegan #sanoyrico #tasty #delicious #fooddesign #tereguzmar #wearemarketers
6 66 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Questo è il #mamey, un frutto originario di #mesoamerica, molto difusso nel #messico, sopratutto negli stati di #chiapas, #tabasco e #veracruz.

la sua polpa è molto morbida (come mango o papaia) dulce e saporita quando maturo.
ha molte proprietà e vitamine (a, c, betacaroteni), ferro, fosforo, ecc.

solitamente lo si mangia da solo, come frutta o dolce. anche è utilizzato per preparare gelati, mouse, frullati, budini, ecc., ma anche crudo è una delizia.

se lo vedi, vai ad assaggiarlo ðŸ˜€
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esp
este es mamey, una fruta originaria de mesoamérica, muy popular en #méxico, especialmente en los estados de chiapas, tabasco y veracruz.

su pulpa es muy suave (como el mango o la papaya) dulce y sabrosa cuando está madura.

tiene muchas propiedades y vitaminas (a, c, beta-carotenos), hierro, fósforo, etc.

usualmente se come solo, como #fruta o #postre. también se usa para preparar #helados, #mouses, #batidos, #smoothies, #gelatinas, etc., pero también crudo es una delicia. ðŸ˜‰
a ti, ¿cómo te gusta comerlo?
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#postresano #postrenatural #delicious, #tasty #fruitporn #healthyporn #photofood #tereguzmar #wearemarketers
4 39 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Ciao di nuovo, buon pomeriggio!
questo il mio profilo voglio renderlo bello e saporito, perciò in questi giorni mi sono data da fare pensando al nuovo #look e la tematica.
ogni settimana un ingrediente principale diverso e una o alcune ricette con quel ingrediente.
e presto, presto, anche il mio #blog ðŸ˜

questa settimana la cominciamo con questo ingrediente: lo conosci? l'hai già assaggiato?
l'unico spunto che vi posso dire è que esso è un frutto, originario di #mesoamerica, abbondante nel messico, ma lo si trova anche in altri paesi americani.

sai il nome? dimelo nei comenti.

domani più informazione, stay tuned! ðŸ˜‰
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esp.
hola de nuevo, ¡buen día!
estos días de ausencia he estado planeando mi perfil: quiero que y antojable. me puse a pensar sobre el nuevo #look y el tema.
cada semana un ingrediente principal diferente y una o algunas recetas con ese ingrediente.
y pronto, pronto, incluso mi #blog 😍

esta semana comenzamos con este ingrediente: ¿lo conoces? si eres de latinoamérica muy probablemente sí, ¿lo has probado?

la única pista que puedo decirte es que es una fruta, nativa de #moesoamérica, abundante en méxico, pero también se encuentra en otros países americanos. ¿sabes el nombre? dilo en los comentarios.

mañana más información, ¡està al pendiente! 😉 .
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#frutta #mexicanfruit #frutamexicana #naturista #delicious #deliciosa #tasty #fruitporn #fruitgasmic #tereguzmar #fooddesign #postrenatural #dolcesano #healthydessert #wearemarketers
9 36 last month

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
"chi condivide il suo #cibo, non passa da solo la vita" ðŸ˜‰
amici, il #mangiare è indispensabile ed è un #piacere, ma quando lo si fa in #compagnia, la #felicità si moltiplica.😊 a te, piace mangiare da solo o in compagnia?
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esp.
#comer es indispensable y es tambén un placer, pero cuando se hace en compañía la #felicidad se multiplica y las penas se dividen. ðŸ‘
y a ti, ¿te gusta #comerencompañia o solo?
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#comeresunplacer #amigos #comidaentreamigos #mangiarecongliamici #quoteoftheday #foodquote #foodfrases #tereguzmar #wearemarketers
6 47 July 2018

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Ciaooooo!
dopo due lunghe settimane di assenza eccomi con un suggerimento per questo tempo di caldo. una #bevandafredda  molto saporita, almeno per me: un #caffèfreddo. semplicissimo da fare (guarda il video) . suggerisco un buon #cafféespresso come base, il latte puoi cambiarlo per  #lattevegetale e basta. 
buon appetito!

ahhh!  voglio raccontarti che sto imparando a montare i video 🎥 e sono molto contenta, anzi contentissima!
questo è una mostra, c'è ancora da miglioare ma sto avanzando.
ché ne pensi? fammi sapere! 
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esp
después de dos largas semanas de ausencia (pero por buenas razones), aquí estoy nuevamente, ahora con una #bebidafría , un #cafefrio. es muy simple de hacer (ve el video). la sugerencia es utilizar un muy buen #cafeexpresso como base, puedes cambiar la leche evap. por #lechevegetal y ¡listo! ¡ah!, tengo que platicar que en esta ausencia he comenzado a aprender a editar videos, éste es uno de mis ejercicios, ¿qué te parece? ¿qué tal quedó? dime tu opiniòn ðŸ˜‰ .
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#bevande #caffè #coldcoffee #café #bebidafria #fastandeasy #bebidarefrescante #bebidaenergetica #dolce #antojo #tereguzmar #vegandrink #notvegan #sugarfree #sinazúcar #senzazucchero
15 56 July 2018

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
#ozio, cos'è l'ozio?

alcuni pensano che sia lo spreco del tempo senza nessun beneficio. io, invece, penso che l'ozio è il tempo che ti prendi per te, per rilassarti e permettere che ti fluiscano nuove idee. l'ozio é produttivo, la prigrizia, no.

e questi biscotti sono il risultato della combinazione di ozio produttivo e la voglia di mangiare qualcosa di dolce: cioccolato :) di cosa sono fatti? di #avena, #prugnesecche , acqua, #oliodicocco, vaniglia, (quasi) #senzazucchero, #senzauova, #senzaburro e tanti pezzetti di #cioccolatoamaro, gnam, gnam!

ti è venuta l'acquolina in bocca? li vuoi preparare?

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ozio, ¿qué es el #ocio?

algunos piensan que es la pérdida de tiempo sin ningún beneficio. yo, por otro lado, creo que el ocio es el tiempo que te tomas para ti, para relajarte y permitir que fluyan nuevas ideas. la ociosidad es productiva, la pereza, no.

y estas galletas son el resultado de la combinación de ocio productivo y el deseo de comer algo dulce: chocolate :) ¿de qué están hechos? avena, ciruelas pasas, agua, aceite de coco, vainilla, (casi) sin azúcar, #sinhuevo #sinmantequilla, y muchos trozos de chocolate amargo, ¡mmm, mmm! ¿se te antojaron? ¿te animas a prepararlas
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#healthycookies #healthypornfood #sweettasty #galletassanas #vegano #vegandessert #biscottisani #tereguzmar #photofood #eosrebelt6 #
5 56 June 2018

@tereguzmar

TERESA GUZMÁN - Smoothie lover
Dicevamo l'altro giorno che un #caffè è una scusa per trovarsi con gli #amici e dirgli quanto gli vuoi bene, ma, se inoltre a un buon caffè gli offri una bella fetta di #torta , la gioia si raddoppia!

questa ottima torta è la mia versione della "torta cremosa al limone" della bravissima valentina @hovogliadidolce . ma siccome mi piace sperimentare, invece del limone ci ho messo del #caffe e ho utilizzato la #farinaintegrale . molto buona, è piaciuta un sacco!
di ché gusto la faresti tu?
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el otro día decíamos que un #café es una excelente excusa para decirle a los #amigos cuánto los quieres, pero, si a parte del café les ofreces una rebanada de #pastel ¡el gozo es doble!

estr pastel se llama «torta cremosa de limón» pero yo la hice con café y #harinaintegral. la receta es de @hovogliadidolce :-)
y tú, ¿de qué otro sabor lo harías?
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#creatività #creatividad #dolce #dessert #postre #pastelcasero #novegan #sorrynovegantoday #tastysweet #torta #homemade #cake #photofood #canonrebelt6 #megustaexperimentar #tereguzmar #white
3 59 June 2018