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tsg87

Telma Guerreiro 🇵🇹 Healthy Pastry Specialist👩🏼‍🍳🍰🥑"Eating healthy? You can have the cake too!" •No Gluten, Dairy or Refined sugars• —————— Love:📖,✈️🌍,🎞,🏰,🎶 http://www.facebook.com/telmaguerreirohealthypastry
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@tsg87

Telma Guerreiro
O que é um domingo sem panquecas?🥞🙈estas salgadas, com abacate e ovo com paprika😁 bom domingo, descansem muito😊 #semaçucar #semlacticínios #semglúten • what's a sunday without pancakes?🥞🙊these are savory, with avocado and egg with paprika😁have a good sunday everyone!😊 #glutenfree #sugarfree #dairyfree
5 44 7 hours ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Bolachas de pepitas de chocolate. mega crocantes. e saudáveis. 🍪preciso de dizer mais alguma coisa? 😍🙊😁 #semgluten #semaçucar #semlacticínios • chocolate chip cookies. crunchy. and healthy. 🍪do i need to say more?😍🙊😁 #glutenfree #sugarfree #dairyfree
1 35 19 hours ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Muffins de chocolate, quem não gosta?😍estes ficaram fofinhos e húmidos ao mesmo tempo😁e são deliciosos, já tinha dito?🙊😏tão bons! #semgluten #vegan #semaçucar . chocolate muffins, who doesn't like them?😍these are fluffy and moist at the same time😊and delicious, have i mentioned that?🙊😏so good! #glutenfree #vegan #sugarfree
8 44 Yesterday

@tsg87

Telma Guerreiro
On elizabeth rider's email...right on point!😣i'm doing this all the time, always doubting myself🤷🏼‍i have to constantly remember that it's ok to go slowly, it's ok to take my time, and that the worst thing is really not try at all. because the 'no' is granted and if i do nothing, that's all i have🙌🏻 so i gotta keep going, because...what if it does work out?🙃💪🏻 #motivation #dontgiveup
3 16 2 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Começar o dia assim 😊pão de batata doce da miolo | abacate do algarve 🥑 | ovos bio | cogumelos e cebola do mercado🙌 boa sexta-feira😎
5 38 2 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Não me importava de beber um destes agora!👌#chailatte bebidas deliciosas em sítios bonitos☕
4 29 2 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Papas de aveia de amêndoa, castanha e cacau (inspirado nas minhas tarteletes), com um bocadinho de chocolate 92% da @vivani_chocolate (adoro!)😊 e assim se começa o dia!🙌boa quinta-feira! . almond, chestnut and cacao porridge (inspired by my latest tartlets), with a bit of vivani's 92% chocolate ♥ have yourself a good thursday😊
6 39 3 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Nunca liguei muito a este dia, mas fica aqui esta foto porque eu tenho o melhor namorado de todos 😘💖😄 #valentinesday
4 42 4 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Because today is pancake day, a day worth celebrating😁 🥞 today i tried ella's recipe and they're so good🙌 make them for your afternoon snack or dinner (why not?🙈), and celebrate as well!😁@deliciouslyella #pancakeday • porque hoje é dia das panquecas, um dia que merece ser celebrado😁hoje experimentei a receita da deliciously ella (ver no ig dela) e recomendo 🙌façam para o lanche, ou jantar (why not?) e celebrem também!😉🥞 (receita na colecção 'breakfast')
1 52 5 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Fazer bolachas...há maneiras piores de passar a tarde! 😊 para mim é super relaxante, principalmente quando são saudáveis🙌 bolachas tipo manteiga, de chocolate, de canela e de gengibre - todas sem glúten, lacticínios ou açúcares refinados🤤🍪 alguém quer uma?😁
1 45 5 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Húmus de beterraba - delicioso e bonito!😍porque a vida não pode ser só doces...ou não deve!😅 • beetroot hummus - delicious and beautiful!😍because life can't be all about sweets...or shouldn't!😅
2 40 6 days ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Ainda com laranjas para gastar, ainda a experimentar receitas!🙈desta vez, outro bolo, este paleo.🍊 bom, mas não o melhor..tenho de continuar a experimentar😁😂
3 24 1 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Adoro dióspiros, especialmente com canela😊bom domingo! • i love persimmons, especially with cinnamon in top...🙌sometimes nature gives you the most delicious sweet things 😊good sunday everyone!
3 30 1 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Bolachas de chocolate com pepitas de chocolate e nozes...saudáveis?😱estas são de sonho!🍫não só não têm glúten, lacticínios ou açúcar refinado, mas também são feitas com farinha de quinoa e manteiga de amêndoa, para adição de proteína...só ingredientes bons para nós! 😍 #debabar • chocolate cookies with chocolate chips and walnuts..that are healthy?😱these are dreamy!🍪not only there's no gluten, dairy or refined sugars, but also they're made with quinoa flour and almond butter, for added protein..only good ingredients for us!😍 #todiefor
3 36 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Sítios lindos no algarve💖🌅 #semfiltro
1 31 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Thinking about rome... ♥ #throwback
2 32 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Afternoon pick-me-up: pear and almond porridge ♥ not the most glamorous thing, but so satisfying! 🍐oats | pear | almondbutter | oat milk🙌 • um lanche rápido e saboroso: papas de aveia de pera e amêndoa♥ não é a coisa mais bonita, mas sabe tão bem!🍐aveia | pêra | manteiga de amêndoa | leite de aveia 🙌
3 31 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Aquele presente que cai sempre bem: ferrero rocher saudáveis (que sabem mesmo a ferreros!😱) mas só com ingredientes bons 😊 #semgluten #semaçucar e #semlacticinios 🙌 • that present that is always great: healthy ferrero rocher (that taste like the real deal!😱) but made only with good ingredients😊#glutenfree #dairyfree and #sugarfree 🙌
3 39 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
Domingo = panquecas!🥞estas de banana e manteiga de amendoim🍌🥜com farinha de côco, ficaram super fofinhas!🤤combinação perfeita🙌😁 • sunday = pancakes!🥞these are banana and peanut butter🍌🥜with coconut flour, they came out super fluffy!🤤prefect combo🙌😁 • #glutenfree #dairyfree #sugarfree
4 42 2 weeks ago

@tsg87

Telma Guerreiro
O que fazer quando se tem mais tangerinas em casa do que se conseguem comer?🤔bolo, claro! 🙈😁nova receita - ficou delicioso! (devo dizer que já desapareceu quase metade...😳) sempre saudável e "sem culpa" 😉 #semaçucar #semgluten #semlacticínios 🍊 • what to do when you have more tangerines than you can eat?🤔cake, obviously😁🙈 new recipe - it was delicious! (i must say almost half already disappeared...😳) always healthy and "guilt free"😉 #sugarfree #glutenfree #dairyfree 🍊
2 35 2 weeks ago